الشاي الاخضر وهبوط الضغط

الشاي الاخضر وهبوط الضغط

الشاى الاخضر له اهميه كبيره و لكنه ايضا له تثير مباشر على القلب فهيا بنا نتعرف على التثير المباشر للشاى الاخضر على الضغط

الشاي

الفرق بين الشاي الحمر و الخضر

 

وراق الشاي الخضر يتم تجفيفها فقط قبل تعبئتها بينما تتعرض اوراق الشاي الحمر الى التخمير او الكسده. لذلك فن اوراق الشاي الخضر تحتفظ بجميع المواد المفيده داخلها وهذا هو السبب الذي ينبغي عليك القلاع عن الشاي السود وتتجه الى الشاي الخضر

نواع الشاي الخضر

 

يزرع الشاي الخضر بشكل رئيسي في ثلاثه بلدان هي الصين والهند واليابان و هناك عده انواع منه و هي

تشون مي الصيني: وهذا النوع تم ترجمته الى “الحواجب الثمينه” وينمو في مقاطعه يونان وله لون مثل العنبر ومذاقه مثل البرقوق

سينتشا الياباني: يحتل هذا النوع الصداره في اليابان حيث يتم انتاجه بنسبه 75% من اجمالي الشاي الخضر في اليابان. وطعمه حلو وله نكهه قابضه

دراجون ويل الصيني: وهي النوع الكثر شعبيه في الصين والنوع الكثر جوده منه يسمى تشينج مينج وهو يتي بعد احتفالات الربيع الوطنيه في الصين وهي عاده ما تتي في اوائل ابريل

جايكرو الياباني: هو الشاي العلى جوده في اليابان وله طعم ومذاق رائع ويعتبر من اعلى النواع قيمه غذائيه

مضار الشاي الخضر و دواعي تجنبه

 

الشاي الخضر غذاء امن للبالغين. الا ان تناوله بكثره يمكن ان يكون غير امن ويسبب اثارا جانبيه نتيجه وجود الكافيين حيث تشمل هذه الثار الصداع والرق والسهال وعدم انتظام ضربات القلب والحرقه والدوخه وطنين الذن والتشنجات ويعمل ايضا على الحد من امتصاص الحديد من الغذاء و هناك بعض التحذيرات من الشاي الخضر لمن يعانون من الحالات التاليه

 

 

فقر الدم: يمكن ان يزيد الشاي الخضر فقر الدم سوءا

مراض القلب: يمكن ان يسبب الشاي الخضر عدم انتظام ضربات القلب

النزيف: يمكن ان يزيد الكافيين من النزيف فلا تشرب الشاي الخضر اذا كنت تعاني من النزيف

مرضى السكري: يمكن ان يؤثر الكافيين على صعوبه التحكم في سكر الدم. ويجب عليك متابعه مستوى السكر بعنايه اذا كنت مصابا بالسكر

مراض الكبد: يمكن ان تزيد مستخلصات الشاي الخضر من سوء حالات مرضى تليف الكبد

ارتفاع ضغط الدم: يمكن ان يزيد الكافيين من ارتفاع ضغط الدم عند المصابين بارتفاع ضغط الدم خاصه عند تناوله بكثره هشاشه العظام: يمكن ان يؤدي كثره تناول الشاي الخضر الى زياده كميات الكالسيوم الخارجه مع البول. وينبغي ان يقتصر تناول الشاي الخضر ما لايزيد عن كوبين الى ثلاث يوميا

مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحه المعديه او قرحه الثني عشر

لا تشرب الشاي الخضر في الحالات التيه

 

ذا تم غليه كثيرا بحيث تحول لونه الى اللون البني الغامق،حيث يسبب اضطراب في عضله القلب ومساك وكسل بالجهاز الهضمي

على الريق المعده فارغه/ثناء الجوع،حيث يكون طبقه تسمى(كيتينيه) على الغشاء الداخلي للمعده والمعاء مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب امساكا وعسر هضم

بعد الاكل مباشره،حيث يسبب عسر للهضم لذلك يفضل شربه بعد ساعه من تناولالكل

صورة1

 


الشاي الاخضر وهبوط الضغط