سبب النسيان و عدم التركيز هنالك عدة نوعيات من النسيان منها الموقتة او الدائمه، و منها المفاجئة او التدريجيه، و اسبابها : الضعف فتثبيت المعلومة فالذهن: ان عدم التركيز ربما تحصل من اسباب الشخص نفسة لعدم التمرن علي حفظ المعلومات و التركيز علي الامور التي تحصل من امامه، و يصبح منها سبب من الشخص نفسة بسبب القلق و الاجهاد، و ممكن حل هذة المشكلة زيادة قوة الادراك علي فهم المعلومات و المجريات التي تحصل مع الشخص امامة . سوء فالتغذيه: هنالك بعض المصادر الغذائية المهمة للعقل التي بدورها تزيد القدرات العقلية و منها : البوتاسيوم، و الكبريت، و الفوسفات، و الحديد، فان احد اهم الاسباب هى قلة العناصر الغذائيه. التدخين و المشروبات الروحانيه:ان التدخين يعمل علي قتل خلايا الدماغ شيئا فشيئا و يجب ترك التدخين لاعطاء فرصة للعقل و للجسم ليعمل بصورة سليمه، و المشروبات الروحانية و المخدرات تقتل العقل و تعيق مجال التفكير السليم و تدخل افكار غير صحيحة علي العقل و تضعف قوة الادراك و وعى الامور، و هنالك دراسات تشير الي ان المدمنين هم اكثر الاشخاص الذي يتعرضون للشيخوخة المبكرة بسبب عدم القدرة علي التركيز و ضعف فالذاكره. الوزان الزائد (البدانه): ان الوزن الزائد و المواد الغذائية الغير صحية التي يتناولها الانسان تسبب فقلة الدم الواصل الي الدماغ، مما يودى الي ضعف فالذاكره. الشيخوخه: ان التقدم فالعمر يودى الي حدوث الزيادة فصلابة شرايين الدماغ و ضعف الدم، مما يودى الي قلة المواد الغذائية التي ستصل الي الدماغ و ينتج عنها ضعف فالذاكرة . الامراض: و هنالك بعض الامراض التي تودى الي ظهور هذة الحالة بسبب السكر و الزهايمر و الصدمات النفسية و التي يصبح بسببها التهاب الدماغ و الاورام و الاصابات الدماغيه. الكابه: ان ذلك المرض مضر كثيرا فصحة الانسان نتيجة لعدم القدرة علي التواصل مع الاخرين و تفاعل الدماغ و تطوير التفكير، فالانعزال يمنع العقل من تخالط الافكار مع الاخرين و العيش بصورة سليمه. مشاكل الحياة : ربما يتعرض العديد منا الي صدمات كبار ربما توثر علي الانسان، فمن الطبيعى ان نخضع لهذة الصدمات مدة من الوقت و لكن لا يجب ان تزيد عن حدها و المحاولة من التخلص منها، لان التفكير مرهون بالحياة و مشاكلها فيجب ان نحاول ان ننسي الماسى التي مرت علينا التي هى اسباب اعاقة التفكير فالحياه، و استبدال هذة الماسى بذكريات رائعة و مستقبل اجمل. السكتة الدماغيه: ان الصدمات التي من الممكن ان تحدث للانسان نتيجة شيء معين و التي تودى الي ظهور السكتة الدماغية و التي تحصل بشكل مفاجئ و من دون اي مبررات فهى تودى الي فقدان الذاكرة و قد بشكل تام و عدم تذكر الحاجات . قلة القراءة : القراءة تعتبر مصدر الوقود للعقل، فالعقل من غير القراءة لا يساوى شيء، و الانسان من دون التفكير و الاحلام المستقبلية هو عبارة عن كائن ميت و ليس انسان، في المثقفين و المفكرين لا يعانون من مشاكل ضعف فالذاكرة او النسيان، لانهم يطورون من عقولهم و يندرجون فالعالم الذي يعيشون فيه. نقص B12 : اغلب المشاكل المتعلقة بالنسيان و الذاكرة تكون بسبب نقص B12، فاذا كنت تعانى من هذة المشكلة بصورة مزمنة عليك بعمل فحوصات مخبرية لتعرف كمية Bwww.12 الموجودة فجسمك، و بعد معرفتها ممكن ان تخضع الي كورس معين من ابر B12 و التي تزيد نسبتها فالجسم عن طريق الطبيب المختص.
