فائدة و مضار الشاهي
فوائد و ضرر الشاى الاخضر لمن لا يعرفها
فائدة و اضرار الشاى الاخضر ،، مجموعة من الفائدة و الاضرار التي يسببها الشاى الاخضر لصحة الانسان ،، مجموعة مختارة من المعلومات الصحية المهمة احفظها جيداا ..
علي الرغم من فائدة الشاى الاخضر العديدة ، و على الرغم من مخاطرة القليلة بالنسبة لمقارنتة مع القهوة من حيث نسبة اختلاف كمية الكافيين ، الا ان الشاى الاخضر ربما يكون مضرا فالحالات الاتيه:
ان اي صنف من اصناف الاكل او الشراب ربما تبدا ظهور اعراضة الجانبية (مضاره) عند الافراط فتناولة ، و الشاى الاخضر عند الافراط فشربة يسبب قرحة فالمعدة و الاثنى عشر
اذا تم غلية عديدا الى ان يتحول لونة الى البنى الغامق ففى هذي الحالة يسبب اضطرابا فعضلة القلب بالاضافة الى الامساك و الكسل فالجهاز الهضمي.
اذا تم شربة بعد الطعام مباشرة فيسبب عسرا للهضم ، لذا فانه يفضل شربة بعد الطعام بساعه.
اذا تم شربة على معدة خاوية على الريق خلال الجوع فانه يصبح طبقة تسمي الطبقة (الكيتينيه) على الغشاء الداخلى للمعدة و الامعاء ، و هو الذي يمنع من خروج عصارات الهضم من جدران المعدة و الامعاء ، مما يسبب عسر الهضم ، و بالتالي الامساك.
هذا ما كان بالنسبة للاضرار ، اما بالنسبة للفائدة فهي تتلخص فيما يلي:
• التقليل من خطر الاصابة بمرض السرطان : اكدت الكثير من الداسات ان الشاى الاخضر يقلل من خطر الاصابة بالسرطان ، بسبب ما تحتوية مواد تساعد على تقليل خطر انتشار السرطان فالخلايا المصابة بنسبة 18% ، فهو يقتل الخلايا التي تحمل المرض بشرب كوبين يوميا.
• علاج الام التهاب المفاصل : ففية ما دة تساعد فحماية الغضاريف من التاكل و بذلك تقلل من اورامها و الامها
• يساعد فالسيطرة على نسبة الكوليسترول فالدم : لان به موانع للاكسدة و منها ما دة الLDL الضارة بالكوليسترول ، فهو بذلك يساعد على حماية الشرايين من الانسداد ، و يقلل من اخطار الاصابة بالازمات القلبيه.
• زيادة قوة المناعة فالجسم : فالشاى الاخضر من اروع المواد التي تزييد من فاعليه الجسم و مقاومتة للمرض ، و هذا بشرب كاس فاليوم على الاقل.
• التقليل من الاصابة بتسوس الاسنان : ان شرب الشاى الاخضر على قتل البكتيريا المسببة لتسوس الاسنان ، و يقلل كذلك من خطر الاصابة بامراض اللثه.
• مقاوم جيد للحساسيه : ان شرب الشاى الاخضر باستمرار يساعد على التخلص من الامراض التي تسبب حساسية فالصدر ، و يساعد كذلك فالتخلص اعراض السعال و العطس و تديع العينين.
• يقلل ظهور الحبوب و البثور كما يقضى عليها : و البثور هي من المشاكل التي تسبب العديد من الاحراج لصاحبها ، فالدراسات الطبية اثبتت ان الشاى الاخضر له القدرة ال كبار على تقليل الاصاب بحب الشباب و القضاء عليه ، فهو فالاساس يقتل البكتيريا المسببة له.
