اضرار الشاي الاخضر هذا ما كان بالنسبه للاضرار، اما بالنسبه للفوائد فهي تتلخص فيما يلي:
التقليل من خطر الاصابه بمرض السرطان: اكدت العديد من الدراسات ان الشاي الاخضر يقلل من
خطر الاصابه بالسرطان، بسبب ما تحتويه مواد تساعد على تقليل خطر انتشار السرطان في الخلايا
المصابه بنسبه 18%، فهو يقتل الخلايا التي تحمل المرض بشرب كوبين يوميا. علاج الام التهاب
المفاصل: ففيه ماده تساعد في حمايه الغضاريف من التاكل وبذلك تقلل من اورامها والامها يساعد
في السيطره على نسبه الكولسترول في الدم: لان فيه موانع للاكسده ومنها ماده ال LDL
الضاره بالكولسترول، فهو بذلك يساعد على حمايه الشرايين من الانسداد، ويقلل من اخطار الاصابه بالازمات
القلبيه. زياده قوه المناعه في الجسم: فالشاي الاخضر من افضل المواد التي تزييد من فاعليه
الجسم ومقاومته للمرض، وذلك بشرب كوب في اليوم على الاقل. التقليل من الاصابه بتسوس الاسنان:
ان شرب الشاي الاخضر على قتل البكتيريا المسببه لتسوس الاسنان، ويقلل ايضا من خطر الاصابه
بامراض اللثه. مقاوم جيد للحساسيه: ان شرب الشاي الاخضر باستمرار يساعد على التخلص من الامراض
التي تسبب حساسيه في الصدر، ويساعد ايضا في التخلص اعراض السعال والعطس وتدميع العينين. يقلل
ظهور الحبوب والبثور كما يقضي عليها: والبثور هي من المشاكل التي تسبب الكثير من الاحراج
لصاحبها، فالدراسات الطبيه اثبتت ان الشاي الاخضر له القدره الكبيره على تقليل الاصاب بحب الشباب
والقضاء عليه، فهو في الاساس يقتل البكتيريا المسببه له.