كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

كيفية –

شعر الذقن كثير من الرجال يعانون من عدم ظهور شعر الذقن

images/img_12/65bb609e41c59a4f5d645f9592838700.jpg

صورة1

 

في بدايه مراحل النمو  وبالتحديد في المرحله الفاصله بين الطفوله والرجوله لدى

الذكور فان القلق من نمو اللحيه

والشارب بشكل غير متناسق حيث تكثر الفراغات فيها يشعر الشاب

بالقلق فن كنت عزيزي الشاب على عجله

من امرك سوف تساعدك هذه المبادئ التوجيهيه على

نمو شعر وجهك بشكل اسرع ومتناسق.

يعطينا الدكتور S سارين وهو عضو في رابطه اسيا لجراحي استعاده الشعر

افضل 15 طريقه لنمو شعر الوجه :

تكد من ان تنام جيدا وهذا سيساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفه

وتعزيز النمو للحيه والشارب.

بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زياده السرعه التي تساعد على نمو شعر الوجه.

وتشمل فيتامين A فيتامين B فيتامين C وفيتامين E في النظام الغذائي الخاص بك .

غسل البشره بالماء الدافئ ومطهر معتدل كل صباح ومساء.

صورة2

 

لوحظ ان التدخين يعمل على فقدان الشعر فن النيكوتين الموجود

في دخان السجائر يعوق قدره الجسم على

امتصاص العناصر الغذائيه اللازمه لنمو الشعر ويقلل من الدوره الدمويه عن طريق

تشنج الوعيه الدمويه. تجنب التدخين لزياده نمو الشعر في الوجه.

ممارسه رياضه اليوغا والاسترخاء تساعد على نمو الشعر

بشكل جيد فقد كشف علماء الصحه ان

الشعر يكشف مقدار الاجهاد لدى الاشخاص فان الاجهاد يعمل على تقليل نمو الشعر.

زياده كميه البروتين في النظام الغذائي الخاص بك و الموجود في اللحوم والسماك

والبيض والمكسرات تساعد الشعر لينمو بسرعه اكبر على وجهك.

تقشير البشره مره في السبوع لزاله خلايا الجلد الميته من اجل تعزيز نمو الشعر.

تدليك الوجه يحسن الدوره الدمويه في الوجه والتي سوف تحفز نمو الشعر الجديد.

ترطيب البشره فالبشره الرطبه الغير جافه هي بيئه مناسبه لنمو الشعر بسرعه اكبر.

حاول ان لا تنام على وجهك فان النمو على جهه معينه من الوجه يعمل

على منع نمو الشعر مما يترك فراغات غير مرغوبه في اللحى.

صورة3

 

اضافه فيتامين B الى نظامك الغذائي ك الفيتامينات B1 B6 و B12

فهي مفيده بشكل خاص لمساعده الشعر على النمو بسرعه.

اكثر من تناول الخضار والفواكه التي توفر العديد من الفيتنامينات

والمعادن التي يحتاجها الشعر للنمو.

اتباع نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء للحفاظ على وظائف الجسم

عند مستواها المثل لزياده نمو الشعر.

قم بتدليك بشره الوجه بقليل من الفازلين لتعزيز نمو شعر الوجه.

وضع القليل من زيت املا على شعر اللحى ويترك لمده 15-20 دقيقه

بعدها يشطف الوجه بالماء البارد.

تجنب الحلويات والوجبات السريعه لتحقيق نتائج افضل.

 


كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن