افضل طرق لعلاج حبوب الوجه للبنات
طريقه بسيطه جدا لاجمل الخلطات لعلاج حبوب الوجه للبنات بافضل الطرق اتبعيني الان وسف تتخلصي
نهائيا من الحبوب التي تؤرق نومك
1- يجب الانتظام في شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 الي 10
اكواب من الماء بصوره يوميه وذلك ليس فقط لعلاج حبوب الوجه بل ايضا لترطيب البشره
وزاله السموم من الجسم والتي تلعب دورا كبيرا في اظهار هذه الحبوب.
2- يجب اتباع نظام غذائي صحي يقل فيه استهلاك الدهون خاصه الدهون المشبعه مثل الوجبات
السريعه والطعمه المقليه والطعمه المجمده والجاتوه والشوكولاته واستبدال ذلك كله بالطعمه المعده منزليا والتي يقل
محتواها من الدهون.
3- في الوقت نفسه يجب الكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجه كهم مصدر من مصادر
اللياف حيث تعمل اللياف علي سحب كميه من الدهون الموجوده بالطعام المهضوم بالمعده وتحارب المساك
وتحسن من حاله البشره بصوره عامه.
4- كما يجب التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوه قدر المستطاع واستبدالها بالشاي الخضر
الذي بات متاحا بالعديد من النكهات المختلفه ليغطي العديد من الذواق. للمزيد ينصح بالتعرف علي:
فوائد الشاي الخضر.
5- الانتظام في النظافه الشخصيه للجسم عامه وتنظيف بشره الوجه بصوره خاصه بما لا يقل
عن 2 مره يوميا بعد الاستيقاظ وقبل النوم ويفضل ان يكون ذلك باستخدام الماء والصابون
الطبي مع ملاحظه ضروره تجنب الصابون العطري والذي يحتوي علي الزيوت التي تسبب الحساسيه. كما
ينصح هنا بعمل حركات دائريه بالصابع كمحاوله لتحريكا الدوره الدمويه وزاله الرواسب التي تسد المسامات.
لاحظ ان خلايا الجلد تتجدد مره كل 3 ايام ومن ثم يجب مكافحه تراكم الخلايا
الميته التي هي وقود حبوب الوجه. وفي المقابل فن تنظيف الوجه بانتظام وبالطريقه السليمه كفيل
بتقشير البثور والحبوب والتخلص مما بها من افرازات من دون الحاجه الي شراء مستحضرات تجميليه
مكلفه ماديا.
