اخطار البيبسي
اهم الاخطار التي تعود علي صحتنا من تناول البيبسي
ما هي المشروبات الغازيه:
هي يه مشروبات صناعيه مضاف اليها مواد حافظه و نكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف
من نوع لخر حسب النكهه المضافه و تعتبر هذه المشروبات الغازيه ذات قيمه غذائيه منخفضه
،فهي لا تحتوي على البروتينات و الدهون و الفيتامينات و المعادن.
و من النكهات الرئيسيه لهذه المشروبات الغازيه :
– الكولا وهي النكهه المضافه للبيبسي و الكوكا كولا
– الليمون و يضاف الى السبرايت و السفن اب
– البرتقال و يضاف الى الميراندا و الفانتا
– العنب و يضاف الى مشروب الفيمتو
ما هي ضرار البيبسي
و مما سبق يتضح لنا ن للبيبسي ضرارا لا تخفى على حد: 1- تحتوي على
غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي لى حرمان المعده من الخمائر اللعابيه الهامه في عمليه
الهضم،عند تناولها مع الطعام و بعده.
2- تحتوي على الكافيين الذي يؤدي الى زياده ضربات القلب ،و ارتفاع ضغط الدم و
السكر ،و زياده الحموضه المعديه ،و زياده الهرمونات في الدم
3- تحتوي على احماض فسفوريه تؤدي غلى هشاشه و ضعف العظام
4- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعيه و التي تهدد المخ و تؤدي الى فقدان
الذاكره التدريجي و اصابه الكبد بالتليف
5- المشروبات الغازيه لا توفر للجسم يه فائده غذائيه ،بل تحتوي على المزيد من السكر
و الاحماض بالاضافه الى المواد الحافظه و الملونه
6- ن للمشروبات الغازيه تثيرا سيئا على امتصاص الكالسيوم من الامعاء ،و ذلك بسبب وجود
حامضي الفوسفوريك و الستيريك
7- ن المشروبات الغازيه تعمل على زياده الوزن
8- ن من المعتقدات الخاطئه ن المشروبات الغازيه و منها البيبسي تساعد على الهضم ،
لكن هذا غير صحيح ، و ما عن تفسير الشعور الذي يحس به شاربها،و الغازات
التي يخرجها بعد الشرب،فان ذلك عائدا للغازات التي يحتويها المشروب نفسه،و ليس من جراء هضم
الطعام الموجود في المعده
9- تثير المشروبات الغازيه على امتصاص الحديد :حيث ن وجود ماده الكافيين يؤثر سلبا على
امتصاص الحديد مما يؤدي الى فقر الدم ،و فقر الدم يعتبر من المشكلات الصحيه المنتشره
بين الاطفال و المراهقين و يسبب لهم ضعفا عاما في الصحه و قله في النشاط
و نقصا في الشهيه
10- ن العلبه الواحده من هذه المشروبات الغازيه تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر،و
هذه الكميه كافيه لتدمير فيتامين (ب) و الذي يؤدي نقصه الى سوء الهضم و ضعف
البنيه و الاضطرابات العصبيه و الصداع و الارق و الكبه و التشجنات العضليه
11- ن معدل الاس الهيدروجيني لهذه المشروبات الغازيه هو 3.4 اي انه حمضي جدا ،و
درجه الحموضه هذه قويه بمقدار يمكنه من اي يذيب الاسنان و العظام
12- تؤثر في وظائف الكلى نتجيه تراكم الكالسيوم المذاب في العروق ،خلايا الجلد و الاعضاء
الحيويه
اذن،فالوقايه خير من قنطار علاج ،فعليك بالتي: 1. الابتعاد عن المشروبات الغازيه و استبدالها بالفواكه
الطبيعيه
2. و اذا كنت من المدمنيه على هذه المشروبات فتجنب تناولها مع الطعام و ذلك
لمنع تثيرها السيء
3. حاول شرب كوب على الاكثر اسبوعيا
4. استبدال المشروبات الغازيه المحلاه بالسكر بتلك الحلاه بالسكر الاصطناعي (الاسبرتام)
