مقال عن الاسنان فالاسنان جزء هام من اجزاء الجسم. فهى تقوم بعملية تقطيع و مضغ الاكل حتي يسهل بلعة و هضمه, كما تساعد علي النطق و اخراج الحروف بكيفية صحيحة بالاضافة الي اضفاء منظر جمالى و ابتسامة جذابة و لكن هنالك العديد من المشاكل التي تصيب الفم و الاسنان .
واكثر هذة المشاكل شيوعا هي:
1– التسوس (نخر الاسنان):
يعتبر تسوس الاسنان من اكثر امراض العصر شيوعا و هو يصيب الانسان فاى مرحلة من مراحل عمرة بسبب توافر و تداخل اربعة عوامل اساسية و هي:
– تركيبة السن المناسبه.-البكتريا الموجودة فطبقة البلاك (الترسبات الرخويه).-بقايا المواد السكرية و النشوية فالفم.-توفر الوقت الكافى لحدوث التفاعل.
كيف يحدث التسوس:
تتكون طبقة البلاك المكونة من البكتريا و اللعاب و مواد اخري علي السن. تلتصق هذة الطبقة بالاسنان و عندما يبدا الانسان بتناول المواد الكربوهيدراتية تقوم البكتريا بتحليل هذة المواد و افراز الاحماض. تتمركز هذه الاحماض علي سطح السن مما يودى الي تحلل الجزء الصلب من السن ( الميناء) و ذلك التحلل هو الخطوة الاولي الي تسوس الاسنان. ويستمر الحمض بتحليل باقى طبقات السن و مع استمرار هذة العملية يتكون لدينا فجوة تزداد فالحجم يوما بعد يوم.
2- التهاب اللثه:
اللثة هى النسيج الذي يحيط بجذور الاسنان و يغطى عظام الفك و تتكون عادة متماسكة و ذات لون و ردى فاتح (وقد يختلف لونها باختلاف لون البشرة ). و التهاب اللثة هو مرض يحدث بسبب تراكم طبقة البلاك علي الاسنان مما يودى الي تورم اللثة و احمرارها و سهولة النزف خاصة عند استعمال فرشاة الاسنان, و هى حالة قابلة للشفاء بسهولة فحالة الاهتمام بنظافة الفم و الاسنان.
ولكن اهمال ازالة البلاك عن الاسنان ربما يودى الي تكون الترسبات الجيرية حول الاسنان مما يعتبر مكانا مناسبا لتكاثر البكتريا و الجراثيم و ربما يودى الي تكون جيوب لثوية و تاكل فعظم الفك مما ربما يودى الي خلخلة الاسنان المصابة و سقوطها
عرفنا فيما سبق ان الطبقة الجرثومية هى المسبب الرئيسى فتسوس الاسنان و التهابات اللثة و لكن هنالك عوامل اخري تساعد علي زيادة القدرة التدميرية لهذة الطبقة الجرثومية منها ما يلي:
1. طبيعة تكوين الغذاء : نقص العناصر الاساسية فالغذاء و خاصة خلال مرحلة تكوين الاسنان يودى الي ضعف فالعظام و الطبقة الخارجية للاسنان مما ينتج عنة تسوس و خشونة لسطح السن و يساعد هذا علي التصاق الطبيقة الجرثومية علي هذة الاسطح الخشنة . و كما ان الغذاء اللزج اذا لم يزال فو قتة فانة يلتصق بسطح الاسنان موديا الي تراكم الطبقات الجرثومية عليه
2. حشوات الاسنان : بروز حواف الحشوات او قربها من حدود اللثة يساعد علي تكوين بيئة لالتصاق الطبقة الجرثومية بسطح السن .
3. تزاحم الاسنان يجعل تنظيف الاسنان عملية صعبة و مزعجة مما يودى الي ازدياد تراكم الطبقة الجرثومية .
4. التدخين : اثبتت كثير من البحوث دور التدخين فرفع درجة حرارة الفم و التاثير علي مستوي المناعة موديا الي التهاب الانسجة الداعمة للاسنان .
نصائح للتخفيف من اثر الطبقة الجرثوميه
1. استخدام الفرشاة بشكل سليم و منتظم .
2. استخدام معجون الاسنان لان له اثر و اضح و ملموس فمحاربة البكتيريا.
3. استخدام الصبغة الكاشفة للطبقة الجرثومية (ليست علاج للثة و انما و سيلة تساعد علي اكتشاف الاسطح التي لاتطالها فرشاة الاسنان. و تكون متوافرة علي شكل سائل او حبوب.وطريقتها بان تضع حبة بين اسنانك و تطحنها و تحركها بلسانك باتجاهات مختلفة مدة دقيقه. و بعدين شاهد اسنانك فالمراة و ربما تري بعضا من اسطح اسنانك و ربما تلونت باللون الاحمر و ذلك يشير علي تواجد الطبقة الجرثوميه. بعد استخدام فرشاة الاسنان استخدم حبة اخري بنفس الكيفية لتتاكد من نتيجة التنظيف السليم..
4. استخدام غسول الفم بين فترة و اخرى
5. استخدام خيط الاسنان لتنظيف الاسطح الجانبية و التي لاتطالها فرشاة الاسنان
6. استخدام الفرشاة الجانبية لمن يعانون من تراكم الطعام بين الاسنان و لمن لديهم تركيبات ثابته
كيف تختار فرشاة اسنانك ؟
1. يفضل عادة ان تكون فرشاة الاسنان ناعمة و متوسطة الحجم و شعيراتها ذات رووس دائرية مصنوعة من النايلون و التي بامكانها ازالة ترسبات البلاك من علي اسطح الاسنان من دون ان توذى لثتك, و اما بالنسبة للاطفال فيفضل استعمال فرشاة اسنان صغار الحجم و بنفس المواصفات السابقة الذكر.
2. من الاروع ان تختار فرشاة اسنان ذات راس صغار لتتمكن من تنظيف كل اسطح الاسنان و كذلك ذات مقبض عريض و طويل لتتحكم فحركة الفرشاة بسهوله.
3. ينصح باستعمال فرشاة الاسنان الكهربائية لذوى الاحتياجات الخاصة الذين لاتمكنهم ظروفهم الصحية من استخدام فرشاة الاسنان العاديه.
3.داوم على زيارة طبيب الاسنان بصفة دورية و استفسر منة عن نوع فرشاة الاسنان المناسبة لك.
تنظيف الاسنان بالفرشاه:
1. يستغرق التفريش الجيد لجميع اسطح الاسنان ثلاث دقيقة على الاقل.
2. ضع كمية من معجون الاسنان بحجم حبة البازلاء على راس الفرشاه.
3. توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالى خمسة و اربعون درجة علي سطح السن بالقرب من اللثة بعدها تحرك الفرشاة الي الامام و الخلف بحركة اهتزازية بعدها تحرك الفرشاة باتجاة الاسطح الطاحنة و تكرر الحركة علي كل اسطح الاسنان العلوية و السفلية و الاجزاء الداخلية للاسنان و اخيرا الاسطح الطاحنة و التي يسهل التصاق بقايا الاكل عليه. و اخيرا لاتنس تنظيف اللسان.
4. فرش الاسنان برفق و بقوة مناسبة لضمان و صول الشعيرات الى ما بين الاسنان, علما ان تفريش الاسنان بقوة او باستعمال فرشاة اسنان خشنة يضر بالاسنان و اللثه.
5. ينصح بتفريش الاسنان بعد الوجبات مرتين يوميا على الاقل و تنظيف ما بين الاسنان باستعمال الخيط السني.
6. استشر طبيب الاسنان لتتعرف على كيفية تفريش الاسنان التي تناسبك.
كيفية الصحيحة لتنظيف الاسنان كما هو موضح بالشكل
– الاعتناء بفرشاة الاسنان:
1) اغسل فرشاة الاسنان بالماء الجارى بعد الاستخدام لازالة فضلات الاكل او بقايا المعجون العالق بها.
2) محظور استخدام فرشاة الاسنان الواحدة لاكثر من فرد حتى داخل الاسرة الواحدة لان هذا يودى الى انتقال العدوى بالامراض من شخص لاخر.
3) احفظ فرشاة الاسنان فو ضع راسى على ان تتعرض شعيراتها للهواء الجاف.واذا كنت تحفظ اكثر من فرشاة فاناء و احد فيجب الايصبح هنالك تلامس بينها لتفادى انتشار الامراض المعديه.ولاتقوم بتغطيتها او حفظها فاناء مغلق.
4)يجب ان تحفظ فرشاة الاسنان على مسافة لاتقل عن 6 اقدام من المرحاض.
5)استبدل فرشاة الاسنان بثانية =حديثة جميع 3-4 اشهر اوعندما تبلى شعيراتها و تنثنى للخارج.
6) استبدل فرشاة الاسنان بثانية =حديثة بعد الاصابة بالبرد.
7) عادة ما يصبح معدل استهلاك فرش الاسنان للاطفال اعلى من البالغين.
– الخيط السني:
– يستخدم الخيط السنى لازالة بقايا الاكل من بين الاسنان و التي تعجز فرشاة الاسنان من الوصول اليها
– استعمال خيط الاسنان يمنع الاصابة بالتسوس و التهاب اللثة بين الاسنان
كيفية استعمال الخيط السني:
1)اقطع 18 انش من الخيط و لف معظمها على الاصبع الاوسط من يدك.
2) لف الجزء المتبقى من الخيط على نفس الاصبع فاليد الاخري.
3) امسك الخيط بقوة بين اصابعك.
4) و جة الخيط بين اسنانك برفق و لاتدفعة بعنف تجاة اللثه.
5) و عندما يصل الخيط الى خط اللثة لفة بحيث يصبح على شكل حرف C تجاة احد الاسنان بعدها حركة برفق بين اللثة و السنه.
6) امسك الخيط بقوة بعدها قم بمسح سطح السنة بتحريك الخيط بعيدا عن اللثة لاعلى و اسفل.
7) كرر هذة العملية فباقى الاسنان. لاتنسى السطح الخلفى لاخر سنة بالفك
8) ينصح باستعمال الخيط السنى مرة و احدة فاليوم علي الاقل
الكيفية الصحيحة لاستعمال الخيط السنى كما هى موضحة بالصور
– الزيارة الدورة لطبيب الاسنان
الزيارة الدورة لطبيب الاسنان مرتين سنويا علي الاقل
فائدة زيارة طبيب الاسنان:
-
- طبيبك يلاحظ كيفية تفريشك لاسنانك و يصححها.
- طبيبك يزودك بالاساليب الوقائية عند حاجتها كازالة البلاك و الجير,استعمال الفلورايد المركز الموضعي, عوازل الشقوق
- طبيبك يكتشف مشاكل الفم و الاسنان فمراحلها الاولى.
- قد يصبح طبيب اسنانك اول المكتشفين لبعض المشاكل الصحيه
