انواع السباحه
السباحه واحده من اجمل الرياضات التي قد نماسرها فاليكم اهم انواع السباحه الجميله لكل من
يعشق العوم ويعشق الماء
تعددت انواع السباحه كلا حسب شروطه فاليكم اهم انواعه
انواع السباحه : 1- سباحه الصدر
ينزل السباح الى داخل الماء بحيث يلامس صدره المياه و كتفاه يكونان على خط مستقيم
واحد مع سطح الماء. وعليه يظهر جزء من راسه من فوق الماء،ويقوم باخراج فمه بين
الحين والاخر لياخذ الاكسجين للتنفس ايضا .
. 2_ سباحه الظهر يقوم السباحبدفع حائط المسبح باستعمال قدميه عند البدايه وايضا خلال الدوران
ويبدا بالسباحه على ظهره طوال فتره السباق وسباقات السباحه على الظهر يكون لها مسافات فهي :
100 متر و 200 متر و 50 متر 3_ سباحه الفراشه . يضرب هنا السباح
الماء من خلال استعمال ذراعيه الى الامام وايضا فوق الماء ومن ثم يبدا بدفعهما الى
الخلف مع بعضهما ويكرر الحركه بشكل مستمر و متواصل وان سباقات سباحه الفراشه لها مسافات
خاصه وهي : 100 متر و 200 متر و50 متر 4_- السباحه الحره. يبدا السباح
المتسابق في الاسلوب او الطريقه الذي يرتاح بها اما اثناء سباق التتابع المتنوع او الفردي
المتنوعه فان السباح يتعين عليه بان يبدا السباحه في اسلوب مختلف جدا عن باقي اساليب
سباحه الصدر والظهر والفراشه
- أنواع السباحة بالصور
- أنواع صور المسبح
- انواع السباحة صور
- انواع العوم
