اهم استخدامات بذرة الكتان
تستخدم الاعشاب الطبيعية فحاجات عديدة فمنها ما يفيد فتنحيف الجسم و منها ما يفيد فالاعتناء بالبشرة و هنالك كذلك ما يفيد الشعر و يعالج تقصفة و عدم نموة و يعيد الى تالقة و جاذبيتة لهذا سوف نتحدث عن بذور الكتان و عن فوائدها و اهم استخداماتها.
1. تشر الدراسات الي ان اضافة ربع كاس من بذر الكتان المطحون الي الاكل يساعد فتخفيف ضغط الدم .
2. و بذر الكتان يساعد علي الحفاظ علي توازن معدلات السكر بالدم .
3. الزيوت و الالياف الموجودة فبذور الكتان تساعد فتقليل احتمالية الاصابة بامراض القلب و النوبات القلبية .
4. يعد بذر الكتان غنى بالاحماض الدهنية ( اوميجا – 3 ) كحمض الفا لينوليك , و مركبات الاستروجين النباتية , هذة المواد التي يحتويها بذر الكتان تقاوم مرض السرطان و تكافحة , و هذة المواد لا يستطيع الجسم انتاجها و يجب علية اخذها من النباتات و يعد بذر الكتان اغني النباتات بهذة المواد .
5. بذور نبات الكتان لها القدرة علي تقوية جهاز المناعة و تنظيم عملة فالجسم , و بالتالي فان الجسم يقاوم كثير من الامراض المرتبطة بجهاز المناعة , و من هذة الامراض : الروماتويد , داء الذنبة الجلدى , و الصدفية .
6. يحتوى بذر الكتان علي الدهون الغير مشبعة و التي تعد مفيدة لجسم الانسان .
7. يحتوى بذر الكتان علي نوعين من الالياف و هما الالياف القابلة للذوبان و الالياف الصلبة , الالياف القابلة للذوبان تقوم بخفض الكوليسترول بالدم , و الالياف الصلبة تقوم بمنع الاصابة بالامساك , و قليل من النباتات من تحتوى علي هذين النوعين من الالياف
- استخدامات بذرهالكتان
- استخدامات السمسم وبذر الكتان
- استخدامات بذرة الكتان
- استخدامات بذره الكتان
- اهمية بذر الكتان
- بحث عن استخدمات الكتان
- طريقة استخدام بذر الكتان
- ما استخدامات بذر الكتان
