شرائح الخيار للهالات السوداء

استخدمي شرائح الخيار ككمادات حول عينيك واتركيهم 20 دقيقه . _ استخدمي شرائح البطاطس (بديل
لشرائح الخيار ) _ ضعي شرائح الليمون مده ربع ساعه حول عينيك . _ اعملي
كمادات من ماء الورد وضعيها حول عينيك . _ تناولي الفواكه والخضراوات الطازجه. _ الابتعاد
عن تناول المنبهات كالقهوه والشاي . _ التقليل من الغذيه المجمده. _ الابتعاد عن الشاشات
المضيئه (التلفاز , الكمبيوتر ..) لان لها دور سلبي في ظهور الهالات . _حافظي على
عصابك هادئه دائما قدر المستطاع، وتلقي مورك بصدر رحب، وقولي دائما “علمت ن رزقي لا
يخذه حد غيري فاطمن قلبي، وكثري من الصلاه وقراءه القرن والدعاء خاصه في وقات الضيق
_ من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض و
اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه ذا
كان غزير ومؤلم ، كما ن لضعف و سوء التغديه علاقه بذلك ، ويرجع كذلك
ان هذه الهالات ترتبط بالحساسيه الجلديه . _ ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل
كمادات شاي دافئه لمده 10 دقائق يليها كمادات شاي بارده لمده 5 دقائق وذلك مساء
كل يوم .