البروبيوتيك له العديد من الفائدة التي من الممكن ربما يصبح يجهلها العديد من الأشخاص سنوضحها فهذا المقال
تستند استفاده الشخص علي البروبيوتك (Probiotics) علي نوع البكتيريا النافعه فيها، و علي مكان و جودها بشكل طبيعي
فى الجسم، و التي تتنوع من شخص لاخر. اليك فيما ابرز الفائدة الصحيه الواعده للبروبيوتيك للصحة:
1- الحفاظ علي صحه الجهاز الهضمي
تعمل البروبيوتيك فتحقيق توازن البكتيريا المفيده و الضارة
الموجوده فالجهاز الهضمي، حيث يسبب و جود عدم توازن بينهما الي حدوث مشاكل صحية، و ربما يحدث هذا نتيجة
الإصابه بداء ما او تناول ادويه معينه او حتي اتباع نظام غذائى غير صحي.
قد يؤدى استخدام البروبيوتيك الي العلاج و الوقايه من حدوث بعض المشاكل فالجهاز الهضمي، كالإسهال و الإمساك، الذي
يحصل نتيجه مشاكل فعمليه الهضم بسبب عدم توازن البكتيريا المفيده و الضاره فالجسم، اضافه الي دورها المقترح
فى التقليل من اعراض متلازمه القولون العصبى (IBS)، و الداء المعوى الالتهابى (IBD) كداء كرون.
2- منع و علاج الإصابه بالإسهال
للبروبيوتيك دور فمكافحه الإصابه بالإسهال الناجم عن عدوى
بكتيريا المطيثه العسيره (Clostridioides difficile) و المساهمه فالتقليل من حدتها و الأعراض الناتجه عنها.
إضافه الي دور البروبيوتيك فالوقايه و التخفيف من الإسهال الناتج عن طعام بعض نوعيات المضادات الحيوية، و التي تؤثر
بشكل سلبى علي توازن البكتيريا المفيده فالجهاز الهضمي، حيث و جدت بعض الدراسات العلميه ان طعام البروبيوتيك
يساعد فخفض خطر الإصابه بالإسهال بنسبه تصل الي 51% تقريبا.
3- الحفاظ علي صحه القلب
تشير بعض الدراسات الي دور البروبيوتيك المحتمل فتنشيط
صحه القلب من اثناء تقليل مستويات الكوليسترول الضاره و ضغط الدم المرتفع، فبعض نوعيات البروبيوتيك من شأنها ان
تؤثر علي مستويات الكوليسترول الضار من اثناء تحطيم الكوليستيرول فالأمعاء و استخدامة كغذاء، اضافه الي دور
محتمل فقله ضغط الدم المرتفع فحال تم تناولة بشكل منتظم، و لكن ما يزال ذلك الإدعاء قيد الأبحاث.
4. فائدة البروبيوتيك الأخرى
هنالك العديد من الفائدة الأخري المحتمله للبروبيوتيك، و كنها ما
تزال قيد الدراسه و الأبحاث، نذكر منها ما يلي:
المساهمه فعلاج و التقليل من حده بعض نوعيات الحساسيه و الأكزيما.
تنشيط صحه الجهاز المناعي.
المساعده ففقدان الوزن و التخفيف من الدهون المتراكمة
حول منطقه البطن.
قله اعراض الإصابه بالالتهابات.
الحمايه من الإصابه بالاكتئاب و القلق.
تعزيز صحه الجلد و حمايتة من الإصابه بالأمراض المتنوعة
فوائد البروبيوتيك
