يوم 22 أكتوبر 2020 الخميس 2:52 مساءً

كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

آخر تحديث ب5 ما يو 2020 الجمعة 3:33 مساء بواسطة حلمي جميل

شعر الذقن عديد من الرجال يعانون من عدم ظهور شعر الذقن

images/img_12/65bb609e41c59a4f5d645f9592838700.jpg

صور

في بداية مراحل النمو  وبالتحديد بالمرحلة الفاصله بين الطفوله و الرجوله لدى

الذكور فان القلق من نمو اللحيه

والشارب بشكل غير متناسق حيث تكثر الفراغات بها يشعر الشاب

بالقلق فن كنت عزيزي الشاب على عجله

من امرك سوف تساعدك هذي المبادئ التوجيهيه على

نمو شعر و جهك بشكل اسرع و متناسق.

يعطينا الدكتور S سارين و هو عضو برابطه اسيا لجراحي استعاده الشعر

اروع 15 كيفية لنمو شعر الوجه

تكد من ان تنام جيدا و ذلك سيساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفه

وتعزيز النمو للحيه و الشارب.

بعض الفيتامينات و المعادن تساعد على زياده السرعه التي تساعد على نمو شعر الوجه.

وتشمل فيتامين A فيتامين B فيتامين C و فيتامين E بالنظام الغذائي الخاص بك .

غسل البشره بالماء الدافئ و مطهر معتدل كل صباح و مساء.


لوحظ ان التدخين يعمل على فقدان الشعر فن النيكوتين الموجود

في دخان السجائر يعوق قدره الجسم على

امتصاص العناصر الغذائية اللازمه لنمو الشعر و يقلل من الدوره الدمويه عن طريق

تشنج الوعيه الدمويه. اجتناب التدخين لزياده نمو الشعر بالوجه.

ممارسه رياضه اليوغا و الاسترخاء تساعد على نمو الشعر

بشكل جيد فقد كشف علماء الصحة ان

الشعر يكشف مقدار الاجهاد لدى الاشخاص فان الاجهاد يعمل على تقليل نمو الشعر.

زياده كميه البروتين بالنظام الغذائي الخاص بك و الموجود باللحوم و السماك

والبيض و المكسرات تساعد الشعر لينمو بسرعه اكبر على و جهك.

تقشير البشره مره بالسبوع لزاله خلايا الجلد الميته من اجل تعزيز نمو الشعر.

تدليك الوجه يحسن الدوره الدمويه بالوجه و التي سوف تحفز نمو الشعر الجديد.

ترطيب البشره فالبشره الرطبة الغير جافة هي بيئه مناسبه لنمو الشعر بسرعه اكبر.

حاول ان لا تنام على و جهك فان النمو على جهه معينة من الوجه يعمل

على منع نمو الشعر مما يترك فراغات غير مرغوبه باللحى.


اضافه فيتامين B الى نظامك الغذائي ك الفيتامينات B1 B6 و B12

فهي مفيدة بشكل خاص لمساعدة الشعر على النمو بسرعه.

اكثر من تناول الخضار و الفواكه التي توفر الكثير من الفيتنامينات

والمعادن التي يحتاجها الشعر للنمو.

اتباع نظام غذائي صحي و شرب العديد من الماء للحفاظ على و ظائف الجسم

عند مستواها المثل لزياده نمو الشعر.

قم بتدليك بشره الوجه بقليل من الفازلين لتعزيز نمو شعر الوجه.

وضع القليل من زيت املا على شعر اللحى و يترك مدة 15-20 دقيقه

بعدين يشطف الوجه بالماء البارد.

تجنب الحلويات و الوجبات السريعة لتحقيق نتائج افضل.

 

  • تنميه اللحيه بسرعه
  • وصفه لسرعة نمو الذقن
  • طريقة سهلة نمو شعر
  • طريق عمل الدقن
  • زيت تطويل الذقن في اسبوع
  • افضل طريقه لنمو الدقن
  • افضل طريق لنمو الدقن
  • اظهار اللحية اسهل طريقة
  • اسهل طريقه لنمو الشعر بسرعه
  • اسرع وصفة لنمو شعر الذقن
  • 89٬210 views