كيف تثق بنفسك

كيف تثق بنفسك

 

الثقة بالنفس يعد شيء يفتقدة العديد و لا يعرف كيف يثق بحالة و لكن من اجل هذا و ودت ان اساعدكم فان تكونو ذوق قدر عالى من الثقة بالنفس فاذا لم تثق بحالك لن يثق بك احد مطلقا لذا عليك ان تكون و اثق بحالك و لكن لا تجعل الثقة تقودك الى الغرور.

 

الثقة بالنفس من و جهة نظر عالمنا الكبير ابراهيم الفقى رحمة الله:

ان الثقة بالنفس هى طريق النجاح فالحياه، و ان الوقوع تحت و طاة الشعور بالسلبية و التردد و عدم الاطمئنان للامكانات هو بداية الفشل، و كثير من الطاقات اهدرت و ضاعت بسبب عدم ادراك اصحابها لما يتمتعون بة من امكانات انعم الله فيها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا ان يفعلوا الكثير، و الناس لا تحترم و لا تنقاد الي من لا يثق بنفسة و بما عندة من مبادئ و قيم و حق، كما ان الهزيمة النفسية هى بداية الفشل، بل هى سهم مسموم ان اصابت الانسان اردتة قتيلا.

يقول مونتغمرى فكتابة ‘الحرب عبر التاريخ’: ‘اهم متميزات الجيوش الاسلامية لم تكن فالمعدات او التسليح او التنظيم, بل كانت فالروح المعنوية العاليه’.

 

 

ما هى الثقة بالنفس؟

يقول جرودون بايرون: ‘ان الثقة بالنفس هى الاعتقاد فالنفس و الركون اليها و الايمان بها’.

واوضح من ذلك تعريف الدكتور اكرم رضا: ‘هى ايمان الانسان باهدافة و قراراتة و بقدراتة و امكاناته, اي الايمان بذاته’.

والثقة بالنفس لا تعنى الغرور او الغطرسه، و انما هى نوع من الاطمئنان المدروس الي امكانية تحقيق النجاح و الحصول علي ما يريدة الانسان من اهداف.

فالمقصد من الثقة بالنفس هو الثقة بوجود الامكانات و الاسباب التي اعطاها الله للانسان، فهذة ثقة محمودة و ينبغى ان يتربي عليها الفرد ليكون قوى الشخصيه، اما عدم تعرفة علي ما معة من امكانات, و من بعدها عدم ثقتة فو جودها, فان هذا من شانة ان ينشا فردا مهزوز الشخصية لا يقدر علي اتخاذ قرار، فشخص حباة الله ذكاء لكنة لا يثق فو جودة لديه, فلا شك انه لن يحاول استخدامه، و لكن ينبغى مع هذا ان يعتقد الواثق بنفسة ان هذة الامكانات انما هى من نعم الله تعالي عليهم, و ان فاعليتها انما هى مرهونة بعون الله تعالي و توفية للعبد، و بذلك ينجو الانسان الواثق بنفسة من شرك الغطرسة و الغرور، و ها هو سليمان علية السلام الذي اتاة الله تعالي ملكا لم يوتة احدا من العالمين، لما مر بجيشة علي و اد النمل و سمع النمله, فماذا كان ردة فية علية الصلاة و السلام: {فتبسم ضاحكا من قولها و قال رب اوزعنى ان اشكر نعمتك التي انعمت على و علي و الدى و ان اعمل صالحا ترضاة و ادخلنى برحمتك فعبادك الصالحين} [النمل:19].

فمع ثقتة بنفسة و بما حباة الله عز و جل من ملك و امكانات و قدرة علي فهم لغة الحيوانات الا انه علية الصلاة و السلام لم ينس ان ينسب جميع هذا الي محض فضل الله و منته.


انواع الثقة بالنفس:

اوفق نوعين من نوعيات الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان و صفهما د: بتكين، و هما:


1/ الثقة المطلقة بالنفس

 

وهى التي تسند الي مبررات قوية لا ياتيها الشك من امام او خلف, فهذة ثقة تنفع صاحبها و تجزيه، انك تري الشخص الذي له كهذة الثقة فنفسة يواجة الحياة غير هياب و لا يهرب من شيء من منغصاتها، يتقبلها لا صاغرا، و لكن حازما قبضته, مصمما علي جولة اخرى، او يقدم مرة اخري دون ان يفقد شيئا من ثقتة بنفسه، كهذا الشخص لا يوذية ان يسلم بانة اخطا و بانة فشل و بانة ليس ندا كفوا فبعض الاحيان.


ثانيا: الثقة المحددة بالنفس:

فى مواقف معينه، و ضالة هذة الثقة او تلاشيها فمواقف اخرى، فهذا اتجاة سليم يتخذة الرجل الحصيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيلة حق قدرها، و كهذا الرجل ادني الي التعرف علي قوتة الحقيقية من كثيرين غيره، و ربما يفيدة خداع النفس و لكنة لا يرتضيه, بل علي العكس يحاول ان يقدر امكاناتة حق قدرها، فمتي و ثق بها، عمد الي تجربتها و اثقا مطمئنا. و لا شك ان لك من معارفك من يمثلون هذين النوعين من الواثقين بانفسهم مما يعطيك الدليل الدافع علي و جودهما فعلا فو اقع الحياه، و مع هذا هل تعلم ان:

 

اكثر الناس لا يثقون بانفسهم:


فعدد الخارجين علي هذين النوعين المثاليين فالثقة بالنفس يفوق جميع تقدير، و اكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس، فلماذا كان اكثر الناس ضعاف الثقة بانفسهم؟ يقول عالم النفس الشهير الفريد ادلر:

‘ان البشر جميعا خرجوا الي الحياة ضعافا عراة عاجزين، و ربما ترك ذلك اثرا باقيا فالتصرف الانسانى و يظل جميع شيء حولنا اقوي منا زمنا يطول او يقصر, حتي اذا نضجنا الفينا انفسنا كذلك، تواجهنا قوي لا حول لنا امامها و لا قوه، و يقفل علينا شرك الحياة العصرية المتشعبة كما يقف الشرك علي الفار، فهذة الظروف القاهرة التي نخلق و نعيش بها تترك فالانسان احساسا بالنقص باقى الاثر، و من بعدها تنشا اهداف القوة و السيطرة التي توجة تصرفات البشر’.

ولعل فهذا الكلام شيئا من الصحة يتوافق مع قول الله تبارك و تعالى: {وخلق الانسان ضعيفا} [النساء:28] و قولة عز و جل: {والله اخرجكم من بطون امهاتكم لا تعلمون شيئا} [النحل:78].

واذا سلك الانسان كيفية فالحياة اخذا باسباب القوة و النجاح فانة يزداد قوة و ثقة بنفسة مع الوقت، و مع هذا فواحدة من اجدي الخطوات فاكتساب الثقة بالنفس ان يدرك الفرد مدي شيوع الاحساس بالنقص بين الناس, فاذا جعلت هذة الحقيقة ما ثلة فذهنك زايلك شعور انفرادك دون سائر الخلق بما تحسة من نقص، و لان الاحساس بالنقص من الشيوع بمثل ما ذكرنا، لذا يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص حتي يرتفعوا الي مستوي عال مرموق.


ثمرات الثقة بالنفس:

ان معرفة قدر نفسك و الايمان فيها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك علي الحياة الناجحة و منها:

1 تشعرك ان حياة جميع شخص مميزة عن سواها: ذات خصائص فردية فذه، و تساعدك علي اكتشاف خصائصك.

 

2 تجعلك مدركا تماما لامكاناتك و قدراتك: و تبين لك نقاط الضعف و القوة فيك فتدفعك الي الانطلاق.

 

3 تعطيك الاستعداد ان تتخذ قدوه: و ان تختار النموذج المناسب لك فالحياة و تقتفى الاثار دون تقليد اعمى، و هى الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح و التميز فالحياه.

 

4 توضح لك هدفك: و تدفعك الي الوصول اليه، فهى مصدر طاقتك.

 

5 تنتشلك من براثن العجز و السلبية و الهزيمة النفسيه: و التي هى الاسباب =الاساسى فالهزيمه، حتي ان التاريخ ليدلل علي ان الهزيمة النفسية كانت الاسباب =الاساسى فانهزام الجيوش العسكريه، و لما ارسل سعد بن ابى و قاص رضى الله عنة ربعى بن عامر ليفاوض قائد الفرس رستم دخل ربعى بثيابة الرثة و رمحة و بغلتة علي رسم فايوانة و بين حراسة و جنده، و دارت مفاوضات قذفت الرعب فقلب رستم و كان بداية لهزيمة الفرس، اذ سال رستم ربعيا فقال له: ما الذي جاء بكم؟


فقال ربعى بكل ثقه: ‘الله ابتعثنا لنخرج الناس من عبادة العباد الي عبادة رب العباد، و من جور الاديان الي عدل الاسلام، و من ضيق الدنيا الي سعة الدنيا و الاخره’.

وخاف رستم و ايقن انه لن يستطيع ان يكسب الجولة مع ذلك الصنف من البشر، و صدق رسول الله صلي الله علية و سلم الذي يقول: ‘ونصرت بالرعب مسيرة شهر’.

ولما بعث المقوقس عظيم مصر رسلة الي جيش عمرو بن العاص رضى الله عنة ابقاهم عمرو عندة يومين ليطلعوا علي حياة جند رباهم الاسلام و هياهم لفتح ارض الكنانه، فلما عادوا الي المقوقس قالوا له: ‘راينا قوما الموت احب اليهم من الحياه، و التواضع احب اليهم من الرفعه، ليس لاحدهم فالدنيا رغبة و لا نهمه، و انما جلوسهم علي التراب و اكلهم علي ركبهم و اميرهم كواحد منهم، ما يعرف رفيعهم من و ضيعهم و لا السيد من العبد و اذا حضرت الصلاة لم يتخلف عنها منهم احد، يغسلون اطرافهم بالماء و يخشعون فصلاتهم’.

فقال المقوقس: ‘والذى يحلف بة لو ان هولاء الرجال استقبلوا الجبال لازالوها و ما يقوي علي قتال هولاء احد’.

 

 

والثقة بالنفس هى بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا و التي نشانا فيها و لا ممكن ان تولد مع اي شخص كان .

كثيرا ما نسمع و من اناس كثيرون شكاوي من انعدام الثقة بالنفس و يرددون هذة العبارة حتي اخذت نصيبها منهم !

النقطة الاولي // و التي يجب ان نتعرف عليها هى سبب انعدام الثقة بالنفس …. فعلينا قبل جميع علاج ان نضع ايدينا علي موضع الداء …. بعدها نشرع بالعلاج المناسب له .


بعض سبب عدم الثقة بالنفس :

1- تهويل الامور و المواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون علي ضعفك و يرقبون جميع حركة غير طبيعية تقوم فيها .


2- الخوف و القلق من ان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتي لا يواجهك الاخرون باللوم او الاحتقار .

3- احساسك بانك انسان ضعيف و لا ممكن ان تقدم شيء امام الاخرين بل تشعر بان ذاتك لا شيء يميزها و غاليا من يعانى من ذلك التفكير الهدام يري نفسة انسان حقير و يسرف فهذا التفكير حتي تستحكم هذة الفكرة فمخيلتة و تصبح حقيقة للاسف .


والنقطة الثانيه// هى اخطر مشكلة لانها تدمرك و تدمر جميع طاقة ابداع لديك فعليك اولا ان تتوقف عن احتقار نفسك و التكرير عليها ببعض الالفاظ التي تدمر شخصيتك ك” انا غبى ” او ” انا فاشل ” او ” انا ضعيف ” فهذة الكلمات تشكل خطرا جسيما علي النفس و تحطمها من حيث لا يشعر الشخص فيها .. فعليك ان تعلم اخى / اختى بان هذة الكلمات ما هى الا معاول هدم و عليك من هذة اللحظة التوقف عن استخدامها لانها تهدم نفسيتك و تحطمها من الداخل و تشل قدراتها ان استحكمت علي تفكيرك.


ولا تنسي ان تحدد مصدر هذة المشكلة و الاحساس بالنقص ….

 

 

 

 

 

 

• شعر لا تثق
• كيف تثق بنفسك
• كيف تثق بنفسك في كل الأحيان
• كيف تثق في نفسك