كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

شعر الذقن كثير من الرجال يعانون من عدم ظهور شعر الذقن

في بدايه مراحل النمو  وبالتحديد في المرحله الفاصله بين الطفوله والرجوله لدى

الذكور فان القلق من نمو اللحيه

والشارب بشكل غير متناسق حيث تكثر الفراغات فيها يشعر الشاب

بالقلق فن كنت عزيزي الشاب على عجله

من امرك سوف تساعدك هذه المبادئ التوجيهيه على

نمو شعر وجهك بشكل اسرع ومتناسق.

يعطينا الدكتورSسارين وهو عضو في رابطه اسيا لجراحي استعاده الشعر

افضل 15 طريقه لنمو شعر الوجه :

تكد من ان تنام جيدا وهذا سيساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفه

وتعزيز النمو للحيه والشارب.

بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زياده السرعه التي تساعد على نمو شعر الوجه.

وتشمل فيتامينAفيتامينBفيتامينCوفيتامينEفي النظام الغذائي الخاص بك .

غسل البشره بالماء الدافئ ومطهر معتدل كل صباح ومساء.

لوحظ ان التدخين يعمل على فقدان الشعر فن النيكوتين الموجود

في دخان السجائر يعوق قدره الجسم على

امتصاص العناصر الغذائيه اللازمه لنمو الشعر ويقلل من الدوره الدمويه عن طريق

تشنج الوعيه الدمويه. تجنب التدخين لزياده نمو الشعر في الوجه.

ممارسه رياضه اليوغا والاسترخاء تساعد على نمو الشعر

بشكل جيد فقد كشف علماء الصحه ان

الشعر يكشف مقدار الاجهاد لدى الاشخاص فان الاجهاد يعمل على تقليل نمو الشعر.

زياده كميه البروتين في النظام الغذائي الخاص بك و الموجود في اللحوم والسماك

والبيض والمكسرات تساعد الشعر لينمو بسرعه اكبر على وجهك.

تقشير البشره مره في السبوع لزاله خلايا الجلد الميته من اجل تعزيز نمو الشعر.

تدليك الوجه يحسن الدوره الدمويه في الوجه والتي سوف تحفز نمو الشعر الجديد.

ترطيب البشره فالبشره الرطبه الغير جافه هي بيئه مناسبه لنمو الشعر بسرعه اكبر.

حاول ان لا تنام على وجهك فان النمو على جهه معينه من الوجه يعمل

على منع نمو الشعر مما يترك فراغات غير مرغوبه في اللحى.

اضافه فيتامينBالى نظامك الغذائي ك الفيتاميناتB1B6وB12

فهي مفيده بشكل خاص لمساعده الشعر على النمو بسرعه.

اكثر من تناول الخضار والفواكه التي توفر العديد من الفيتنامينات

والمعادن التي يحتاجها الشعر للنمو.

اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء للحفاظ على وظائف الجسم

عند مستواها المثل لزياده نمو الشعر.

قم بتدليك بشره الوجه بقليل من الفازلين لتعزيز نمو شعر الوجه.

وضع القليل من زيت املا على شعر اللحى ويترك لمده 15-20 دقيقه

بعدها يشطف الوجه بالماء البارد.

تجنب الحلويات والوجبات السريعه لتحقيق نتائج افضل.

• تنميه اللحيه بسرعه
• وصفه لسرعة نمو الذقن
• طريق عمل الدقن
• زيت تطويل الذقن في اسبوع
• ديكورات لحية شباب
• افضل طريقه لنمو الدقن
• افضل طريق لنمو الدقن
• اظهار اللحية اسهل طريقة
• اسهل طريقه لنمو الشعر بسرعه
• اسرع وصفة لنمو شعر الذقن