1- رطبى كامل جسمك بعد الاستحمام: اروع الاوقات التي يمكنك بها ترطيب بشرتك هي بعد الاستحمام مباشره
حيث تكون المسام مفتوحة و قادرة علي امتصاص مكونات المستحضر بصورة سليمة و سريعه. اختارى كريم مرطب غنى بزبده
الشيا او ايا من الزيوت الطبيعية كاللوز او الافوكادو و ادهنى بة اجزاء الجسم المختلف بعد تجفيفها بشكل جزئى من الماء.
ركزى علي مناطق الكوع و الركبة و الايدى و الكعبين فهم اكثر المناطق تعرضا للجفاف شتاءا
2- اهتمى بتقشير بشرتك: من الخطوات المهمة لازالة االقشور التي تتراكم علي البشرة فالشتاء هى التقشير المنتظم لها.
خصصى مفشر للوجة و مقشر احدث للجسم و استعمليهم بشكل منتظم.
تجنبى فقط حك بشرتك بقسوة خلال التقشير لمنع تهيج البشرة و احرصى علي ترطيبها بعد جميع مرة تقومين بها بعملية التقشير.
3- اكثرى من شرب الماء: فالشتاء، يقل شعورنا بالعطش تلقائيا و تقل كمية الماء التي نشربها فاليوم مما ربما يودى زيادة جفاف البشره.
لذا احرصى علي تناول ما لا يقل عن 8 كاسات يوميا من الماء لضمان الحفاظ علي رطوبة و نضارة بشرتك.
ادخلى كذلك المشروبات و العصائر الطبيعية علي نظامك الغذائى لمزيد من العنايه.
4- تجنبى الاستحمام مدة اكثر من 10 دقائق: تعرض البشرة للماء الساخن لفترة طويلة فالشتاء
يسبب جفاف البشرة و يخلصها من المرطبات الطبيعية المتواجدة فيها،
لذا تجنبى اطالة لمدة الاستحمام عن 10 دقيقة مع مراعاة ان تكون المياة دافئة و ليست ساخنة جدا.
5- لا تعرضى بشرتك مباشرة للملابس الصوفيه: ارتداء الملابس الصوفية مباشرة علي الجلد ربما يسبب تهيج البشره
واصابتها بالالتهابات، فالاقمشة الصوفية تكون قاسية علي البشره،
لذا يفضل مراعاة ارتداء توب قطنى قبل ارتداء البلوفرات و الجواكت الصوفية لحماية بشرتك من اضرارها.
6- اهتمى بترطيب شفتيك: شفاهك و المنطقة المحيطة بالعين من اكثر اجزاء البشرة رقه
وتاثرا بالبرودة الشديده، و عندما تبدا هذة المناطق بالجفاف تزداد فرصة اصابتها مبكرا بالتجاعيد
والخطوط الرفيعه. لذلك احرصى يوميا علي دهن شفتيك ببلسم مرطب و الاجزاء المحيطة بعينيك بكريم خفيف
مخصص لمنطقة العين. تعرفى هنا كذلك علي طريقة الحصول علي شفاة و ردية بكيفية طبيعيه.
