تعرف معنا هل الترمس يسبب الزيادة فالوزن ام لا معلومات مفيدة و رائعة :
هل الترمس يزيد الوزن
الترمس نبات بقولى مشهور يكثر فمصر و سوريا و لبنان و يحتوى على ثلاثين بالمائة بروتين و اربع و ثلاثون بالمائة من الكربوهيدرات و من ثمانية عشر الى ثمانية و عشرون بالمائة زيوت و نسبة من الكالسيوم و الفسفور و بة نسبة من الحديد و يوجد منة نوعيات متعددة الابيض و الاصفر و الفلسطينى و القسنطينى و الشعرى و هنالك نوعيات ثانية =غير منتشرة بالوطن العربى كالاريزونى و الذابل و الزغبى و الشاطيء و الشجرى و الشجيرى و الصخرى و الصغير الازهار نوعيات كثيرة و مختلفة فنسب الزيوت و الكربوهيدرات و له فائدة طبية متعدده
مقوى جيد للاعصاب و منبة للقلب و مدر للبول و طارد للديدان و مفيد للامراض الجلدية و مفيد للهضم و مفيد لتخفيض نسبة السكر بالدم و يساعد فتنقية البشرة و يخفف من الام المفاصل فائدة عجيبة تندهش لمعرفتها فتلك الحبوب الصغيرة و لكن ما علاقتة بالوزن فهوة يحتوى على الالياف التي تمتص الجلوكوز من الدم فيساعد مرضى السكر و تعمل الالياف على تخفيض نسبة الكولسترول و يحمى من الاصابة بالامراض المسرطنة و هذا لاحتوائة على حمض
السيستايين : الذي يدخل فتركيب الجلوتاثيون و هو مضاد الكسده
ويرفع نسبة المناعة بالجسم لاحتوائة على حمض السيرين : و هو هام للتمثيل الغذائى و النمو و المناعة حيث يساعد فانتاج الجسام المضادة خاصة المناعية و تكوين الغشية الخلوية كما انه يحتوى على نسبة من النحاس تعادل خمس اضعاف النسبة الموجودة فالفول و ايضا بالنسبة للزنك فيحتوى على اربع اضعاف ما فالفول كما انه يحتوى على البوتاسيوم الذي يعمل على تهدئة الاعصاب و من منطلق المعلومات المعروفة عن الترمس تكد انه لاعلاقة له بزيادة الوزن فلا فوائد منة فزيادة الوزن بل على العكس من فائدة امتصاص الجلوكوز و تقليل نسبة الكولسترول مما يساعد على الحفاظ على الوزن و حمايتة من الزيادة .
- هل الترمس يزيد الوزن
