فوائد البطيخ

فوائد البطيخ

يعد البطيخ واحد من الذ الفاكهه التي نتناولها فهو مفيد جدا لمرضي السكر ومفيد لمن
يقومون بحيمه غذائيه ولكن الكثير لا يعلم فوائده التي لا تعد ولا تحصي فاليكم مجموعه
من المعلومات التي توضح لكم فوائد البطيخ الكثيره.

ثلاث فوائد للبطيخ تجعلك لا تتوقف عن تناوله:
1. ماهي فوائد البطيخ للكلى:
يحتوي البطيخ على الكثير من البوناسيوم وهو امر مفيد جدا من اجل تطهير الكلى من
الترسبات السامه وعلاوه على ذلك فان البوتاسيوم مفيد ايضا من اجل خفض تركيز حمض البولينا
في الدم مما يعمل على خفض فرص وقوع اضرار بالكلى وتكون حصوات كلويه , ولا
يتوقف الامر على هذا بل ان محتواه من الماء يجعله مدر للبول مما يساعد على
تنظيف الكلى ايضا بجانب المواد المضاده للاكسده فيه فهو يعمل على الوقايه من الالتهابات التي
تحدث بالكلى ايضا.

2. ماهي فوائد البطيخ للسرطان:

يحتوي البطيخ على مضادات اكسده قويه تسمى الليكوبين وهذه المواد المضاده للاكسده لها القدره على
تحييد الشقوق الحره التي يمكن ان تسبب الكثير من الاضرار لنا حيث انها قادره على
اكسده الكولسترول مما يسبب ترسبه على جدران الاوعيه الدمويه معرضا ايانا الى نوبات قلبيه او
سكتات دماغيه , كما يعمل على تقليل سرطان البروستاتا والقولون ايضا وكذلك امراض القلب.

3 .ماهي فوائد البطيخ للضغط:
يحتوي البطيخ على كميات لا باس بها من البوتاسيوم والمانجنيز حيث ان هذان العنصران يعملان
على خفض ضغط الدم وكذلك فان الكاروتينات الموجوده بالبطيخ تعمل على منع تصلب الشرايين والاورده
مما يساعد ايضا على خفض ضغط الدم للمصابين بارتفاع دائم في ضغط الدم

وبعد كل هذا انصحكم بالاكثار من تناوله