التخلص من الحب الكبير بسهوله
لا يختار احدنا ان يفارق من يحب ولكن سوء الاختيار يجبرنا علي الرحيل وربما البدايات
الخاطئه ايضا سببا لانتهاء اي حب ولكن كيف تتخلص من الحب الكبير بسهوله اذا خانك
الحبيب
الخطوه الولى
هى لا بد ان تبكى على كل الشياء التى ينبغى ان تبكى من اجلها (ابك
على الحلام والمال والمشاعر الطيبه ولكن لا تبك على الشخص نفسه) فعندما نجرح فمن الطبيعى
ان نبكى فلا تلوم نفسك بسب البكاء ولا تقل لنفسك انك اصبحت اضعف او انك
محرج لنك تبكى لابد ان تعرف ان البكاء فى هذا الوقت طبيعى بل انه شىء
جيد لنك عندما تبكى تجعل جزءا كبير من التوتر والقلق ينتهى وتشعر ان كثيرا من
الحمل والعبء قد خف من عاتقك. كما انه من الممكن ان تدخل غرفتك وتشغل بعض
من الموسيقى الحزينه وتسترجع اللم وتبكى لفتره فالغرض هو ان تتخلص من ذلك اللم ولكن
لا تنسى نفسك فى هذه المرحله لفتره طويله فيجب ان تنتهى هذه المرحله فى اقرب
وقت وتبدا فى المراحل التاليه بحيث لا تزيد بى حال من الحوال عن اسبوع. ولا
تعتقد انه لو كانت العلاقه مع المحبوب مستمره لكنت من اسعد الناس فماذا يدريك فقد
يكون انتهاء العلاقه هو خير لك؟ لو علمتم الغيب لاخترتم الواقع وكون الحبيب لم يستطع
ان يحافظ عليك قبل الزواج فتكد انه كان سيفقدك بسهوله حتى لو كان الزواج قد
تم بالفعل وبغض النظر عن اى ظروف او ضغوط.
ما عن الخطوه التاليه
فالشخص الذى كنت تحبه كان يشغل نسبه كبيره جدا من وقتك يوميا وحتى تزيل احدا
من رسك يجب ان تضع اشياء اخرى مكان الفراغ الذى تكون بعد ازاله هذا الشخص
من رسك. وبتعبير اخر لابد ان تكون مشغولا جدا وليس المهم بى طريقه ولكن المهم
الا يكون هناك وقت للتفكير فى الماضى. فممكن ان تقرا كتابا او تذهب للسينما او
المسرح او تسافر لمكان جديد ليس المهم ماذا تفعل ولكن من المهم ان تجد ما
تفعله. حاول ان تعيد اكتشاف هويات قديمه او حتى تستحدث هويات جديده حتى تعمل اشياء
تشعرك بالسعاده وتشغلك وتشغل بالك معظم الوقت فذا انشغل بالك لطول مده فلن تجد الوقت
للتفكير فى الشخص الذى تريد ان تنساه. كذلك حاول ان تقضى بعض من الوقت مع
الصدقاء والقارب. فن انشغالك بالحب فى الماضى كان يخذ من الوقت لمقابله الهل والصدقاء. وبعد
الانفصال فعليك ان تعيد وتقوى تلك العلاقات معهم لما لهم من دور كبير وهام فى
التخلص من هذه الحاله. فهم قد يشعرونك بنك افضل ويساعدونك على تقويه ثقتك بنفسك ويساعدوك
ان تنسى الماضى بسهوله ومعهم يمكنك ان تستعيد الضحكه وتشعر بنك اهم بكثير من ما
كنت تتوقع. والشىء الوحيد الذى يجب الا تفعله معهم هو الكلام او ذكر اى شىء
عن الشخص الذى كنت تحبه وترغب فى ان تنساه فذا تكلموا عن هذا الموضوع فنك
لن تنساه ابدا وبدلا من ان تضحك معهم فسوف يكون سببا فى بكائك لذا كن
صريحا معهم واطلب منهم عدم ذكر هذا الموضوع نهائيا سواء بالخير او بالسوء ففى كلتا
الحالتين سوف تبكى. تجنب هذا الشخص ولا تذهب الى الماكن التى كنت تذهب معه او
تتقابلا فيها. لن تستطيع ان تنس شخصا تراه باستمرار فمع كل مقابله سوف تستعيد الذكريات
السابقه بالكامل. وذا تصادف انك ريته فى اى مكان تصرف بهدوء ولطف واعتذر بى سبب
واترك المكان وارحل فى اسرع وقت. فذا كنت تتقابل معه بطريقه منتظمه لظروف الدراسه او
العمل معا ولن تستطيع عدم ريته فعلى القل تجنب الكلام معه او حتى النظر اليه
وكن لطيفا وتعامل بظرف مع التظاهر بنك مشغول طول الوقت حتى لا تعطى لنفسك الحجه
لتنظر اليه او تتكلم معه. وقطع الاتصال يكون بكافه الطرق ومنها كسر شريحه الموبايل الخاصه
بك وعدم تركها بجوارك حتى تفتحها كل فتره وترى انه كان قد اتصل او ارسل
رساله او غير ذلك الكسر يحقق راحه للبال وقطع المل فى هذه الطريقه للاتصال وممكن
شراء شريحه اخرى برقم جديد لا يعرفه هذا الشخص كذلك يفضل التخلص من كل شىء
يخص المحبوب مثل الهدايا ورقام تليفوناته والبريد اللكترونى الصدقاء فى ال”فيس بوك” او الدخول على
المواقع و المنتديات التى يدخل هو عليها.
ما عن الخطوه الخامسه
فيقول الحديدى “حاول ان تخرج للعالم وترى وجوها جديده لشخاص جدد لن تواجدك فى المنزل
لفترات طويله يعطيك وقتا كبيرا للتفكير والتذكر والبكاء على الماضى. الخروج من البيت ونت فى
افضل ملبس افضل حذاء ومع رسم ابتسامه خفيفه على الوجه والذهاب الى السوق او مطعم
او النادى ويا حبذ اذا كان الخروج بصحبه احد من الصدقاء فن ذلك يرفع من
الروح المعنويه ويحسن المزاج بشكل كبير. وهم شىء هو ان ترى اشخاصا جددا فعندما تخرج
وترى الناس سوف تعرف ان الشخص الذى تريد ان تنساه ليس هو الوحيد ذا الابتسامه
الجميله والرقيقه والصوت الرائع وليس هو الشخص الطيب العطوف الوحيد الخ وتحمد الله على انك
ان كنت قد فقدت واحدا فهناك الكثيرون مثله”. كما تجنب اى مواقف او احداث او
علاقات رومانسيه وتجنب قراءه الشعار القديمه والرسائل القديمه او قراءه اشعار الحب والغزل او مشاهده
الفلام او الاستماع للغانى العاطفيه فن تلك العوامل تجعلك اسوا وبالتكيد انك سو تفتكر الشخص
المراد نسيانه حتى لو كنت تحب هذا الفيلم او الغنيه يجب عليك تحويل القناه مباشرا
ومشاهده شىء اخر وحاول ان تستمع لغانى وتشاهد افلام كوميديه وفلام مضحكه بوليسيه مغامرات او
حتى مرعبه المهم الا تكون عاطفيه. كما يفضل ان تعتنى بنفسك جيدا فكثير من النساء
او الرجال يبدءون فى مرحله من تدمير النفس بمجرد الحساس بالفشل فى العلاقه فبعض النساء
عندما تنهى علاقه عاطفيه تبدا تشعر انه لا داعى للاعتناء بنفسها ومظهرها ولا نظافتها حتى
تصبح اقل جاذبيه وبهارا للغير مما يؤدى الى تقليل الثقه بالنفس لذا فعندما تنهى اى
علاقه عاطفيه عليك بالاعتناء بنفسك والاهتمام بها وبذلك تكون قد استخدمت الامك لمصلحتك وليس لتدميرك.
اذهب للجمينازيوم وواعتن بظافرك حتى ترفع من ثقتك فى نفسك. كذلك لكى تقبل الوضع فلابد
ان تعرف انك ممكن ان تكون قويا بالرغم من شعورك بالم. واعرف ان الموضوع قد
يستغرق بعض من الوقت ولكنه سوف ينتهى فى النهايه وعليك ان تتقبل ذلك. يجب الا
تتوقع ان تنسى شخصا فى يوم او اثنين من كنت تحبه فى اشهور و سنين.
واجه الامك لنها تحتاج الوقت وكون صبورا تحصل على ما تريد. وخيرا نسيان شخص كنت
تعشقه ليس بالمر السهل ليوضع فى ثمانيه نقاط ولكن هناك بعض العوامل التى تجعل النسيان
اسهل وبطريقه اخف ورق
