علاج فعال للصداع المزمن
وصفات لعلاج الصداع المزمن بطريقه بسيطه
اولا شرب المياه وتعتبر المياه من افضل الاشياء لعلاج الصداع فاذا كان الانسان مرهق وبذل
مجهودا كبيرا فلابد من شرب المياه بكثره لتعويض المياه الذى فقد من الجسم وخاصه بعص
عمل تمارين عنيفه فلابد من شرب ثمان اكواب من المياه ومن الافضل وضع ليمون علي
المياه لعلاج الصداع بسرعه
نيا الماكولات البحريه تعتبر الاسماك من الماكولات التى تسهم بدور كبير في علاج الصداع لانها
تحتوي علي اوميجا 3 التى لها دور فعال في علاج الصداع وبالخص السلمون والتونه وتعتبر
الاسماك من الوجبات الخفيفه التى تمد الجسم بالفيتامينات والفوسفور الذى يحتاجه الجسم
