/: تعريف التغذيه: هي عمليه تزويد الجسم بالمواد الضروريه لنموه
2/: المجموعات الغذائيه: هناك 5 مجموعات
ا/: المجموعه الولى : تشمل اللحوم والحليب وهي غنيه بالبروتينات ووظيفتها تعويض الخلايا التي يخسرها
الجسم
ب/: المجموعه الثانيه: البقول الجافه وهي غنيه بالمعادن ووظيفتها توفير الحراره للجسم
ج/: المجموعه الثالثه : العجائن وهي غنيه بالبروتينات ووظيفتها توفير الحراره للجسم
د/: المجموعه الرابعه: الزيوت والدسم هي مصدر للطاقه ووظيفتها توفير الحراره للجسم
ه/: المجموعه الخامسه: الخضر والفواكه هي مصدر لفيتامين س وهي توفر الحمايه للجسم ضد المراض
3/: الراتب الغذائي: هي كميه الغذاء التي يتناولها الفرد خلال 24 ساعه ليحافظ على استمراره
ووزنه وهي تختلف حسب سن الفرد وحسب نشاطه
4/: التغذيه المتوازنه: هي الغذاء الذي يتوفر على العناصر الساسيه وبكميات كافيه ويكون ملائما لسن
النسان ونوع عمله وبيئته
5/: النفقات: هي المبالغ التي ندفعها من شراء حاجياتنا
6/: الاستهلاك: هو استعمال السلع والخدمات لشباع حاجياتنا
7/: التبذير: هو الاستخدام المفرط للسلع والخدمات ي فوق الحاجه
لؤلؤه الجنوب
رقم العضويه : 26120
انثى
العمر : 18
البلد/ المدينه : زريبه الوادي
العمل : باك 2024 ان شاء الله
الدوله :
الهوايات :
المساهمات : 4781
نقاط التميز : 4627
شكر خاص : 33
التسجيل : 23/10/2024
الرجوع الى على الصفحه
المصدر: تحضير درس التغذيه اساس الصحه http://www.wadilarab.com/t30754-topic#ixzz4D4PDNTDh
منتدى وادي العرب
- تلخيص درس التغذية اساس الصحة
- درس التغذية اساس الصحة للسنة 3 متوسط
- درس التغذية للسنة الثالثة متوسط
