اسرع رجيم

اسرع رجيم

الى جميع من تبحث عن الرشاقة و النحافة اليكم اسرع رجيم

كم من بنت او امرة تعانى من زيادة الوزن و تسعى جاهدة للبحث عن كيفية لخسارة الوزن الزائد و تخسيس الجسم بدون رجيم و هذا نظرا لضيق الوقت او الانشغال بالمور الحياتية العديده.

وفى الوقت نفسة و لنفس السباب يتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة فالجيم او حتي بالمنزل فضلا  سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة و التكاليف و التعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم. خاصة ما اذا كانت المشكلة فتراكم الدهون فمنطقة الخصر و البطن و الرداف و التي تعانى منها اغلب النساء بل اغلب البشر بسبب قلة الحركة و سوء التغذيه.

وكانت سبب البحث عن كيفية لعمل تخسيس بدون رجيم دون ان يشغل هذا و قت الشخص او يجبرة على حرمان نفسة او دفع تكاليف باهظة دون جدوي و جاء دور رجيم الرقص الشرقى و الذي اصبح اسرع و سيلة تخسيس بدون رجيم بسبب دورة كهواية لغالبية النساء بل و متعة فالوقت نفسه.

الرقص الشرقى يحرق الممارس خلالة 300 سعر حرارى بينما الرقص سريع الحركة يحرق 450 سعر حرارى فالساعة فحين ان ممارسة رياضة الجرى للوقت نفسة تحرق 500 سعر حراري. و كذا ممكن ان يصبح الرقص و سيلة فعالة و جيدة لخسارة الوزن و حرق الدهون الغير مرغوب فيها من الجم خاصة لتثيرة السريع و المباشر على منطقة الوسط بكملها متمثلة فالبطن و الخصر و الرداف. و لا يشترط ساعة يوميا بل ممكن ان تشكل ممارسة رياضة و هواية الرقص الشرقى مدة 20 دقائق يوميا فقط ان تشكل فارقا كبيرا.

لا تقتصر فائدة الرقص فقط على خسارة الوزن و الحصول على جسم رشيق بل ثبت مؤخرا انها تثر بشكل ايجابى على الصحة العامة للفرد خاصة على صحة القلب و العظام.

ولم تقتصر فائدة ما يطلق علية رجيم الرقص عند كونة اسرع رجيم لتخسيس الجسم او على تثيراتة على الصحة العامة كونة ثاني اروع رياضة بعد المشى او لكونة و سيلة جيدة لخسارة الوزن فقد ثبت بالدراسات الجديدة علاقة الرقص بالصحة النفسية للفرد و دور الرقص كوسيلة فعالة لتحسين العلاقات الاجتماعية للشخص و على صفاء ذهنة و منح الفرصة للتفكير بشكل ايجابى و التصرف بشكل اكثر حكمه. ذلك غير ان للرقص علاقة مباشرة بتسهيل عملية الولادة بالمقارنة مع النساء قليلى الحركه.

الرقص فن و هواية و كمال للنوثة و سرع و سيلة لتخسيس الجسم بدون رجيم فالرقص يكسب الجسم قدر من الخفة و الليونة التي لا تستطيع امرة الحصول عليها من غالبية الرياضات الخري غير ان الرقص و سيلة جيدة لتخفيف الضغوط و التوترات و المشاكل بدون دواء. بل انه دواء فحد ذاتة فالرقص يقلل من خطورة الصابة بمرض السكري.

فقط 20 دقائق يوميا من و قتك بغرفتك ممكن ان تحصلى على جسم رشيق و نوثة فائقة و صحة بدنية و نفسية افضل. و لا يقف المقال عند كون الرجيم اسرع او اسهل رجيم لتخسيس الجسم بدون ضرورة الانخراط فحمية غذائية او رجيم قاسي. بل ممكن القول بن الرقص رياضة و فن و هواية و دواء و نوثة و كثر.