دواو يساعد علي زيادة الطول عند الاناث
للنساء الطويلة سحر خاص و جاذبية قوية و لكن ليس جميع النساء يحظون بقامة طويلة و هذة كيفية حديثة تساعد علي زيادة الطول عند الانثى
ان زيادة الطول فالانسان تبدا فمرحلة ما قبل المراهقه، مرورا بفترة المراهقه، و تنتهى بالنسبة للبنات فسن 16 سنه، الا ان بعض البنات تستمر لسن 18 سنه، و تختلف من انسان لاخر و فقا للعوامل الوراثية التي تلعب دورا مهما فتحديد سن توقف النمو، و حجم النمو نفسه، و بالنسبة لك فانك ربما و صلت لسن توقف النمو، و علي جميع حال فان هنالك امل ان تكون هنالك زيادة فطولك حتي سن 18 –ان شاء الله-.
وكما تعلمين فان الطول و الوزن و شكل الجسم تتحكم فية العوامل الوراثية لحد كبير، فالمورثات التي نرثها من و الدينا تتحكم فعديد من الامور التي ليس لامنياتنا بها دور، فهى تتحكم فطولنا، و لون البشرة و لون العينين، و الصوت، و شكل الجسم و حجم العظام، و استعدادنا للامراض، و هذة كلها من تقدير الله تعالى، و هنالك بعض الامور التي ممكن للطب ان يتدخل فتصحيحها، و التي ممكن ان تحصل نتيجة هذة الامور الوراثيه، الا ان الطول لا يوجد اي دواء يزيدة بعد ذلك السن، و هرمون النمو يستعمل فقط عند من هم اقل من 14 سنه، و من عندهم نقص فهذا الهرمون، و انت طولك معتدل و لست قصيره.
واما عن تمارين العقله، فلفترة طويلة كان يعتقد انها تزيد من الطول، و لكن ذلك المفهوم غير صحيح، فمراكز النمو فالجسم و الموجودة فنهايات العظام تتنبة بالضغط عليها فتحدث الزيادة فالطول، و ذلك الضغط يتم بفعل الجاذبية خلال الحركة و المشي، و النشاط اليومي العادى فمرحلة النمو، اما بعد اكتمال النمو فهذا لا يساعد فذلك، لذلك فان تمارين العقلة لن توفر لك الضغط علي مراكز النمو، و بالتالي فليس لها اثر فعلى فزيادة الطول، و الاستعمال الطبيعى للاطراف هو الذي يساعد علي النمو الطبيعى السليم و الكامل -كما ذكرنا- و ففترة النمو.
وعديد من يسال ان كان هنالك برنامج غذائى لزيادة الطول، لا يوجد برنامج غذائى او اطعمة =معينة تساعد فزيادة الطول او انقاصة فمرحلة النمو، لكن نقص تعاطى البروتينات و الاملاح المعدنية -كالكالسيوم فالغذاء اليومي- ربما توثر علي النمو بشكل عام، و هذا لان العظام تتكون بالدرجة الاولي من نسيج بروتينى يترسب علية الكالسيوم و بعض الاملاح الاخرى، و متوسط احتياج الجسم للبروتين يوميا هو من 50–60 جم فاليوم.
وهنالك بعض التمارين التي تسمي التمارين الاميركيه، و التي ممكن ان تعطى بعض الطول، و لو انه ليس طولا حقيقيا، و هى تمارين التمدد، و ذلك النوع من التمارين يهدف الي اتاحة الفرصة لزيادة طول عمودك الفقرى بتمديد جسمك، فتساعد فزيادة تدفق الدم ففقرات الظهر، مما يزيد فكل من محتوي و مرونة العظام، فاذا تمكنت من تمديد هذة الاقراص الشوكية فقد تحصلين علي بعض السنتيمترات الاضافية فطولك، و ذلك كلة بسبب تمدد المسافة بين الفقرات، و كما قلت فانة ليس طولا حقيقيا فنهايات العظام، الا انه يجب الاستمرار علي كهذة التمارين لكى تبقي المسافة بين الفقرات، و يمكنك ان تجدى فالنت العديد من المواقع التي تشرح طريقة اجراء تمارين التمدد.
