من نعمه الخالق المولى عز و جل نعمه الاسنان ، فالاسنان مراه الفم فهي البوابه
الاولى لمرور الطعام داخل الجسم . ان دور الاسنان في الفم هو تقطيع الطعام و
طحنه ثم يقوم اللسان ببلعه و ادخاله للجسم ، و ان عمليه تقطيع الطعام لا
بد ان تترك اثارا و بقايا طعام بين الاسنان حيث اذا لم يتم التخلص من
بقايا الطعام ستكون بيئه مناسبه لتكون البكتيريا التي تودي للتسوس حيث تعمل البكتيريا على تاكل
طبقه مينا الاسنان و من ثم يبدا السوس بنخر الاسنان و للوقايه و التخلص من
تسوس الاسنان نقوم بما يلي: بدايه نحرص على تنظيف الاسنان يوميا بالفرشاه و المعجون و
يفضل المعجون الذي يحتوي على الفلورايد الذي يقضي على التسوس و يحمي طبقه المينا ،
و يتم تنظيف الاسنان بعد الاكل مباشره و قبل النوم بمعدل ثلاث مرات يوميا للوقايه
و القضاء على التسوس . اذا ظهر تسوس في الاسنان يتم زياره طبيب الاسنان للتخلص
من تسوس الاسنان . للتخلص من البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان يتم استخدام الماء المذاب
فيه ملح حيث يتم المضمضه به مرتين و يفضل قبل النوم لقتل البكتيريا التي تنشط
في الليل . ينصح ايضا بتناول الزبيب فالزبيب يقضي بشكل جيد على تسوس الاسنان و
يساعد ايضا في الوقايه من تسوس الاسنان . ينصح ايضا بتناول حب الهيل و الهيل
الاخضر يتم مضغه جيدا في الفم لمده عشره دقائق و يفضل مضغه بعد تناول الطعام
فالهيل يحتوي على ماده عطريه تقضي على البكتيريا و تعطي الفم رائحه زكيه فهي نفس
منعش للفم . يستخدم ايضا القرنفل بمضغه و وضعه على السن المصاب بالتسوس حيث يتم
وضعه مده عشره دقائق و تكرر هذه العمليه مرارا حتى يتم التخلص من التسوس الذي
يسبب الاما مولمه للمرء . يستخدم ايضا مغلي القرنفل و يتم المضمضه به يوميا بمعدل
مرتين في اليوم و القرنفل فعال منذ القدم في التخلص من التسوس . شراب العرقسوس
و هو من ماده غذئيه سواءا لو تم شربه او المضمضه به يتم التخلص من
التسوس فهو مضاد للبكتيريا . الملح و الليمون يتم عصر ليمونه و وضع ملعقيتن ملح
و باستخدام فرشاه الاسنان يتم فرك السن المصاب بالتسوس بهذا المزيج فهو يساعد في وقف
التسوس و التخلص من الالم . تناول التفاح بشكل مستمر يقضي على التسوس ، و
يمكن استخدام زيت الزيتون في دلك الاسنان للوقايه من التسوس ، و يتم الابتعاد عن
شرب المشروبات الغازيه و تناول الحلويات بكثره و اذا تناولنا شيء من الحلويات يتم تفريش
الاسنان جيدا بعد الاكل .
