فائدة العنب
افضل فوائد للعنب فالعنب ليس فقط فاكهة طعمها ليذ و لكنة كذلك من اكثر نوعيات الفواكهة فوائد فهل تعلمون فوائد العنب لكم اعزائى عليكم الاثكار منة بعدما تعلمون فوائده
العنب هو احد الفاكهة شديدة الحلاوة و تتباين صورة و لوانة فمنة الثمار الصغيرة و ال كبار و المستديرة و البيضاوية و هنالك ثمار بيضاء و خضراء و خري حمراء او بنفسجية او سوداء. و ثمار العنب تكون مغطاة بقشرة رقيقة من الخارج. و تعتبر اشجار العنب اشجار متسلقه. و هنالك بعض النواع التي يوجد فيها البذور و الخري لا يوجد بها.
ويحتوى العنب علي عناصر غذائية هامة جدا جدا فهو غنى بفيتامينات ا و ب6 و ج و الفوليك. بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جدا جدا كالبوتاسيوم و الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و الماغنيسيوم و السيلينيوم. و تحتوى كذلك علي مركبات مضادة للكسدة كالفلافونويد. و تشمل الفائدة الصحية للعنب علاج المساك و عسر الهضم و الرهاق و ضطرابات الكلى. و سوف نتعرف هنا علي ما هى فائدة العنب للجسم و فوائد العنب للتخسيس و فائدة عصير العنب للقلب و فائدة العنب الاخضر و الاحمر.
ويعتقد ان العنب هو اقدم الفواكة التي زرعت فالتاريخ و ربما عثر علي اثارة فمقابر قدماء المصريين كما و جد كذلك فمقابر ما قبل عصر المسيح علية السلام. و يوجد اكثر من 10.000 نوع من نوعيات العنب التي توجد حول انحاء العالم و كانت تنتشر زراعة الكرم او العنب فمناطق البحر المتوسط حيث ان مناخ البحر البيض المتوسط هو الكثر مثالية لزراعة العنب و كان الفينيقيون قبل هذا ربما جلبوها الي اوروبا نحو عام 1000 قبل الميلاد بينما ادخلة السبان و البرتغاليين الي امريكا الجنوبية ف1655. بعدها ادخلة البريطانيون الي الولايات المتحدة المريكية ابان الحتلال النجليزى لها. و تعتبر ايطاليا حاليا هى اكبر منتج للعنب فالعالم حيث انتجت نحو 8.5 مليون طن عام 2009 و تليها الصين و الولايات المتحدة المريكية و فرنسا و سبانيا و تركيا و يران.
