تعاني بعض النساء من انتفاخ العينين وخاصه في الصباح بعد الاستيقاظ ولفتره حتى تبدا النشاطات
المعتاده لذلك نقدم في هذا المقال بعض الوصفات المنزليه التي تساعدك على التخلص من هذا
الانتفاخ الذي يوثر على شكلك وشكل عينيك:
1. الشاي:
وفي هذه الحاله لن نختلف على نوع الشاي فالشاي الاخضر والاحمر يوديان نفس الغرض في
تهدئه انتفاخ الجفون حيث ان الكافيين يساعد على اعاقه الدم الزائد من الاندفاع في الاوعيه
الدمويه للعينين لذلك يقلل من انتفاخها في حين ان الشاي الاخضر يحتوي على مضادات الاكسده
التي تساعد على تقليل التهيج. يمكنك استخدام كيسين من الشاي ووضعهما على جفنيك من 3
الى 5 دقائق مع الاسترخاء حتى يعطي النتائج المرغوبه وفي الصيف من الافضل ان تضع
الكيسين في الثلاجه قبل ان تضعيهما على عينيك من اجل زياده في انعاش عينيك
2. الخيار:
ليس الخيار طعم لذيذ فحسب بل انه يحتوي ايضا على مواد قابضه مما يقلل من
اندفاع الدم في الجفون. استلق على ظهرك وضع قطعتين من الخيار ميتديرتين على خفونك وهي
مغلقه واسترخ من 5 الى 10 دقائق وسوف تحصلين على نتائج مرضيه
3. البطاطس:
ينتشر استخدام البطاطس بين وصفات الطب البديل في اوروبا وخاصه علاج الصداع وبعض الالتهابات فهي
تحتوي على مواد مضادهللالتهاب مما يعني انها مفيده جدا للعينين . ويمكنك استخدام البطاطس عن
طريق سلقها سلقا جيدا ثم تقوم بصرها جيدا ووضعها في قطعه قماش خفيفه نظيفه بحيث
تقوم بها عمل كمادات لجفون العينين لمده 15 دقيقه
4. المياه البارد:
يمكنك استخدام كمادات المياه البادره في الصباح الباكر لمده 10 دقائق حيث لا يوجد وقت
لعمل كمادات الخيار او البطاطس كما انها ستعطي لعينيك الانتعاش والتالق المطلوب
نصائح يجب تذكرها:
1. يجب عليك النوم بشكل جيد بدون اضطرابات والحرص على الوقت الكافي من النوم بحيث
لا يقل عن 6 ساعات يوميا
2. الحرص على شرب الكثير من المياه شتاء وصيفا وخاصه في الصيف تعويض الترطيب اللازم
للجسم
3. الحرص على تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من الخضر والفاكهه
