للحمل بسرعهمعلومات رائعه
- 1 / 7
الخطوه 1: القلاع عن التدخين
من المعروف ن التدخين يقلل الخصوبه لدى الرجال والنساء. ما لم تكوني قد تخلصت من
هذه العاده، لم لا تتعاوني نت وزوجك للقلاع عن التدخين؟ 
2 / 7
الخطوه 2: الطعام الصحي والخصوبه
في حال كنت تلتزمين نت وزوجك بنظام غذائي صحي ومتوازن، ربما تستطيعان زياده فرص حدوث
الحمل.
3 / 7
الخطوه 3: الاسترخاء!
يمكن ن يتداخل التوتر مع فرص حدوث الحمل. خذي بعض الوقت للاسترخاء – وينطبق المر
عليكما معا!
4 / 7
الخطوه 4: حافظ على البروده!
قد يؤثر الجلوس لفترات طويله ثناء استخدام اللابتوب ووضعه على الرجلين والعمل في الجواء الحاره
وارتداء السراويل الداخليه الضيقه على نتاج الحيوانات المنويه. ذا كنت تمل ن تصبح با، فقد
يشكل وضع اللابتوتب على الطاوله وارتداء ملابس داخليه فضفاضه فرقا لصالحك.
5 / 7
الخطوه 5: خذا عطله معا
عطله الحمل هي فتره تكرسانها نت وزوجك لمحاوله النجاب. ظهر استطلاع لمهات “بيبي سنتر” ن
18 بالمئه منهن حملن ثناء عطله مخصصه لنجاب طفل.
6 / 7
الخطوه 6: حياء الرومانسيه
ما لم تتمكنا من تحمل تكاليف العطله و خذ جازه، جربا طرقا خرى لحياء الرومانسيه.
يبد بعض الزواج في الشعور بن الغرض من الجماع هو محاوله النجاب. ذا كان لديكما
هذا الشعور، فلا تفكرا في الخصوبه، وحاولا خلق جواء رومانسيه في موعد مع بعضكما.
7 / 7
الخطوه 7: الجماع بانتظام ومن دون صرامه
كما نعلم جميعا، ن الجماع هو هم خطوه! مع ن معرفه مواعيد الباضه تساعدك، لا
ن المجامعه كل يومين و ثلاثه يام تمنحك فضل فرصه للحمل.
