الفيتامين المؤثر على اطالة الشعر
ماهو الفيتامين المؤثر علي تطويل الشعر
جب ان تعلمي ان الشعر الصحي يعكس الغذاء الصحي الذي تتبعية فاحرصي علي تناول السلطات يوميا و الوراق الخضراء كالجرجير و السبانخ و الجزر فو جباتك اليومية مع و جود قطعة سلمون او تونة او سبيط فو جبة فالاسبوع حيث تعمل علي امتداد الشعر بزبوت الوميجا التي تغذي فروة الرس باستمرار مما يعطي الشعر قوة و حيويه.
– اين المشكله: يجب ان تعلمي العوامل المؤثرة علي تطويل الشعر و زيادة نموة و لماذا شعرك ضعيف و تواجهي مشكلة عدم زيادة نمو الشعر لديك ،فالبعض يلجان لعمل ما سكات الشعر و تناول الفيتامينات او ستخدام مستحضرات من الصيدليات بدون داعي حيث تكون المشكلة الرئيسية التي تمنع تطويل الشعر و زيادة نموة بدون حل .
،فيجب عليك عمل التحاليل الطبية لمعرفة نسبة المعادن فالدم و التي تساهم فتقوية الشعر و زيادة نموة كالزنك و الكالسيوموفيتامين د .
–
– الاهتمام بمساج الرس حيث يساعد علي و صول كمية كبار من الدم الي بصيلات الشعر و تغذيتها ممل يسمح بقوة للشعر الجديد و زيادة نموه.
– قشرة الشعر : يجب ان تعلمي ان ظهور القشرة علي الشعر تساعد علي ضعف الشعر و تقصفة مما يمنع تطويل الشعر ،فذا كنت تعانين من ظهور للقشرة يجب عليك التخلص من قشرة الشعر بسرعة حتي تسمحي لبصيلات الشعر ان تساهم فتطويل و زيادة الشعر.
– خلطات الشعر : استخدام الزيوت علي الشعر و خاصة زيت اللوز و السمسم و الخروع بصورة شبة يومية تساعد علي قوة الشعر و زيادة طول الشعر بسرعه
