موضوع مهم

موضوع مهم

مواضيع مهمه للغايه

البرمجه الايجابيه والسلبيه للذات

ان معظم الناس تبرمجوا منذ الصغر على ان يتصرفوا او يتكلموا او يعتقدوا بطريقه معينه
سلبيه، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى “بالبرمجه السلبيه” التي تحد من حصولهم على
اشياء كثيره في هذه الحياه. فنجد ان كثيرا منهم يقول:… انا ضعيف الشخصيه.. انا لا
استطيع الامتناع عن التدخين.. انا ضيف في الاملاء، ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبيه، اما من
الاسره او من المدرسه او من الاصحاب او من هولاء جميعا. ولكن هل يمكن تغيير
هذه البرمجه السلبيه وتحويلها الى برمجه ايجابيه؟ الاجابه: نعم والف نعم. ولكن لماذا نحتاج ذلك؟؟

نحتاج ان نبرمج انفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيى حياه طبيه. نحقق فيها احلامنا
واهدافنا، وخاصه اننا مسلمون، ولدينا وظيفه وغايه لا بد ان نصل اليها لنحقق العباده لله
سبحانه وتعالى، ونحقق الخلافه التي استخلفنا بها الله في الارض. قبل ان نبدا في برنامج
تغيير البرمجه السلبيه لا بد ان نتفق على امور، وهي: لابد ان تقرر في قراره
نفسك انك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ينير لك الطريق الى التحول من
السلبيه الى الايجابيه. تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها, وتجعلها جزءا من حياتك.

الان اول طريقه للبرمجه الايجابيه هي: “التحدث الى الذات” هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه
بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويشتم.. عفوا نحن لا نريد ان
نفعل مثله. او هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد ان
ذهب عنك الشخص، دار شريط الجدال في ذهنك مره اخرى فاخذت تتصور الجدال مره اخرى
واخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك: لماذا لم اقل كذا او كذا؟..

وهل حصل وانت تحضر محاضره او خطبه تحدثت الى نفسك وقلت: انا لا استطيع ان
اخطب مثل هذا، او كيف اقف امام كل هولاء الناس؟ او تقول: انا مستحيل ان
اقف امام الناس لاخطب او احاضر. ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب
الانسان برمجه سلبيه قد تودي في النهايه الى افعال وخيمه. ولحسن الحظ فانت وانا واي
شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات، وفي استطاعتنا تغيير اي برمجه سلبيه لاحلال
برمجه اخرى جديده تزودنا بالقوه.

ويقول احد علماء الهندسه النفسيه: “في استطاعتنا في كل لحظه تغير ماضينا ومستقبلنا؛ وذلك باعاده
برمجه حاضرنا”. اذن، من هذه اللحظه لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخليه التي تحدث
بها نفسك. وقد قيل: راقب افكارك لانها ستصبح افعالا.. راقب افعالك لانها ستصبح عادات.. راقب
عادتك لانها ستصبح طباعا.. راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك.. واريد ان اوضح بعض الحقائق العلميه
نحو عقل الانسان، ونركز خاصه على العقل الباطن.. ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل
العقل الواعي، فهو ببساطه يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان
تخزينها. فلو حدث ان رساله تبرمجت في هذا العقل لمده طويله ولمرات عديده مثل ان
تقول دائما في كل موقف: انا خجول.. انا خجول..  انا عصبي المزاج، او انا لا
استطيع مزاوله الرياضه.. انا لا استطيع ترك التدخين.. وهكذا، فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر
في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغييرها, ولكن يمكن استبدالها ببرمجه اخرى سليمه
وايجابيه.   وحقيقه اخرى هي ان للعقل الباطن تصرفات غريبه لابد ان ننتبه لها؛ فمثلا
لو قلت لك هذه الجمله: “لا تفكر في حصان اسود”, هل يمكنك ان تقوم بذلك
وتمنع عقلك من التفكير؟ بالطبع لا،

فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود.. لماذا؟؟ ان عقلك قد قام بالغاء
كلمه لا، واحتفظ بباقي العباره، وهي: فكر في حصان اسود. اذن، هل ممكن ان نستغل
مثل هذه التصرفات الغريبه للعقل

. دعونا الان نقدم لكم خلاصه القول، حول

القواعد الخمس لبرمجه عقلك الباطن

, التي جاءت في كتاب “قوه التحكم في الذات..

القواعد والبرنامج العملي للبرمجه الايجابيه للذات” للدكتور ابراهيم الفقي

: 1.    يجب ان تكون رسالتك واضحه ومحدده.

2.    يجب ان تكون رسالتك ايجابيه (مثل انا قوي. انا سليم. انا استطيع الامتناع عن..)

3.    يجب ان تدل رسالتك على الوقت الحاضر. (مثال لا تقل: انا سوف اكون قويا؛
بل قل: انا قوي).

4.    يجب ان يصاحب رسالتك الاحساس القوي بمضمونها، حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.

5.    يجب ان تكرر الرساله عده مرات الى ان تتبرمج تماما. والان اليك هذه الخطه
حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوه ايجابيه:دون على الاقل خمس رسائل ذاتيه سلبيه كان
لها تاثير عليك، مثل: انا انسان خجول.. انا لا استطيع الامتناع عن التدخين.. انا ذاكرتي
ضعيفه.. انا لا استطيع الكلام امام الجمهور.. انا عصبي المزاج.. والان مزق الورقه التي دونت
عليها هذه الرسائل السلبيه والق بها بعيدا.

دون خمس رسائل ذاتيه ايجابيه تعطيك قوه وابدا دائما بكلمه “انا”، مثل: “انا استطيع الامتناع
عن التدخين”.. “انا احب التحدث الى الناس”.. “انا ذاكرتي قويه “.. “انا انسان ممتاز”.. “انا
نشيط واتمتع بطاقه عاليه”.دون رسالتك الايجابيه في مفكره صغيره واحتفظ بها معك دائما. والان خذ
نفسا عميقا، واقرا الرسالات واحده تلو الاخرى الى ان تستوعبهم. ابدا مره اخرى باول رساله،
وخذ نفسا عميقا، واطرد اي توتر داخل جسمك.. اقرا الرساله الاولى عشر مرات باحساس قوي،
اغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك. ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول
لنفسك، واحذر ما الذي تقوله للاخرين، واحذر ما يقول الاخرون لك. لو لاحظت اي رساله
سلبيه قم بالغائها بان تقول “الغ”، وقم باستبدالها برساله اخرى ايجابيه. تاكد ان عندك القوه،
وانك تستطيع ان تكون، وتستطيع ان تملك، وتستطيع القيام بعمل ما تريده، وذلك بمجرد ان
تحدد بالضبط ما الذي تريده، وان تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوه،
وقد قال في ذلك جيم رون مولف كتاب “السعاده الدائمه”: “التكرار اساس المهارات”… لذلك عليك
ان تثق فيما تقوله، وان تكرر دائما لنفسك الرسالات الايجابيه، فانت سيد عقلك وقبطان سفينتك..
انت تحكم في حياتك، وتستطيع تحويل حياتك الى تجربه من السعاده والصحه والنجاح بلا حدود.
  وتذكر دائما: عش كل لحظه كانها اخر لحظه في حياتك.. عش بالايمان، عش بالامل..
عش بالحب، عش بالكفاح.. وقدر قيمه الحياه.

• صور موضوع مهم