اسرع رجيم
الي كل من تبحث عن الرشاقه والنحافه اليكم اسرع رجيم
كم من فتاه او امره تعاني من زياده الوزن وتسعي جاهده للبحث عن طريقه لخساره
الوزن الزائد وتخسيس الجسم بدون رجيم وذلك نظرا لضيق الوقت او الانشغال بالمور الحياتيه العديده.
وفي الوقت نفسه ولنفس السباب يتعذر عليهن الذهاب لممارسه الرياضه في الجيم او حتى بالمنزل
فضلا سبل خساره الوزن المختلفه المعقده والتكاليف والتعب من ممارسه تمرينات رياضيه لتخسيس الجسم. خاصه
ما اذا كانت المشكله في تراكم الدهون في منطقه الخصر والبطن والرداف والتي تعاني منها
اغلب النساء بل اغلب البشر بسبب قله الحركه وسوء التغذيه.
وكانت اسباب البحث عن طريقه لعمل تخسيس بدون رجيم دون ان يشغل ذلك وقت الشخص
او يجبره علي حرمان نفسه او دفع تكاليف باهظه دون جدوى وجاء دور رجيم الرقص
الشرقي والذي اصبح اسرع وسيله تخسيس بدون رجيم بسبب دوره كهوايه لغالبيه النساء بل ومتعه
في الوقت نفسه.
الرقص الشرقي يحرق الممارس خلاله 300 سعر حراري بينما الرقص سريع الحركه يحرق 450 سعر
حراري في الساعه في حين ان ممارسه رياضه الجري للوقت نفسه تحرق 500 سعر حراري.
وهكذا يمكن ان يكون الرقص وسيله فعاله وجيده لخساره الوزن وحرق الدهون الغير مرغوب بها
من الجم خاصه لتثيره السريع والمباشر علي منطقه الوسط بكملها متمثله في البطن والخصر والرداف.
ولا يشترط ساعه يوميا بل يمكن ان تشكل ممارسه رياضه وهوايه الرقص الشرقي لمده 20
دقيقه يوميا فقط ان تشكل فارقا كبيرا.
لا تقتصر فوائد الرقص فقط علي خساره الوزن والحصول علي جسم رشيق بل ثبت مؤخرا
انها تثر بشكل ايجابي علي الصحه العامه للفرد خاصه علي صحه القلب والعظام.
ولم تقتصر فوائد ما يطلق عليه رجيم الرقص عند كونه اسرع رجيم لتخسيس الجسم او
علي تثيراته علي الصحه العامه كونه ثاني افضل رياضه بعد المشي او لكونه وسيله جيده
لخساره الوزن فقد ثبت بالدراسات الحديثه علاقه الرقص بالصحه النفسيه للفرد ودور الرقص كوسيله فعاله
لتحسين العلاقات الاجتماعيه للشخص وعلي صفاء ذهنه ومنح الفرصه للتفكير بشكل ايجابي والتصرف بشكل اكثر
حكمه. هذا غير ان للرقص علاقه مباشره بتسهيل عمليه الولاده بالمقارنه مع النساء قليلي الحركه.
الرقص فن وهوايه وكمال للنوثه وسرع وسيله لتخسيس الجسم بدون رجيم فالرقص يكسب الجسم قدر
من الخفه والليونه التي لا تستطيع امره الحصول عليها من غالبيه الرياضات الخرى غير ان
الرقص وسيله جيده لتخفيف الضغوط والتوترات والمشاكل بدون دواء. بل انه دواء في حد ذاته
فالرقص يقلل من خطوره الصابه بمرض السكري.
فقط 20 دقيقه يوميا من وقتك بغرفتك يمكن ان تحصلي علي جسم رشيق ونوثه فائقه
وصحه بدنيه ونفسيه افضل. ولا يقف الموضوع عند كون الرجيم اسرع او اسهل رجيم لتخسيس
الجسم بدون ضروره الانخراط في حميه غذائيه او رجيم قاسي. بل يمكن القول بن الرقص
رياضه وفن وهوايه ودواء ونوثه وكثر.
