فائدة زيت اللوز

فى الاونة الاخيره، اصبح زيت اللوز و احد من الزيوت الاكثر شعبية و اصبح عدد اكثر من الناس علي بينة من الكثير من الاستخدامات و الفائدة . شعبيتها ربما زادت فصناعة الجمال فالاونة الاخيرة ، و لكن يمكنك بسهولة العثور علي ذلك الزيت و فائدة المذكورة فتاريخ مختلف الحضارات .

زيت اللوز تاتى فالخيارين – الحلو و المر . و احد اكثر شعبية هو زيت اللوز الحلو الذي يستخرج اساسا من بذور اللوز الحلو . له الكثير من الفائدة الصحية التي هو الاسباب =و راء استخدامة علي نطاق و اسع فمنتجات الترائع و لغرض الاستهلاك . من ناحية اخري ، يتم استخراج زيت اللوز المر من نبات اللوز المر و ليس المقصود للاستهلاك او تطبيق خارجيى.

فائدة زيت اللوز للبشرة :


يتم زيت استعمال اللوز الحلو و خاصة فالعديد من منتجات الاعتناء بالبشرة كما و جدت الدراسات ان تكوينها يشبة الي حد ما الزيت الطبيعى الموجود فجلد الطفل . ذلك التكوين يساعد فحماية البشرة ، و يمنع مشاكل الجلد شيوعا و يحفظة الشباب و صحية .

وهنا بعض الطرق التي يمكنك استعمال ذلك الزيت لرعاية بشرتك :


1. يجعل الجلد اكثر صحة :


زيت اللوز مصدرا غنيا للفيتامينات A و B و E و التي هى كبار لصحة الجلد الخاص بك ، اكبر اسباب لاستعمال زيت اللوز بدلا من هذة المنتجات الكيميائية هو حقيقة انه هو معتدل علي جلدك و لجميع نوعيات البشرة . انه يساعد فالحفاظ علي مستويات الرطوبة من بشرتك و يحصل علي استيعابها فلمح البصر دون عرقلة المسام الخاصة بك و التي نعلم جميعا هى و احدة من اكثر الاسباب شيوعا و راء عدد من مشاكل الجلد . انها تساعد بشكل خاص اذا كان لديك بشرة الجافة جدا جدا او الحساسة و المتهيجة .

2. يقلل من الدوائر الداكنة تحت العيون :


اذا كنت تريد التخلص من تلك الدوائر المظلمة سيئة كبار ، فقط فرك زيت اللوز الحلو تحت عينيك يوميا قبل الذهاب الي الفراش . و سوف نفعل هذا بانتظام تساعد ليس فقط فالحد من الهالات السوداء و لكن كذلك منع العيوب و الخطوط الدقائق .

3. يوخر علامات الشيخوخة :


زيت اللوز هو و احد من اروع الرهانات الخاصة بك عندما يتعلق الامر بمنع علامات الشيخوخة . انه يساعد فتجديد خلايا الجلد و ينشط الجلد ، و يجعلة تبدو جميلا ، و يشع شبابا .

4. يزيل الشوائب و خلايا الجلد الميت :


زيت اللوز ليس فقط مرطب جيد ، و لكن ممكن ان يساعدك علي التخلص من الشوائب و الجلد الميت كذلك ، جميع ما عليك القيام بة هو مزيج 1 معلقة كبار . من زيت اللوز و معلقة صغار من السكر 1 و بلطف فرك ذلك الخليط علي و جهك فحركة دائرية صغار . و الاستعمال المنتظم لهذا الفرك يساعد فمنع الرووس السوداء ، حب الشباب و مشاكل الجلد الاخري .

5. حل جيد لمرض الصدفية و الاكزيما :


يساعد زيت اللوز فالحد من التهاب و احمرار ، و حكة فالجلد ، و بالتالي بمثابة الحل الامثل لمشاكل الجلد كالصدفية و الاكزيما ، يتم خلط 2 معلقة اكل من زيت اللوز مع 2-3 قطرات من زيت فيتامين E ، 4-5 قطرات من الزيت العطرى البابونج الالمانى و 4-5 قطرات من زيت اللافندر الاساسى . تطبيق ذلك عدة مرات فاليوم لتخفيف الاعراض و التخلص من تشقق الجلد الذي ياتى مع هذة المشاكل الجلدية .

فائدة زيت اللوز للشعر :


من المعروف زيت اللوز لتقوية الشعر و اضافة تالق لهم . كما انه يحفز نمو الشعر و يقلل من الكسر و سقوط الشعر . الاستعمال المنتظم لهذا النفط يضمن ان فروة الراس و الشعر البقاء بصحة جيدة .

وهنا بعض الطرق لاستعمال زيت اللوز للحصول علي شعر لامع و رائع :


1. يجعل الشعر طويل و صحى :


ابسط و سيلة لرعاية شعرك التدليك بالزيت العادى . اضافة زيت اللوز لهذا الروتين ، يجعلك تحصل علي شعر طويل و صحى ، و ايضا تسخين زيت اللوز و التدليك علي فروة راسك . اذا كنت تريد ، يمكنك كذلك اضافة بعض الزيوت الاساسية لهذا . بمجرد الانتهاء من هذا مع تدليك فروة الراس ، و اتخاذ منشفة ، ينقع فالماء الساخن و استخدامها للالتفاف شعرك . و هذة خطوة بسيطة ضمان ان الزيت تم استيعابة ففروة الراس و الشعر لتحقيق نتائج اروع .

الاستعمال المنتظم لهذا الزيت لتدليك الشعر يساعد كذلك فتغذية الشعر من البشرة ، مما يجعلها اكثر سلاسة ، لينة و ممكن التحكم بها . كما تعزز الدورة الدموية ففروة الراس ، و يعزز نمو الشعر الجديد ، تسمر عملية اصلاح الشعر التالف ، و يحمى الشعر من الكسر و الكل فالكل يجعلها اقوي .

2. يعمل علي انهاء تقصف و سقوط الشعر :


اذا كنت تعانى من تساقط الشعر و تقصفة ، مزيج اللوز و الخروع و زيت الزيتون بنسب متساوية ؛ يتم تسخينها و تطبيق ذلك المزيج علي شعرك . تطبيق ذلك مرة و احدة فالاسبوع ، و ستلاحظ التغير فغضون بضعة اسابيع .

3. البديل الجيد لمعززات تلميع و تكييف الشعر :


زيت اللوز يحتوى علي ما دة خفيفة للغاية مما يجعلها بديلا مثاليا للتالق . هذة البدائل الطبيعية تعمل علي نحو اروع من منتجات الشعر الكيميائية .

4. يترك الشعر لامع و ناعم :


للمساعدة فاصلاح الشعر التالف ، مزيج الافوكادو المهروسة مع زيت اللوز و تطبيقة كقناع للشعر . تترك مدة 20-30 دقائق تليها غسل الشعر مع الشامبو و البلسم المفضلة لديك . و ذلك يترك شعرك لامعة و ناعمة .

5. يعامل قشرة الراس :


للتخلص من قشرة الراس ، هرس عنب الثعلب و يخلط مع زيت اللوز . تطبيق ذلك المزيج علي فروة راسك . الحفاظ علي مدة 20-30 دقائق تليها غسل الشعر العادى . و ذلك قناع الشعر يساعد فتسكين فروة راسك و سوف تضمن ان شعرك يبدو اسود و براقة .

فائدة ترائع اخري من زيت اللوز :


زيت اللوز له فائدة لا تعد و لا تحصي للجمال التي لا تقتصر علي الشعر و الجلد . و هنا بعض الفائدة الجمال الاخري التي ممكن ان تجنيها من زيت اللوز :

1. يعامل تشقق الشفاة :


نحن جميعا نريد ان يصبح الشفاة الناعمة و الوردى . و احدة من ابسط الطرق لمنع و علاج تشقق الشفتين يستعمل زيت اللوز بدلا من الفازلين ، اجعل بنفسك مرهم الشفة الطبيعى عن طريق خلط 5-6 قطرات من زيت اللوز مع 1 معلقة كبار . من العسل . يمكنك تخزينها فو عاء فارغ و استخدامها كمرهم علي شفتيك كلما شعرت بانها جافة . ستلاحظ ان شفتيك لينة و ناعمة و لها توهج و ردى طبيعى صحي

2. يجعل الاظافر صحية و قوية :


ليست هنالك حاجة للاستثمار فعلاج الاظافر و بشرة مكلفة . للحصول علي تلك الاظافر سليمة و قوية ، جميع ما تحتاجة هو بضع قطرات من زيت اللوز . جود مستخلص اللوز و البوتاسيوم و الزنك فزيت اللوز يضمن ان يتم ترك اظافرك قوية و رطبة ، مما يجعلها اقل عرضة للتقشير و الانهيار ، تاخذ فقط بضع قطرات من زيت اللوز الحلو و تدليك علي البشرة الخاص بك للتخلص من الخام ، و البشرة خشنة ، يساعد زيت اللوز كذلك فالمحافظة علي توازن رطوب اظافرك و يمنعها من الجفاف .

تاخذ نص و عاء من زيت اللوز ؛ تسخين بحيث تصبح دافئة بما يكفى لوضع اصابعك و نقعها مدة 5-7 دقيقة . يساعد فالحصول علي اظافر قوية و براقة .

3. البديل لكريمات اليدين و القدمين :


ان معظم كريمات اليد و القدم تترك و راءها شعورا دهنيا . فحين يمكنك استبدال هذة الكريمات لليد و القدم بسهولة مع عدد كبير من الزيوت الطبيعية و زيت اللوز هو الخيار المفضل لانة اخف و زنا بعديد ، و اقل دهنية من معظم نظيراتها الطبيعية . حقيقة انه خفيف الوزن يساعد فامتصاصة بسهولة عن طريق الجلد فاى و قت من الاوقات مع ميزة اضافية من العطر الحلو انه يترك و راءة .

زيت اللوز هو كذلك غنى بالزنك ، و ذلك بدورة يساعد فالتخلص من الجلد الجاف و متصدع علي اليدين و القدمين . يضمن و جود الزنك كذلك ان يتم تجديد الجلد الميت و مستوي البشرة و ملمس الجلد فيها .

4. يعزز نمو الرموش :


اذا كنت تريدي الرموش كبار لابد ان يصبح لديك زجاجة من زيت اللوز فالمطبخ الخاص بك . مجرد و ضع فرشاة الماسكارا القديمة فزيت اللوز و تطبيق الزيت علي الرموش كتطبيق الماسكارا . كرر هذا عدة مرات و كانك عندما تحاول تطبيق عدة طبقات من الماسكارا لضمان ان كل الرموش يتم تغطيتها بالزيت .

5. مزيل ميك اب :


كما زيت اللوز هو و احد من اقل الزيوت دهنى انه بمثابة مزيل ما كياج مثالى . انه يفتح المسام و يضمن ان تتم ازالة جميع الماكياج . كما يمنع فرص حب الشباب و البثور ، مما يجعل من مزيل ما كياج جيدة لجميع نوعيات البشرة .

الفائدة الصحية لزيت اللوز :


الان بعد ان ناقشنا فائدة الجمال من زيت اللوز ، دعونا نلقى نظرة علي الفائدة الصحية لهذا الزيت مذهلة :

1. يمنع امراض القلب  :


زيت اللوز غنى بالبوتاسيوم ، حمض الفوليك ، الدهون غير المشبعة الاحادية و البروتين ، و التي تساعد علي منع امراض القلب المختلفة . فقط اضافة نص معلقة صغار من زيت اللوز الحلو لزيت الطهى العادية .

2. ينظم ضغط الدم و يحافظ علي مستويات الكوليسترول فالدم :


زيت اللوز يحتوى علي نسبة عالية من البوتاسيوم . بل هو كذلك منخفض فمحتوي الصوديوم الذي يساعد علي تنظيم ضغط الدم و يحافظ علي مستوي الكوليسترول فالدم ، و بالتالي منع تطوير اي مشاكل مرتبطة بالقلب .

3. يزيد المناعة ، ملين فعال و للهضم :


الاستهلاك المنتظم يضمن ان جسمك مستعد لمحاربة الالتهابات الشائعة كالسعال و البرد ، و الحمي ، و التهابات المعدة الخ و هو كذلك ملين فعال و يساعد علي الهضم و هو لا سيما الخيار الاروع بالنسبة للاشخاص الذين تتراوح اعمارهم بين الذين يتعين عليهم الاعتماد علي الادوية للمساعدة علي الهضم . معلقتين من زيت اللوز توخذ مرتين يوميا ممكن ان تكون مفيدة ، و لكن يجب ان لا تستهلك ذلك بالنسبة للجزء الاكبر من الاسبوع .

4. تعزيز الذاكرة و يقوى الجهاز العصبى :


زيت اللوز لتقوية الذاكرة و يقوى الجهاز العصبى . فقط اضافة بضع قطرات جميع يوم فكوب من الحليب و تستهلك بشكل منتظم . كذلك ، بل هو مصدر كبير للاحماض اوميغا 3 الدهنية و الدهون غير المشبعة الاحادية مما يجعلها مثالية للاستهلاك و بديل كبار لزيت الزيتون كذلك .

مجرد خلط 3 معالق كبار من زيت اللوز مع معلقة خل 1، 1 معلقة اكل من شراب القيقب و 1 معلقة اكل خردل ديجون ، و بعض الملح و الفلفل حسب الذوق و اضافتة الي سلطة المفضلة لديك . الشيء الوحيد الذي كنت بحاجة للتاكد من ان كنت لا تستهلك زيت اللوز غير المجهزة ، لانها ربما تحتوى علي عدة البكتيريا الضارة فية .

5. يعزز الدورة الدموية و يساعد فتنمية العظام صحية للطفل :


التدليك مع زيت اللوز يساعد ليس فقط فتعزيز الدورة الدموية و لكن كذلك يساعد فنمو عظام الطفل . اعطاء طفلك التدليك العادى مع زيت اللوز يساعد فالحفاظ جلد الطفل لين ، و يساعد فنمو العظام صحية . يمكنك كذلك استخدامة لتدليك الشعر طفلك .

6. يخفف من الالم و الاجهاد فالعضلات :


زيت اللوز لها خصائص مسكنة . انه يساعد فتخفيف الالم و الاجهاد من العضلات المتوترة . مجرد تسخين بضع معالق كبار من النفط و التدليك علي المنطقة المصابة للحصول علي الاغاثة الفورية . كما انه يساعد فالتخلص من الام المفاصل و غيرها من القضايا ذات الصلة للشيوخ .

للتخلص من الم فالرقبة او الركبة و الام المفاصل ، الحصول علي تدليك ساخن بزيت اللوز للمنطقة المتضررة . فحال كان لديك يوم طويل و قدميك تتعبك ، تاخذ و عاء من الماء الدافئ ، و اضافة بضع قطرات من زيت اللوز فذلك ، و نقع قدميك حتي الماء يكون باردة . ذلك ليس فقط سوف تساعدك علي التخلص من الام فالقدم ، و لكن كذلك ضمان ان قدميك لا تجف بعد ان تلقي علاجا فالمياة الدافئة .

7. زيت اللوز الحلو لمكافحة الكولسترول :


مع البوتاسيوم عالى و مستويات الصوديوم منخفضة ، زيت اللوز الحلو مثالى للسيطرة علي الكوليسترول و فعال فالحفاظ علي مستويات ضغط الدم .

دراسات و ابحاث


اثبتت الدراسات الامريكية ان زيت اللوز مصدر غنى بالفيتامينات و المعادن الاساسية . تم العثور علي الكالسيوم و البوتاسيوم ، و المغنيسيوم ، و الفيتامينات E و D بكميات كبار فزيت اللوز الحلو و بالتالي فانة يعتبر مصدرا غنيا من المواد الغذائية جزءا لا يتجزا من الحياة الصحية ، و هو غنى بالدهون احادية التشبع و احماض الفوليك و البوتاسيوم و البروتين ، و ثبت ان زيت اللوز الحلو ان يصبح مفيدا للقلب .