تعرف على علاج الامساك

تعرف على علاج الامساك

تعرف على علاج الامساك لكى تتمكن من معلافه هذا العلاج

تم تعريف الامساك طبيا بنه هو الاخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك
الشديد والمزمن بته التبرز مره واحده في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكي تساعد في
علاج الامساك بسهوله .
والامساك عاده يكون بسبب حركه البراز البطيئه عبر القولون هناك سباب كثيره للمساك بما في ذلك
الدويه ، الامعاء الفقيره ، والوجبات الغذائيه قليله اللياف ، وساءه استعمال المسهلات ، والاضطرابات
هرمونيه ، و مراض ساسا من جزاء خرى من الجسم التي تؤثر يضا على القولون.
او مستويات عاليه من الاستروجين والبروجسترون ثناء الحمل يضا يمكن ن تسبب المساك.

ولكن ما هو تعريف الامساك

الامساك يعني شياء مختلفه لناس مختلفين .  فنه ببساطه قله خروج البراز .وايضا المساك يعني
البراز الصلب ، وصعوبه مرور البراز ، و الحساس بعدم خروج كل البراز . سبب
كل هذه ” لانواع ” من الامساك ربما هو مختلف، وعلاج الامساك لكل نوع مختلف

والامساك يضا يمكن ن يتناوب مع السهال. هذا الشكل يحدث عاده كجزء من متلازمه القولون
العصبي ( IBS) .

افضل طريقه لعلاج الامساك هي اضافه اللياف لى النظام الغذائي و زياده كميه الفواكه والخضروات
التي تؤكل . وهذا يعني ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه و
الخضار كل يوم.، فن كميه الفواكه والخضروات الضروريه قد تكون كبيره بشكل غير مناسب و
قد لا توفر علاج الامساك السريع. في هذه الحاله، يمكن ن تكون  مكملات اللياف مفيده
.

مصادر الالياف التي تساعد في علاج الامساك

1- الفواكه و الخضروات
2- القمح و نخاله الشوفان
3-  الشعير
تحذير قد تسبب كثره الالياف الي انتفاخ البطن والغازات

علاج اخر للامساك

استخدم المسهلات

1- وصفه السنامكي لعلاج الامساك  ياتي به من عند العطار ويغلي في الماء ثم يشرب

اما عن علاج الامساك عند الاطفال