عش جميع لحظة كانها احدث لحظة فحياتك !!
عش بالايمان، عش بالامل، عش بالحب، عش بالكفاح، و قدر قيمة الحياة ..
نصائح الدكتور ابراهيم الفقي تعبر عن التفاول و الامل، و لكى نبعث السعادة و التفاول فحياتنا لابد ان نهتم بالجمال الداخلى و الابتسامة و العطاء و حب الحياة .. لذا نقدم لكم باقة من نصائح الدكتور ابراهيم الفقي:
– استيقظ صباحا و انت سعيد:
يطلع النهار علي البعض فيقول “صباح الخير يا دنيا” بينما يقول البعض الاخر “ما ذلك … لماذا حل علينا النهار مرة اخري بهذة السرعه”!! احذر من الافكار السلبية التي ممكن ان تخطر علي بالك صباحا حيث انها من الممكن ان تبرمج يومك كلة بالاحاسيس السلبيه، و ركز انتباهك علي الحاجات الايجابيه، و ابدا يومك بنظرة سليمة تجاة الاشياء.
– احتفظ بابتسامة جذابة علي و جهك:
حتي اذا لم تكن شعر انك تريد ان تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث ان العقل الباطن لا يستطيع ان يفرق بين الشيء الحقيقى و الشيء غير الحقيقي، و علي هذا فمن الاروع ان تقرر ان تبتسم باستمرار.
– كن البادئ بالتحية و السلام:
هنالك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدا بالسلام”… فلا تنتظر الغير و ابدا انت.
– كن منصتا جيدا:
اعلم ان ذلك ليس بالامر السهل دائما، و قد يحتاج لبعض الوقت حتي تتعود علي ذلك، فابدا من الان … لا تقاطع احدا خلال حديثه… و عليك باظهار الاهتمام…. و كن منصتا جيدا…
– خاطب الناس باسمائهم:
اعتقد ان اسماءنا هى احلى شيء تسمعة اذاننا فخاطب الناس باسمائهم.
– تعامل مع جميع انسان علي انه اهم شخص فالوجود:
ليس فقط انك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، و لكن سيصبح لديك عدد اكبر من الاصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
– ابدا بالمجامله:
قم جميع يوم بمجاملة ثلاثة اشخاص علي الاقل.
– دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجاة تدخل السرور علي قلوبهم بان تتصل بهم او ان تبعث لهم ببطاقات التهنئة و تتمني لهم الصحة و السعاده.
– قم باعداد المفاجاة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة او بعض من الزهور من و قت الاخر، و قد يمكنك ان تقوم بعمل شيء بعينة مما يحوز اعجاب الطرف الاخر، و ستجد ان هنالك فرقا كبيرا فالعلاقة الايجابية بينكما.
– ضم من تحبة الي صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية فحل مشاكل الاسرة “نحن نحتاج الي 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الاسره، و 12 ضمة للنمو” … فابدا من اليوم باتباع هذا يوميا و ستندهش من قوة تاثير النتائج.
– كن الاسباب =فان يبتسم احد جميع يوم:
ابعث رسالة شكر لطبيبك او طبيب اسنانك او حتي المختصص باصلاح سيارتك.
– كن دائم العطاء:
وقد حدث ان احد سائقى اتوبيسات الركاب فدينفر بامريكا نظر فو جوة الركاب، بعدها اوقف الاتوبيس و نزل منه، بعدها عاد بعد عدة دقيقة و معة علبة من الحلوي و اعطي جميع راكب قطعة منها، و لما اجرت معة احدي الجرائد مقابلة صحفية بخصوص ذلك النوع من الكرم و الذي كان يبدو غير عادي، قال” انا لم اقم بعمل شيء كى اجذب انتباة الصحف، و لكنى رايت الكابة علي و جوة الركاب فذلك اليوم، فقررت ان اقوم بعمل شيء يسعدهم ، فانا اشعر بالسعادة عند العطاء، و ما قمت بة ليس الا شيئا بسيطا فهذا الجانب”، فكن دائم العطاء.
– سامح نفسك و سامح الاخرين:
ان الذات السلبية فالانسان هى التي تغضب و تاخذ بالثار و تعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للانسان هى النقاء و سماحة النفس و الصفاء و التسامح مع الاخرين.
– استعمل دائما كلمة “من فضلك” و كلمة “شكرا”:
هذة العبارات البسيطة تودى الي تنائج مدهشه.
نصائح الدكتور ابراهيم الفقى .. اتبعوها و ستعيشون السعادة بانفسكم و لابد ان تعرفوا ان نظرتكم تجاة الحاجات هى من اختياركم انتم فقوموا بهذا الاختيار حتي تكون لديكم نظرة سليمة و صحيحة تجاة جميع شيء ..
- أبرهيم ألفقي اني سلمتك قلبى 2023