هل الم الورك من علامات الحمل المبكر

صورة1

 



عندما ينمو الرحم تتقلص الاربطة التي تثبتة مكانه، ذلك التقلص ربما يحدث الاما متباينة من حامل الي اخرى، فالبعض ربما يعانين منة بشدة و ربما يتركز الالم فاحد الفخذين، او ربما يستمر الالم للحظات قصيره.


قد تاتى الالام عندما تقومين فجاه، او عندما تلتفتين بسرعة فالسرير، او عندما تتمشين، و ذلك ربما يذعر الكثير من الحوامل و يعتبرن ان هناك خطا، لكن لحسن الحظ ذلك الالم غير خطر و يستمر عادة فالفترة الاولي من الحمل، اذا كنت تشعرين بالالم الشديد ربما يساعدك حنى جسمك الي الامام عند احساسك بالالم.


ارتخاء الحوض….


خلال الحمل تصبح روابط المفاصل فتجويف الحوض اكثر ليونة حتي تتوسع و تعرض للتمهيد لمرحلة الولاده، ذلك عادى و طبيعى و عادة لا تخرج اي الام و اضحة او شعور بسيط بعدم الراحه، اما الالم المزعج الذي ربما يصل الي درجة انك لا تستطيعين ممارسة اعمالك اليومية ذلك يعنى انك تحملين اعراض ما يسمي “ارتخاء الحوض”.


ارتخاء الحوض لا يعد مرضا و يخرج عادة فمنتصف الحمل و ما بعد هذة الفتره، لكن فبعض الحالات ربما يخرج ابكر من ذلك، و اذا كنت ممن عانين مسبقا منة فان نسبة تعرضك له مستقبلا كبيره.


الاعراض:


*الم فالحوض.


*الم فمنطقة اصل الفخذ.


*الم فعصب الورك او مصاعب عند المشي


الاعراض ربما تتباين من حامل لاخري و من يوم لاخر، ربما يخرج الالم فجاة بعد التفافك او ارتكازك علي شيء او عند حملك لشيء او علي شكل موجات الم فالعصب بعد اليوم الذي قمت فية بحمل بشيء ثقيل.


ارتخاء الحوض ربما يكون اسوا مع الوقت و لا يوجد له علاج لكن هناك فرص للتخفيف مع الوخز بالابر او المداواة بالوسائل الطبيعية كالتدليك و الماء و الضوء و الحراره، تغير برنامجك اليومي ربما يساعدك فالتغلب علي الالام، استمعى لجسدك و حاولى معرفة كيف يعمل داخل حدود الالم، تجنبى –اذا كان بالامكان- الحركات المسببة للالم، خذى استراحة اثناء اليوم و يصبح اروع اذا اخذتها قبل احساسك بانك تحتاجينها.


استمتعى بالايام التي لا ياتيك بها الالم لفعل شيء تحبيه، مثلا:- اخرجى فنزهة لتتمشي، و طبعا –ان شاء الله- لن يبخل عليك الطبيب او القابلة بالنصائح اذا سالت.


من المفيد ان تتحدثى مع القابلة عن و ضعية الولادة المناسبة لحالتك قبل و قت كاف حتي لا يزيد الحال سوءا.


بعض النصائح العمليه:


– ربما يكون من الاسهل عليك ان تتحركى فالسرير اذا استخدمت غطاء املس.


– عند دخولك السيارة ضمى قدميك اولا بعدها اجلسى بعدها ادخلى قدميك داخل السياره، افعلى الشيء نفسة عند الخروج.


– حزام الامومة -كما يسمي و هذة ترجمة حرفيه- ربما يساعدك.


الحلول المقترحه


الام الحوض و اسفل الفخذ و الساقين ( الم فمنطقة الحوض خاصة عند النوم ) :-


هذة الالام طبيعية و هى عادة ما تبدا فمنتصف الحمل علي الرغم من ان هنالك نسبة من الحوامل يصبن بهذة الاعراض فالشهور الاولي من الحمل، و هى ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، و خاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض، و ايضا ارتخاء فعظام العانه، و يرجع الاسباب =فذلك الي هرمونات الحمل ( خاصة الاستروجين و الريلاكسين ) التي تعمل علي ارتخاء هذة الاربطة و هذا لتتمكن من زيادة حجم و مرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، و بالتالي فان هذة الارتخاءات تعمل علي الضغط علي الاعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركى المعروف ب عرق النسا Sciatic مما يودى الي الاحساس بالالام فمنطقة الحوض و اسفل الفخذ و الساقين.

  • هل الم الفخذين من علامات الحمل
  • هل الم الورك من علامات الحمل المبكره
  • الم الورك الايمن من علامات الحمل
  • الم الفخذ من اعراض الحمل
  • هل الم الورك من علامات الحمل
  • الم الفخذ الايسر من علامات الحمل
  • هل الم الورك من علامات الحمل المبكرة
  • الم في الفخذ الايمن من علامات الحمل
  • الم الورك علامه حمل
  • هل الم الفخذ من علامات الحمل


هل الم الورك من علامات الحمل المبكر