رجيم التمر واللبن
جسمك سمين او زياده فى الوزن وتريدى ان تكونى رشيقه جدا وتنقصى ن وزنك ولكن
خايفه من المجهود والتعب من نظام الرجيم الصعب اليكى اسهل الطرق الرائعه لعمل الرجيم بدون
مجهود شاق ولا شئ رجيم التمر واللبن
طريقه الرجيم باالتمر واللبن
يتكون رجيم التمر والحليب من ثلاث وجبات رئيسيه هى الافطار والغذاء والعشاء وتتناولى فى كل
وجبه 7 تمرات مع كوب من الحليب منزوع الدسم .
والى جانب انه رجيم الا انه مفيد جدا ايضا للصحه
