اثبتت الدراسات فجامعة هارفارد ان الرياضة تساعد علي تقليل نسبة السرطانات و ممارسة النساء الرياضة يقلل من هرمون الاستروجين يسبب مرض
صورة1
مفهوم الجري السريع
صورة2
فائدة الجري السريع
صورة3
مظاهر و استعمالات الجري السريع
صورة4
قوانين الجري السريع
صورة5
- الجري الطويل
