ملفوف احمر فوائده

ملفوف احمر فوائده

الملفوف يعنى فبلادنا الكرنب الذي تعددت الوانة منها الاخضر و منها الاحمر فاليكم اهم فائدة الملفوف الاحمر عند تناوله

 

يمدنا الملفوف الاحمر بالعديد من الفائدة فاليكم افضل الفائدة للملفوف الاحمر:

-الملفوف الاحمر يخلص الجسم من الديدان

-يقلل من الاصابه بالتهابات القصباتالهوائية و يخلص من البلغم.

-ينشط الملفوف الاحمر عمل الكليتين.

-يحمى الملفوف الدماغ من مرض الزهايمر

-يستعمل عصيرالملفوف فعلاج قرحة المعده

– يعتبر الملفوف منظما لنسبه السكرى في الدم

-يعالج الملفوف حالات الامساك.

-يحتوى الملفوف الاحمر علي نسبة قليلة من الدهون

-يحتوى الملفوف الاحمر علي نسبة مرتفعة من الاغذية النباتيه المضادة للاكسدة و التي تساعد الجسم فمكافحة العناصر الضارة التي ربما تسبب السرطان


-الملفوف الاحمر يحتوى علي مجموعه الفيتامينات و المعادن

– يعتبر الملفوف من المصادر الممتازه لحمض الفوليك

-يعتبر الملفوف من المصادر الغنيه بالالياف و الحديد و الكبريت

– يحتوى الملفوف كذلك علي اكثر من ضعف كميه الفيتامين c الموجودة فانواعخضار اخرى

– يحتوى الملفوف الاحمر علي ما دة الانتوسيانين (المسوولة عن لون الملفوف الاحمر) و هذة المادة مضاد للاكسدة و قوية المفعول بحيث يحمى الدماغ من مرض الزهايمر

• صور ملفوف احمر
• هل ملفوف احمر