هل تريدين بشرة ناعمة بكيفية سهله
عدم استخدام الكافيين و الكحول
اذا كنتي تريدين ان يصبح لك بشرة ناعمة يجب عليك التقليل من استعمال الكافيين و الكحول لانها ربما تفسد بشرتك و العديد من الكافيين و الكحول ربما يجعل جلدك يفقد كميات كبار من المياة و شرب الماء قدر الامكان للحصول علي بشرة ناعمه.
اكل المكسرات
تناول العديد من المكسرات يحقيق هدفك فالحصول علي الجلد ناعم و المكسرات هى مفيدة جدا جدا لصحتك و الجلد ربما اخترت الجوز و لان بة نسبة عالية من الفيتامينات و الالياف اللوز و البقان هى كذلك غنية فالبروتين و الذي هو مفيد جدا جدا الجلد لبشرة ناعمه.
تقشير الجلد
للحصول علي بشرة ناعمة يجب عليك ان تذهىب لتقشير الجلد لا يعنى هذا التقشير فقط باستعمال الدعك لانها توثر فقط علي الخلايا السطحية و هنالك نوعيات اروع ك التقشير الكميائي لان تاثيرها اعمق فجلدك الي جانب هذا فهى جميلة لجميع نوعيات نوعيات البشره.
النظر فنوع المياه
نوع الماء ضرورى جدا جدا فللاهتمام ببشرتك و المياة التي تحتوي علي نسبة املاح عالية قد تسبب جفاف لبشرتك.
تنقية ادواتك
ايضا لا ننسي ان تبقى الادوات الخاصة بك نظيفة فعديد من الاحيان تنظيف هاتفك و الفرش و غيرها من الادوات انها تجلب البكتيريا و الاوساخ و التي ربما تودى الي حب الشباب و بالتالي ينصح لك تنقية الادوات الخاصة بك مرة و احدة فالاسبوع من اجل الحصول علي بشرة ناعمه.
اغسل بشرتك بعد ممارسة تمارين
العرق الناتج من ممارسة التمارين الرياضية يسبب انسداد المسام و يودي الي حب الشباب لذا يجب ان تاخذي دش بعد التمارين من اجل عدم السماح لتبقي الاوساخ علي جلدك.
لا تلمس و جهك بيديك
للحصول علي بشرة ناعمة و صحية يجب ان يديك لا تلمس و جهك و هى و احدة من نصائح الاعتناء بالبشرة ربما تكون ايديكم الغير نظيفة لانها تلمس حاجات كثيرة جميع لحظة اسباب فعدم نضارة البشره.
10 فرشاة جسمك
يتطلب الامر استعمال فرشاة الجسم للحصول علي بشرة ناعمة تستجدم بعد الحمام لازالة الخلايا الميتة بالفرشاة و كذلك تنشيط للدورة الدمويه.
