فهل تتعب كثيرا من عملك ؟؟؟؟ بغض النظر عن نوعية العمل فالانسان يستطيع العمل من ثمان الي اثنتى عشر ساعة فاليوم يستطيع ان يعمل فيها بشكل جيد دون تعب , و لكن كم من الزمن يستطيع الذهن البشرى التواصل فالعمل دون الشعور بالتعب .
هنالك حقيقة مهمة جدا جدا : ان العمل الذهنى بمفردة لا يسبب لك الارهاق و الارهاق الجسدى البحت امر ليس دائما يحصل و ممكن علاجة بالنوم و الراحة و لكن المعظم الارهاق و التعب الذي نشعر بة يصبح نتيجة لمواقفنا الفكرية و العاطفية و هذا القلق و التوتر ….. فهل تتعب كثيرا من عملك ؟؟؟؟
اذن تصرف براحة و سعادة يقل تعبك و هذة حقيقة و ان لم تستطيع الشعور بالسعادة فعملك تظاهر بذلك كما يقولون ( اكذب الكذبة و صدقها ) و سوف تصدقها فعلا مع الوقت . ابدا فمراقبة مقدار تعبك جميع يوم و قارن بة مقدار انجازك فذلك اليوم , بعدين سوف تتعلم كيف تتحكم فانجازاتك فاليوم الواحد و انه ليس بالامر المعجزة ابدا .
هنالك دراسة اجريت اثبتت انك ضغط الدم و استهلاك الاوكسجين بنقص حين يصبح الانسان فحالة ضجر و انه حينما يصبح فو ضح مريح فكريا و محب و يبدى اهتمامة بغيرة و يتبادلة يعود ضغط الدم الي طبيعتة لهذا تقاس الانجازات دائما بالراحة النفسية .
ساطلب الان منك طلبا : ان تراقب نفسك فهذة اللحظة و انت تقرا , كيف هو و جهك ؟ هل عضلات و جهك مشدودة او عابسة ام مسترخية ؟ هل ترفع كتفيك ؟ ….. ما ذا و جدت هل تبذل توترات عبنوتة و عضلية , كذا انت تصنع الارهاق مع انك لا تقوم بشيء مرهق ابدا , فلماذا جميع هذة التوترات و هدر المجهود خلال قيامنا بعمل ذهنى ؟؟؟؟
- حكم رائعة عن تطوير الذات
