موضوع عن الاسماك
مواضيع عن السمك واجمل صور له
» ذات صله
فوائد سمك السردين
فوائد زيت السمك
ما فوائد بيض السمك ؟
ما فائده بيض السمك
محتويات
١ السمك: وجبه ضروريه لا تتجاهليها
٢ فوائد كل السمك
٣ فوائد السمك على المره الحامل
٤ السمك في القرن و السنه
٥ معلومات خرى عن السمك
السمك: وجبه ضروريه لا تتجاهليها
تعد اللحوم البحريه و السمك من جود نواع اللحوم و كثرها فائده على الجسم،فهو من
الغذيه الرئيسيه التي تمد العقل النساني ضافه لى الجسم بما يحتاجه من عناصر ساسيه،وقد كدت
الدراسات ما للسمك من فوائد كثيره في الوقايه من مختلف المراض مثل الربو ومراض القلب
والجلطات الدماغيه والوقايه من الخرف وغير ذلك من المراض فهيا بنا في رحله لى عالم
البحاروالمحيطات والنهار لنتعرف على السر العظيم و الفوائد الموجوده في هذه المخلوقات البحريه.
فوائد كل السمك
يعتبر السمك مصدرا مهما من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضروريه للسنان و
العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم
لحم السمك لا يحتوي على شباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حميه
غذائيه لتخفيف الوزن
يعد غني بالبروتينات التي تحتوي حماضا امينيه مهمه مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها .
وهي مهمه للمحافظه على نسجه الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي
تحدث لنسجه الجسم
يحتوي السمك على فيتامين ، د . هذه الفيتامينات موجوده في كبد السمك
يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصه نواع السردين بتنشيط الذاكره وله دور مهم في بناء العظام
السماك الغنيه بماده اوميغا -3 ، تعد ضروريه في غذاء المرضى المصابين بمرض ” التصلب
اللويحي “. وهو مرض يصيب النخاع الشوكي . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم
يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الن
يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصه الطاقه التناسليه
السماك الغنيه بالزيوت مفيده في الوقايه من مراض القلب والتهابات المفاصل الروماتزميه والخرف
يقلل من ظهور عراض مرض الربو ومنها ضيق النفس والصدر
يخفض خطر الصابه بمراض العيون المزمنه لى حد كبير
تعتبر السماك كثر فاعليه من كثير من الدويه الشهيره لمحاربه الاكتئاب لدى النسان
تساعد السماك على تحقيق الاستقرار في الحاله النفسيه والمزاجيه والتخلص من مرض العصر
فوائد السمك على المره الحامل
تعتبر السماك من فضل الغذيه للمره ثناء فتره الحمل، فقد ثبتت الدراسات ن النظام الغذائي
الغني بالسماك يساعد على نمو الجنه، وكلما ارتفعت كميات السماك التي تتناولها النساء الحوامل في
واخر فترات الحمل، تقل نسبه صغر حجم الجنه بينهن، وينصح المختصون بضروره تناول المره الحامل
وجبتين من السماك على القل سبوعيا
السمك في القرن و السنه
ورد ذكر السمك كثيرا في القرن الكريم و السنه، و من ذلك قال سبحانه وتعالى:
وما يستوي البحران هذا عذب فرات سائغ شرابه وهذا ملح جاج ومن كل تكلون لحما
طريا وتستخرجون حليه تلبسونها وترى الفلك فيه مواخر لتبتغوا من فضله ولعلكم تشكرون….فاطر اليه 12
قال تعالى: وهو الذي سخر البحر لتكلوا منه لحما طريا وتستخرجوا منه حليه تلبسونها وترى
الفلك مواخر فيه ولتبتغوا من فضله ولعلكم تشكرون….النحل: اليه14
وجاء يضا في الكتاب العزيز(حل لكم صيد البحر وطعامه متاعا لكم وللسياره) …المائده اليه: 96
وعن ابن عمر رضي الله عنهما ن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال:
(حلت لنا ميتتان ودمان. فما الميتتان فالحوت الجراد (وفي روايه: السمك والجراد). وما الدمان فالكبد
والطحال
وعن بي هريره رضي الله عنه ن النبي حين سئل عن البحر قال: (هو الطهور
ماؤه الحل ميتته). رواه الترمذي وقال حديث صحيح.
معلومات خرى عن السمك
السماك بعضها يعيش في الماء العذب في البحيرات و اللنهار وبعضها الخر يعيش في المياه
المالحه في البحار و المحيطات
بعض السماك صغيره وبطول 1 سم و قل وبعضها الخر كبيره وطويله قد يصل طولها
لى 15 متر ووزنها لى 15 طن كما في سمك القرش و الحوت
السماك هي من الحيوانات الفقاريه ذوات الدم البارد التي تعيش في الماء, هناك نواع عديده
من السماك كثر 27000 نوع مما جعلها كثر الفقاريات تنوعا. للسمك حراشف و زعانف و
غلاصم (خياشيم) يتنفس بها
كثر نواع السماك تعتبر غذاء رئيسي للبشر, ومن نواع السماك التي تكون مرغوبه كثر من
غيرها مثل سمك الكارب وسمك القد وسمك الرنجه وسمك السردين وسمك التونه
غلب نواع السماك لها عظام وبعض النواع الخرى مثل القرش ليس لها عظام حقيقيه بل
هي غضروفيه . بعض العلماء لا يعتبرونها سماك حقيقيه, ولكن غلب الناس يدعونها بالسماك
ملخص
اللحوم البحريه والسمك تتميز بنها من جود نواع اللحوم ، كما ن اللحوم البحريه والاسماك
تعد من الحوم الاكثر فائده على جسم الانسان ، وهي التي تمد العقل الانساني كونها
تحوي على عناصر فريده وضروريه لجسم الانسان فبالتالي تفيد جسم الانسان ايضا وليس العقل فقط
، كما ان هناك مقوله تقال عاده الوقايه خير من العلاج ، وهنا ايضا الاسماك
لها فائده كبيره في وقايه جسم الانسان من بعض الامراض مثل مراض الربو ومراض القلب
بالاضافه الى الجلطات الدماغيه والوقايه من الخرف لا قدر الله ، كما ن ابرز العناصر
المتواجده في الاسماك والضروريه لجسم الانسان اليود بالاضافه الى الفسفور والتي تعد ضروريه للاسنان بالاضافه
الى العظام والدم ، وايضا تحتوي على الكالسيوم .
- صور اسماك حقيقي
- توصيات عن موضوع السمك
- ما هو اغل سماك في العالم
- موضوع عن الاسماك
