موضوع عن اضرار التدخين

مقال عن اضرار التدخين و يجب التعرف علي اضرار التدخين و السجائر و معلومات عامة للاستفادة و معرفة اضرار التدخين

حيث ان التدخين من اكبر الافات التي يعانى منها جميع مجتمع و يعد و احدا من الاخطار الرئيسية التي تهدد صحة الانسان حيث تتعدي المشكلة الشخص المدخن الي من حولة من غير المدخنين .

وهو ما يعرف بالتدخين السلبى حيث يتم انتقال الدخان الي هولاء عن طريق الهواء و تشير الكثير من الدراسات الي ان هذة العادة السيئه

تبدا فسن المراهقة و الشباب و من ذلك المنطلق ينبغى علينا مواجهة ظاهرة التدخين بين الشباب باعتبارة خطرا يهدد


حياتهم و يحتوى الدخان (التيغ) علي حوالى 500 مركب تختلف نسبها علي حسب نوعة منها القار و الكربون الموكسد و المادة الفعالة التي

يحتوى عليها التبغ ههى النيكوتين هى ما دة شبة قلوية سامة جدا جدا لها تاثير خطير علي الجسم و الصحه

اضرار و اخطار التدخين و السجائر

ومن اهم هذة الاخطار ما يلي

الاصابة بامراض القلب : يودى التدخين الي امراض شرايين القلب و الجلطة و يبلغ عدد الوفيات السنوية من امراض القلب اكثر من نص مليون نسمة يتسبب التدخين %25 منها


امراض الجهاز التنفسى : يسبب التدخين السعال المزمن و افراز المخاط و التهاب الصدر


السرطان : يرتبط سرطان الرئة بشكل خاص بتدخين السجائر و يعد الكربون الموكسد من اكثر الاسباب المودية لمختلف نوعيات السرطانات

هذا و يعد (( التبغ )) من ضمن المواد المودية الي الادمان لذا ينبغى النظر الية بكل جدية و مواجهتة كما نواجة نوعيات الادمان الاخري خاصة و ان الباحثين يوكدون دور التدخين كبداية او مدخل للادمان علي المواد الاخري كالمخدرات و المسكرات

المشكلات الناتجة عن التدخين

مشكلات اقتصادية ناتجة عن التكلفة التي تنفقها الدولة لمواجهة الاضرار الصحية المترتبة علي التدخين


الاموال المدفوعة فشراء الدخان سواء من جهة الافراد او الدوله


نقص الانتاج الناتج عن الاعاقات الصحيه


المشكلات الصحية كالامراض الصدريه

اما بالنسبة للعلاج فكما هو معروف دائما فان الوقاية خير من العلاج و الاقلاع الفورى عن التدخين لمن بدووا هذة العادة السيئه

هل تعلم ؟

ان المدخن المنتظم يفقد خمس دقيقة من عمرة مقابل جميع سيجارة يدخنها


ان دراسة 34440 مدخنا مدة 20 سنة بينت ان 10072 مدخنا توفوا اثناء هذة المده


ان معدل و فيات المدخنين ضعف معدل و فيات غير المدخنين


ان حجم ضحايا التدخين بلغ 3،5 مليون انسان حسب احدث احصاءات منظمة الصحة العالميه


ان حجم تجارة التبغ يبلغ 266 مليار دولار فالعام


ان ميزانية الدعاية للتدخين تبلغ 2,6 مليار دولار فالعام


ان فالكويت توجد عيادة متخصصة للاقلاع عن التدخين تحمل اسم ( لا للتدخين )


ان %85 من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

المدخنين السجائر

 

 

تعريف التدخين

يعرف الدخان “التبغ ” من اثناء ناحيتن حيوية و طبية و ذلك بيان بكل ناحيه

اولا:/ من الناحية الحيويه

هو نبات من الفصيلة الباذنجانية ذو ساق اسطوانى قاتم و اوراقة بيضاوية لزجة كبار الحجم و له رائحة كريهة مخدرة و هو يتركب من عدة مواد منها ( النيكوتين البريدين – البوتاس –النيكوتيانين –الكولليدين –الايدروجين –واول اكيد الكربون –وحامض البروسيك ) و كلها سموم خطره

وقفة تاريخيه

موطن التبغ الاول هو القارة الامريكية و حتي يومنا ذلك لم يعرف بالضبط تاريخ ابتداء سكان تلك القارة التدخين و ربما و جدت فبعض الحفريات فامريكا يعود تاريخها الي حوالى عام 600 ق م , بينها غليون من الفخار لتدخين التبغ

وعندما و صل كريستوف كلومبوس مع رجالة الاسبان لاول مرة الي امريكا الوسطى مستكشفا القارة الحديثة عام 1492م عرفوا التدخين و من بعدها انتشر فانحاء القارة الاوروبيه

ويقال ان اصل كلمة تبغ مشتق من لفظ”Tobago” الذي يقال انه اسم الغليون بلغة الهنود و قال بعضهم انه “Tobago ” هو اسم لجزيرة فخليج المكسيك و جد فية التبغ و نقل منها الي اسبانيا

ثانيا: من الناحية الطبيه

مركب كيميائى يحتوى علي مواد بيولوجية و كيميائية تضر بجسم الانسان

التدخين هو الاسباب =الرئيسى للعديد من الامراض و احيانا يودى الى الموت و كثير من هذة الامراض لها علاقة بامراض القلب

والاسباب =هو: ان التبغ يحتوى على (4, 000) ما ده, و معظم هذة المواد تضر بالصحة العامة للفرد و اخطر ثلاث عناصر فالتبغ هى (النيكوتين, القطران, و اول اكسيدالكربون)

النيكوتين هو العنصر الاساسى المسبب لادمان التبغ حيث انه يحفز على افراز الابنفيرين و الادرينالين فدم المدخن و بذلك يجعل القلب يعمل بصورة اقوي

(وتلك الحالة تجعلنا نفسر اسباب ارتفاع ضغط الدم عند المدخنين) عن طريق تضييق الاوعية الدموية بما بها الشرايين التاجية حيث يستولى النيكوتين على الدم المخصص للقلب

اما القطران فالتبغ فيسبب امراض مزمنة فالجهاز التنفسى و هو كذلك مسبب رئيسى لسرطان الرئة و اول اكسيد الكربون ينتقل من الرئة الي مضخات الدم حيث يختلط بالهيموجلوبين و يقلل من كمية الاوكسجين الموجودة فخلايا الدم الحمراء و هى كذلك تدمر الخلايا المبطنة للاوعية الدموية و التي تسبب تصلب الشرايين

على المدي الطويل يودي و جود كمية كبار من اول او كسيد الكربون فالدم الي تصلب الشرايين و التي تزيد من مرض الاصابة بالازمات القلبيه

التدخين له علاقة كبار بتصلب الشرايين عن طريق خفض (HDL) و ارتفاع نسبة ثلاثى الجليسريد (الدهون) فالدم

التدخين كذلك يرفع نسبة الفيبرونوجين فالدم و هى ما دة تسبب تجلط الدم

احتمال الاصابة بامراض القلب لدى المدخنين تنتج عن ان التدخين يسبب تصلب الاوعية الدمويه

التدخين له علاقة كبار بتصلب الشرايين عن طريق خفض(HDL) و يحولة الى (LDL)و هو نوع كولسترول سيئ فالدم و يزيد من احتمالية تجلط الدم فالاوعية الدموية حيث ان محتويات التبغ و خاصة اول اكسيد الكربون ممكن ان يتجة مباشرة الى الخلايا المبطنة للاوعية الدموية و يقوم بتدميرها

استنشاق دخان السجائر و ان كان عن طريق التدخين السلبى و الذي يتسبب فموت الالاف جميع عام بامراض القلب يصبح له تاثير كبير على القلب و الاوعية الدموية و ممكن ان يودى الى نتائج خطيرة كالذبحة الصدرية و هذا لان النيكوتين فالسجائر يرفع ضغط الدم لدى المدخنين او غير المدخن الذي يستنشق دخان السجائر و يودى الى زيادة معدل ضربات القلب

واول اكسيد الكربون الموجود كذلك فعادم السيارات مدمر للصحه, حيث انه يدخل فالدم و يقلل من كمية الاوكسجين التي يحتاجها جسمك

وذلك التاثير الناتج عن التدخين ممكن ان يقلل من تدفق الدم الى عضلات القلب و يسبب الام الصدر او الذبحة الصدريه

الى جانب التاثير الخطير للتدخين على شرايين القلب, فهو مسبب رئيسى لامراض الرئة المزمنة كامراض الشعب الهوائية المزمنة و الامفزيما و بالطبع سرطان الرئة و هو اخطر نوعيات السرطانات

وتتعدد طرق استعمال عملية التدخين الي عدة اشكال و هي

كيفية السيجارة او السجائر

كيفية الغليون او البايت” التمباك”

كيفية النرجيلة ( الشيشه) او المعسل

كيفية المضغ (علكة تحتوى علي النيكوتين)

كيفية السعوط اي يضع المدخن علي يدة او شيء ثانية =و يقوم بالاستنشاق

كيفية الشمه( مخلوط من الرماد مع التبغ )

يتكون الدخان من مواد كيميائية تضر الصحة بشكل مباشر و هذة المواد هي

النيكوتين

القطران

غاز اول اكسيد الكربون و غاز ثاني اكسيد الكربون

اكسيدات النيتروجين

غاز النشادر

البولونيوم

مواد اخري شديدة السميه

اولا: النيكوتين

مادة كيميائية سامة و هى من اشباة القلويدات و يرجع معظم اليها معظم الاثار التي تلحق بالمدخن ” 60 ملجم من هذة المادة كافية لقتل انسان بالغ لو اعطيت له دفعة و احد عن طريق حقنها فالوريد “وهو نوع من نوع ادوية الادمان التي تمتص من الرئة و تعمل علي الجهاز العصبى و الاوعة الدموية و القلب

ومن تاثيراتها

يوثر فالجهاز التنفسي

يساعد علي افراز عدد من الهرمونات كالادرينالين و النور ادرينالين و التي بدورها تودى الي زيادة سرعة ضربات القلب و عدم انتظانها

الجهاز العصبى حيث ان له تاثيرا منبها و تاثيرة انحطاطي

يقلل من حركة الاهداب الصغيرة جدا جدا التي تساعد علي ازالة المخاط من المجارى الهوائية بالرئتين

يسبب انقباضا فاوعية الدم الصغيرة فالعين

ثانيا: غاز ثاني اكسيد الكربون

ينتج عن احتراق التبغ و ايضا الورق الملفوف بة السجائر و هو ضار جدا جدا و هو يقلل من نقل الاكسجين المحمل بكرات الدم الحمراء الي انسجة الجسم خاصة عضلة القلب و يهيج الغشاء المخاطى للفم و القصبات و الشعب و الحويصلات الهوائيه

ثالثا : القطران

مادة لزجة تشبة شكلها الزفت الذي يستعمل فرصف الشوارع و ينتج القطران من احتراق التبغ و يودى الى انسداد المجارى التنفسية ذلك الشكل اللزج عبارة عن ما دة صمغية و هى “هيدروجين فحمي” و تستعمل هذة المادة اساسا فالمتفجرات و مواد الطلاء و هذة المادة تسبب السرطان بسبب المادة الموجودة فية و هى ” البنزوبايرني”

وقد ذكر فالقران الكريم كعذاب لاهل النار اعاذنا الله و اياكم

رابعا: الاكاسيد النيتروجينيه

يودى الي زيادة افرازات الغشاء المخاطى للقصبات الهوائية مما يسبب تضخم الغدد الليمفاوية فالقصبات الهوائيه

خامسا: غاز النشادر الكاوي

مادة لاسعة تودى الي تكوين الطبقة الصفراء علي سطح الاسنان و يوذى غدد الطعم و الذوق الموجودة علي اللسان و يزيد من افراز اللعاب و يهيج السعال و يعرض الانسان الي تكرار الاصابة بالزكام و التهاب الفم و الحلق و البلعوم

سادسا: ما دة البولونيوم

مادة لها نشاط اشعاعى بسبب السماد الفوسفاتى الذي تستعملة مزارع التبغ

وهو غنى بمادة اليورانيوم المشع و تتركز هذة المادة المشعة بجسم المدخنين علي مدار سنوات التدخين و لذا تساعد علي الاصابة بالسرطان

وهنالك مواد اخري منها

مادة ميتوليه

البريدين

البوتاس

النيكوتيانين

الكولليدين

الايدروجين

وحامض البرسيك

اثرة علي الصحه

يعتبر التدخين نوع من نوعيات الادمان حيث اثبتت الابحاث الطبية ان تدخين التبغ يسبب الادمان كجميع المواد المخدرة و يقول تقرير الكلية الملكية للاطباء(( ان تدخين التبغ هو اكثر نوعيات المواد انتشارا فالعالم المسببة للادمان الضار و لعلنا ندرك خطورة ادمان التدخين اذ عرفنا ان 10% فقط ممن يشربون الخمر يصبحون مدمنين بينما تبلغ نسبة من يدمن التدخين هى 85% و اسباب الادمان ان النيكوتين الموجود فالسيجارة يدخل الدم الذي يغذى شرايين المخ و سرعان ما يعتاد المخ و الجهاز العصبى علي و جود النيكوتين فيتعود و يطلبة باستمرار و تتحول العادة الي ادمان

كما انه من المعلوم لدي الكثيرين ان التدخين بوابة و اسعة لعالم المخدرات لا يسمح المجال لنا بالتحدث عنة فهنالك مواقع كثيرة تتكلم عنها

مضار التدخين و مخاطره:

* فالسجائر 13 ما دة علي الاقل اهمها القطران و ما دة ( البنزبيرين ) تعتبر مواد متسرطنه، و التدخين اسباب رئيسى فالاصابة بسرطانالرئه، الشفتين، اللسان، الفم، الحنجره، البلعوم، المرئ، القصبة الهوائيه، المعده، المثانة البوليه، و توكد الاحصائيات الطبية بان 85 % من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

* التدخين له علاقة مباشرة بالاصابة بحساسية و التهابات انسجة الجهاز التنفسى و التي تضم الانف، الجيوب الانفية ، الشعيبات الهوائية ، اضافة الي مضار اخري علي الجهاز التنفسى تشمل الالتهابات الشعبية المزمنة ، انتفاخ الرئة ، تضخم الغدد الليمفاوية بالصدر و الالتهابات الفيروسية المتكرره

* للتدخين علاقة مباشرة بتصلب الشرايين و تكوين الجلطات الدموية مما ربما يودى الي الذبحة الصدريه، قصور الشريان التاجي، تلف انسجة القلب، الازمات القلبية و السكتة الدماغيه

* التدخين ربما يودى الي تاثيرات ضارة علي الجهاز تضم الخلل فغدد التذوق باللسان، عسر الهضم، قرحة المعدة و الذي يمهد للاصابة بسرطان المعدة و الاثني عشر و سرطان البنكرياس و توكد الاحصائيات الصحية ان معدلات اصابة المدخنين بقرحة المعدة و الاثني عشر تبلغ 3 اضعاف مثيلاتها لدي غير المدخنين، و توكد الابحاث العلمية ان معدة المدخن تفرز احماضا تزيد عن المعدل الطبيعى بحوالى الضعف

* تدخين الام الحامل يوثر بشدة علي الجنين و الحمل، نتيجة لتاثير النيكوتين و اول اوكسيد الكربون بما يودى الي نقص ارواء المشيمة و جسم الجنين بالاوكسجين و تشير دراسات طبية الي انفصال المشيمة مبكرا عن جدار الرحم و ايضا زيادة فافراز هرمون ( الاوكسيتوسين ) الذي يسبب تقلص الرحم هذة الاثار مجتمعة تودى الي الولادة المبكره، نقص اوزان مواليد المدخنات ( اقل من 90 % من الاوزان الطبيعية )، الاجهاض التلقائى و ضعف المناعة الطبيعية لدى المواليد

التدخين يتسبب فاضطرا بات بالذاكرة و له تاثير مدمر علي حيوية الانسان و قدراتة الجنسيه، اضافة الي الشيخوخة المبكرة و زيادة تجاعيد البشرة و الجلد

* التدخين بحيوية اللثة و سلامتها، اضافة الي ترسب مواد سامة علي اللثة و الاسنان مسببة تساقط الاسنان، امراض اللثة و الرائحة الكريهة المميزة لفم المدخنين

يوثر النيكوتين علي الالياف العبنوتة و الشعيرات الدموية بشبكية العينين مما يودى الي اضرار متزايدة بالرويه، اضافة الي تهيج العين و زيادة معدلات الاصابة بامراض الحساسيه، كما يتسبب اول اكسيد الكربون و السيانيدات السامة فضمور اعصاب الابصار

* ان التدخين يمثل ضررا و خطرا لا حدود له علي المرضي بالسكر، فمادة النيكوتين تودى الي انقباض الاوعية الدموية بالجلد مما يقلل من امتصاص الانسولين المحقون، و تاثير اول اوكسيد الكربون علي الكريات الدموية الحمراء يزيد من مضاعفات مرض السكر بالقلب، و الشرايين و شبكية العين

* اما الحقيقة العلمية المثيرة للالم فتوكد بان المدخن يستنشق حوالى 15 % فقط من محتويات السيجارة بينما ينفث 85 % من طرفها المحترق الي الهواء ليستنشقها الاخرون او ما يطلق علية التدخين السلبى و كذا ينتقل الضرر و الخطر الي اخرين ابرياء و تشير الاحصائيات الطبية الي ان الاطفال لوالدين مدخنين تزداد لديهم معدلات الاصابة بالنزلات الشعبية الحادة الي 4 اضعاف اقرانهم، و تزداد معدلات اصابتهم بحساسية الصدر الي 5 اضعاف المعدلات الطبيعيه

ما هى و جوة المدخنين؟


فى عام 1985 قام الطبيب “دوجلاس موديل” باضافة مصطلح جديد باسم “وجة المدخن” الى القاموس الطبى بعد دراسة اجراها نشرت فالجريدة الطبية الانجليزية و الذي توصل بها الى تعريف شكل و جة المدخن و تحديدة بعد فترة تدخين تصل الى عشرة اعوام او اكثر

وهى صفات متميزة جدا جدا للمدخن تجعلة يبدو اكبر من سنة و لهذا اطلق مصطلح خاص و جديد باسم “وجة المدخن” ليصبح له الخصوصيه، و ربما و جد ان معظم المدخنين يرتدون ذلك الوجة فوق و جوههم الحقيقية بغض النظر عن السن او الطبقة الاجتماعيه، او التعرض لاشعة الشمس، او التغير فالوزن، او كم السجائر التي تم استهلاكها طيلة الحياة لان جميع هذة العوامل توثر تاثيرا سلبيا على الجلد، لكنة فصل بين عامل التدخين و باقى العوامل الاخري ليكن الاول هو الحد الفاصل و المسئول الاول عن التغيرات التي ربما تلحق بوجة المدخن و جلدة بصفة عامه

تعريف و جة المدخن


وجة مجعد مليء بالخطوط حول العينين و الشفتين، و على الوجنتين


وجة جلدة سميك و غليظ “مكرمش” كالجلود الصناعيه


وجة شاحب و العظام بارزة به


وجة يميل لونة الى اللون الرمادى او الازرق لنقص الاكسجين


وجة مشبع بالكثير من السموم

ما الذي تفعلة السموم التي توجد فالسجائر بالجلد؟


كما هو معروف للجميع ان دخان السجائر يحتوى على اكثر من 400 ما دة سامه، يتم امتصاص معظمها بشكل مباشر فمجري الدم و منها الى خلايا الجلد


تقلل السجائر من كفاءة و ظيفة الجلد فتجديد خلاياة تلقائيا، فالتدخين يعمل على انقباض ( تضييق) الاوعية الدموية فالطبقة العلوية من الجلد و التي بدورها تقلل من كمية الدم التي تصل الى الجلد، و النقص فكمية الدم يودى الى نقص فكمية الاكسجين اللازمة لكافة الخلايا الحية و تجديد الميتة و التخلص من الفاسد منها


ويترتب شيء احدث على نقص كمية الدم و الاكسجين الى سمك الدم و غلظ قوامة و بالتالي قلة معدلات الكولاجين فالجلد، و الذي يودى الى نتيجة حتمية اخري تتصل بالتئام الجروح بشكل ابطا او غير تام


ويكفى تدخين سيجارة و احدة فقط لحدوث انقباض فالاوعية الدموية التي توجد تحت سطح الجلد مباشرة يستمر لحوالى 90 دقائق و ربما اوضحت احدي الدراسات ان تدفق الدم فاصبع الابهام يقل الى حوالى 24% بعد السيجارة الاولي، 29% بعد الثانية =و اثبتت دراسة اخري عن طريق القياس الرقمى للتدفق الدموى فنفس الاصبع انه النسبة تقل لاكثر من هذا لتصل الى حوالى 42% لنفس السيجارة الواحدة اما بالنسبة لنقص معدلات الاكسجين فهنالك نتائج دراسة نشرتها “سميث و فينسكي” بجريدة الاكاديمية الامريكية لامراض الجلد، ان التدخين مدة عشر دقيقة يحدث نقص فكم الاكسجين الذي يصل للانسجة مدة ساعة تقريبا، و تدخين علبة كاملة يعنى نقص الاكسجين طوال اليوم

مم يتركب الدخان؟

الدخان هو مجموعة من المواد السامة و هي:

غاز اول اكسيد الفحم

عنصر الرصاص الثقيل السام

مادة البنزوبيرين التي لا خلاف بين الاطباء حول تاثيرها الفعال فظهور السرطان

النيكوتين و هى ما دة سامة جدا جدا لدرجة ان 50 مليغراما منها تقتل انسانا اذا حقن فيها دفعة و احدة فالشريان

عنصر البلونيوم الذي يتركز فرئة المدخن و يفتك بها

القطران: و هى المادة التي تودى الي اصفرار الاسنان

الزرنيج الذي يستخدم فابادة الحشرات

كحول و مواد مطيبة تضيفها المصانع من اجل الاحتفاظ بالرطوبة فالتبغ8

اضرار الدخان:

بين العالم الافغانى محمد عبدالغفار فكتابة «مصائب الدخان تسع و تسعون» ان الدخان ينجم عنة امراض مختلفة بينها الاطباء و بلغ مجموعها تسعة و تسعين مرضا

والان نشرع فسرد ادلة جميع من المبيحين و المحرمين المكرهين له، بعدها نرجح ما و فقنا الله الية مع سرد الادلة القاطعة لكى لا تبقي اي شبهة من الشبة التي يفتح عليها الشيطان الف باب من ابوابه

هل تعلم ما ذا سيحدث لك عندما تمتنع عن التدخين ؟!

لو طلب من احد المدخنين ان يتناول عقارا له اثار جانبية و لكنة علاج جيد لمرضة لفكر كثيرا و كثيرا قبل ان يتناولة بل و سال اكثر عن هذة الاثار الجانبية و سال كم يوم سوف يتناول ذلك العقار و قد لم يكن منتظما فتناولة بل و قد توقف عن استخدامة و ينسي انه يتناول سما و ليس عقارا و يتناولة يوميا عدة مرات و ليس له فوائد صحية تذكر، بل يتناولة الي و قت غير معروف و يتناسي اثارة الجانبية السيئة جدا جدا فالتدخين عادة سيئة و التخلص منها ممكنا و ليس مستحيلا


يوجد فمواد التدخين اكثر من ( 400 ) مركب كيميائى منها الكثير من المركبات المتسرطنة كمركبات الفورمالديهايد ، و الاسيتون ، و النيكل و النيتروزمين و السيانيد الخ


ان اول ما يتبادر الي الذهن عند ذكر التدخين و اثارة السلبية هو سرطان الرئة و لكن هنالك امراضا كثيرة و مهمة يسببها التدخين و نسبة حدوثها فالمدخنين اعلي من سرطان الرئة و هى امراض القلب و الشرايين و ايضا الامراض الاخري للرئة و الجلطات الدماغية و السرطانات الاخري غير سرطان الرئة و للتدخين اثارة السلبية علي معظم اجزاء الجسم حتي الجلد و الشعر ذلك بالنسبة للاثار الصحية و لكن هنالك اثار اخري مهمة كالاثار الاجتماعيه، و النفسيه، و الاقتصاديه، و البيئيه


حينما يقرر المدخن ترك التدخين فان الاثار الايجابية تبدا فالظهور علية اثناء اول ( 20 ) دقائق من تركة التدخين فاثناء هذة الفترة يحدثما يلي :


ضغط الدم يعود لمستواة الطبيعي


نبضات القلب تعود لمستواها الطبيعي


حرارة اليدين و القدمين تعود لمستواها الطبيعي


اما بعد ( 8 ) ساعات فيحدث ما يلى :


مستوي غاز اول اكسيد الكربون فالدم يقل الى الحالة الطبيعيه

مستوي الاكسجين فالدم يرتفع لمستواة الطبيعي

هذا النداء خاص جد ا للاباء انتبة ايها الاب العزيز


ان الاطفال و الشباب الذين يعيشون فجو المدخنين عرضة ليس فقط ان يصبح مدخنين بحكم عادة التقليد و لكنهم عرضة كذلك للمضار و الاخطار الصحية التي تنتج عن التدخين نتيجة انهم يستنشقون الدخان من المحيطين بهم كما ان الاطفال او المراهقين الذين يقلدون اباءهم و امهاتهم فعادة التدخين فانهم يتعلمون كيفية التدخين التي ممكن ان تودى بهم لتدخين بعض العقاقير الاخري مع العلم بان الجميع يرغب فان يتعلم ابناوة العادات الحسنة و الممتازة و لكنة ليس طبيعيا ان نتوقع من الاطفال ان يفرقوا بانفسهم بين العادات الحسنة التي نرغب ان نراها فيهم و بين العادات السيئة التي نكرهها و فالحقيقة يجب ان ندفع الاطفال و الشباب الي عدم تعلم التدخين بان نكون قدوة لهم و نوضح لهم مساوىء التدخين بعدها الامتناع انفسنا عن التدخين حفاظا عليهم و مع العلم بان الاطفال و المراهقين عرضة للضغوط اثناء مراحل نموهم و التدخين داخل البيت سوف يزيد الضغط و الرغبة عندهم للتدخين بدلا من عدم التدخين مما ربما يودى الي موت محقق اذا تعودوا علي التدخين

اننا نرغب ان نري اولادنا يتعلمون عن طريق القدوة الحسنة و الامثلة و فالحقيقة فان طبيعتهم توهلهم لذا اوركزا علي ان طبيعتهم توهلهم لذا و علي ذلك فانة اسهل للطفل ان يتعلم ان يري اهلة لايدخنون من ان يراهم مدخنين فيتعلم منهم هذة العادة بعدها نطلب منة ابطاله

نداء الي المدخنين

الوقاية خير من العلاج

ايهاالاباء ايتها الامهات عليكم ان تعلموا ان التفكك و الاهمال الاسرى عامل هام ضمن العوامل التي تدفع ابناءكم الي التدخين و التورط فادمانة بل و اكثر و ان الترابط بين افراد الاسرة الواحدة المبنى علي فهم نفسيات الابناء و تقويم السلوكيات المصاحبة لفترة المراهقة التي يمرون فيها و متابعة الابناء مع المسئولين التربويين فالمدرسة حتي مشاركتهم فالاختيار الجيد لاصدقائه

• اخطر غاز كميائي
• تعبير عن مضار التدخين
• سبب الادمان النانج عن الدخان من باب كميائي
• نص ارشادي نوعه صحيه