فوائد العسل الاسود

فوائد العسل الاسود فالكثير من الاشخاص يتسائلون عن فوائد العسل الاسود وعن فوائده الصحيه والقيمه الغذائيه
له واهميته لجسم الانسان ولذلك فاننا  قد قمنا بتجميع اهم الفوائد الصحيه للعسل الاسود فالعسل الاسود
يحتوي على نسبه عاليه من المواد والعناصر الغذائيه الهامه للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور ويحتوي
على الكربوهيدرات والفيتامينات ويحتوي على نسبه منخفضه من الدهون

ولذلك العسل الاسود يمتلك العديد من الفوائد الصحيه فوائد العسل الاسود

1-     المواد المضاده للاكسده: يحتوي العسل الاسود على نسبه عاليه جدا من المواد المضاده للاكسده
اكثر من السكر العادي مما يجعله مفيد جدا في التقليل من خطر الاصابه بمرض السرطان
كما انه يحمي من امراض القلب والاوعيه الدمويه.

2-     الروماتيزم والعظام : للعسل الاسود خواص مضاده للالتهابات وبذلك فهو يساعد على علاج الروماتيزم
والتهاب المفاصل، كما انه يحافظ على صحه العظام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم

3-     السمنه: يوجد بالعسل ماده تسمى البوليفينول لها تاثير مضاد للاكسده وقد ثبتت فعاليتها في
تقليل السمنه والحد من زياده الوزن وهو كذلك يعمل على تقليل امتصاص السعرات الحراريه بالجسم.

4-     الصداع: يعتبر العسل الاسود علاج جيد للصداع حيث انه يحتوي على فيتامين ب 6
وحمض البانتوثنيك والذي يودي نقصهما الى حدوث الصداع والشعور بالتعب والاجهاد

5-     الجهاز العصبي: يحتوي العسل الاسود على عنصر الماغنسيوم والذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي
وهو يعمل كذلك على الاسترخاء للاعصاب والاوعيه الدمويه حيث ان نقص الماغنسيوم بالجسم الى ارتفاع
ضغط الدم والتشنجات العضليه.

6-     الانيميا: يحتوي العسل الاسود على نسبه عاليه من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموجلوبين
بالدم مما يجعله عنصرا فعالا جدا في علاج الانيميا وفقر الدم.

7-     حب الشباب: يحتوي حب الشباب على حمض اللاكتيك والذي يساهم بدوره ويعمل على تخفيف
حب الشباب.

8-     البوتاسيوم: يحتوي العسل الاسود على نسبه من عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على حفظ التوازن
الحامضي والقاعدي بخلايا الجسم، ويلعب البوتاسيوم دورا هاما جدا في الاعصاب وتقلص العضلات والحفاظ على
صحه القلب.

9-     مرض السكري: يساعد العسل الاسود على تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث انه يحتوي على
نسبه سكر منخفضه مما يساعد على ابطاء عمليه التمثيل الغذائي للجلوكوز، وهو يحتوي على نسبه
عاليه من الكروم والذي يودي نقصه الى ضعف تحمل الجلوكوز مما يودي الى اضطراب نسبه
السكر في الدم.

10-  الصحه الجنسيه: يساعد العسل الاسود على تعزيز الصحه الجنسيه حيث انه يحتوي على عنصر
المنجنيز الذي يساعد على انتاج الهرمونات الجنسيه، كما يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي والوقايه
من الجلطات الدمويه

11-   الامساك: يمكن استخدام العسل الاسود في علاج الامساك عن طريقه استخدامه مع الحليب في
الحقن الشرجيه مثل الحقن الشرجيه لفوسفات الصوديوم المستخدمه للاطفال في المستشفيات.

12-  الحيض: تعاني المراه دائما اثناء فتره الحيض من نقصان في عنصر الحديد في الجسم
وبذلك فالعسل الاسود يمد الجسم بالحديد الذي يمنح الجسم القوه والصحه، كما ان الكالسيوم والماغنسيوم
الموجود في العسل الاسود تساعد على تمنع تخثر الدم وتعمل على تخفيف تشنجات الحيض والحفاظ
على صحه عضلات الرحم.  وبذلك فالعسل الاسود يعتبر جوهره سوداء تمتلك العديد من الفوائد والعن
اصر التي يكون الجسم في حاجه دائمه لها فاحرص على تناول العسل الاسود دائما.