كيف ازيد وزني في اسبوع

 

نصائح خري لزيادة الوزن

اللجوء لي الدوية التي تساهم ففتح الشهيه

الكثار من الكل مع الجماعه

ضافة العشاب و البهارات لي الاكل و التي من شنها ن تحسن النكهة و تزيد من الرغبة فالكل

التكد من عدم و جود ى مرض نفسى و عضوى يمنع الشخص من الكل و يسد من شهيتة و معالجتة ن و جد

تجنب شرب الماء قبل الوجبات

الكثار من تناول العسل

الكثار من تناول السلطات التي تساعد ففتح الشهيه