وصفة زيادة الوزن طبيعيا

وصفة زيادة الوزن طبيعيا

 

كثيرا ما يسبب النقص فالوزن مشكلة لصاحب او لصاحبة الوزن الغير مثالي لهذا تلجا العديد من الفتيات او الشباب الي محاولة الحصول علي الجسم السليم و الاهتمام بصحة جسمهم و كذلك البحث عن طرق طبيعية تساعد علي الوصول الي الوزن المثالى.

 

صورة1

 



المقادير

ملعقة حمص مطحون

ملعقة سوداني مطحون

معلقة سمسم مطحون

ملعقة سكر

كيفية التحضير

يضاف  الخليط كاملا الي كاس كبير من اللبن الدافئ  مضاف له معلقة من الزبيب و معلقة من الحلاوة الطحينيه

صورة2

 



 

صورة3

 



 

 

  • حمص مطحون للتسمين


وصفة زيادة الوزن طبيعيا