استنشاق البخار لعلاج الجيوب الانفيه
اليوم هقدملكم طريقه عمل استنشاق البخار للعلاج جيوب الانف يارب اكون افدتكم
لتحضير البخار كعلاج استنشاقه ربما تضع الماء الساخن اما في اناء واما في حوض صغير
في معظم الحالات يمكنك اختيار الطريقه التي تجد انها اكثر ملائمه وراحه ولكن اذا استخدمت
الاعشاب الطازجه او الجافه يجب ان تستخدم اناء مصنوع من الزجاج او من المينا بدلا
من الحوض لوضع الماء
استخدام اناء
اذا اخترت ان تستخدم اناء لحمل الماء وكنت تستخدم عشابا جافه او طازجه فتكد انك
تستخدم اناء من الزجاج او المينا فقط وهذا مهم لان الاناء المعدني يمكن ان يجعل
العشب يقفد جزءا من خصائصه الطبيه اذا كنت تستخدم الماء فقط
فان اي نوع من الاواني يكون مناسبا. امل اناء واسعا بالماء واحمله الى الغلايه ثم
ابعد الاناء عن مصدر الحراره وضعه على حامل يحميه من الحراره او لوح خشبي على
ارتفاع مناسب للاستناشاق العلاجي
عندما تتوقف فقاعات الماء اضف اعشابا طازجه او جافه او عده نقاط من الزيت الاساسي
للماء
اسمح للماء ان يبرد قليلا ثم ضع رسك فوق الاناء وتنفس من الخار
احبس البخار بثني منشفه فوق رسك والاناء جاعلا منها خيمه عاده من خمس الى عشر
دقائق من الباخر يجب ان تكون كافيه لزاله احتقانك
في بعض الحالات ربما تختار ان تمد الجلسه
حافظ على رسك بعيدا بدرجه كافيه عن الماء حتى لا يحرق البخار جلدك او يهيجه
