الليمون قبل النوم

الليمون من احد العناصر المفيده جدا بالنسبه للانسان ويحتوى على الفاتمينات المهمه جسم الانسان وهو
بداخله فيتامين سى  والان نتعرف اكثر عن عصير الليمون .

:واحده من الفوائد الصحيه لشرب الماء والليمون هو انه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل اسرع
وبالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنه.
وهو مفيد ايضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم فهو
يساعد على السيطره على ارتفاع ضغط الدم والدوخه والغثيان. كما انه يقلل من الاجهاد العقلي
والاكتئاب.
يساعدالماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي وينعش الشخص الذي يعاني من الربو,والليمون هو
ايضا مدر للبول و يمكن ان يساعد ايضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
المزيج يساعد على ازاله البكتيريا والسموم من الجسم,الماء و الليمون يمكن ان يكون علاجا للشخص
الذي يعاني من البرد والانفلونزا او الحمى,يساعد الليمون عند الاصابه بالحمى حيث يعمل على زياده
التعرق.
فعال في تنقيه الدم ويعالج الامراض مثل الكوليرا او الملاريا لانه يمكن ان يكون بمثابه
منق للدم.
لتحقيق اقصى فائده ينبغي ان يوخذ هذا الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين في
اليوم ويفضل على الريق وقبل النوم. الطريقه: – تقسم الليمونه لنصفين تعصر النصف الاول بكوب
ماء دافىء لتتناوليه قبل النوم. – ونصف الليمونه الثاني يقطع الى شرائح ويوضع بكوب ماء
(طوال الليل) لتشربيه على الريق في الصباح الباكر.