مفهوم الاكتتاب
ماهو مفهوم الاكتئاب و اسبابه
قال رسول الله صلي الله علية و سلم فدعوة المكروب: “اللهم رجو رحمتك فلا تكلنى لي نفسى طرفة عين ، و صلح لى شنى كلة لا له لا نت”. سنن بو داود
يراود النسان فاليوم الواحد كثر من حساس منها ما هو يجابي، و منها ما هو سلبي، و لكن فحالات معينة ربما يدوم الشعور بحساس معين و علي الغلب يصبح حساسا سلبيا كالاكتئاب. و الكتئاب يختلف كثيرا عن الحزن؛ فالحزن عبارة عن شعور طبيعى يعانى منة ى شخص فحياته، ما الاكتئاب؛ فهو حالة نفسية تؤثر سلبا فنشطة النسان اليوميه.
يصبح الاكتئاب عادة عند النساء بنسبة كبر من الرجال، و يكثر الاكتئاب فالشباب كثر من صغيرة السن و المسنين.
محتويات
١ عراض الاكتئاب
٢ سباب الاكتئاب
٣ نواع الاكتئاب
٤ علاج الاكتئاب
٤.١ العلاج الدوائي
٤.٢ العلاج النفسي
٤.٣ العلاج بالطب البديل
عراض الاكتئاب
الاكتئاب يؤدى لي الشعور بالحزن و الكبه.
الاكتئاب يؤدى لي عدم و جود رغبة فعمل ى شيء.
الاكتئاب يؤدى لي فقدان الرغبة فملذات الدنيا.
الاكتئاب يؤدى لي الانطواء و العزلة و كثرة التفكير السلبي.
الاكتئاب يؤدى لي التشاؤم و النظر لي المور بمنظار سود.
الاكتئاب يؤدى لي الشعور بالذنب و لوم النفس و تنيب الضمير.
الاكتئاب يؤدى لي قلة النشاط الجسمانى و الجنسي.
الاكتئاب يؤدى لي قلة النوم و الميل لي النوم و الراحه.
الاكتئاب يؤدى لي قلة الشهية و الفراط فالكل.
سباب الاكتئاب
العوامل الوراثية و البيولوجيه: يحصل ذلك عندما يعيش الفرد فسرة متوارث لديها الاكتئاب نتيجة نقص فالمواد العبنوتة الناقلة فمركز الدماغ، و التي بدورها مسؤولة عن المزاج و الانفعالات و التفكير و السلوك.
العوامل التربويه: ذلك العامل يعد من كثر عوامل الاكتئاب خطوره؛ و هذا لنة ينقل الاكتئاب بكيفية غير مباشرة عن طريق مشاهدة الطفال لبائهم؛ فتنتقل لديهم ساليب و نماط معينة مثل: التشاؤم و الاكتئاب، و ساءة الظن، و الحساسية المفرطه.
ظروف الحياه: ليس من الممكن ن تجرى الحياة علي سفينة مستقرة من دون و جود منغصات الحياه؛ كوفاة عزيز، و و جود مشاكل زوجية و سريه، و فقدان العمل، و تدهور الصحه، و المشاكل الماليه، و عدم الزواج، و التقاعد غير المخطط له.
الاضطرابات الشخصيه: من كثر الشخصيات عرضة للصابة بالكتئاب، صحاب الشخصية الوسواسية التي تعرف بالتشدد و عدم المرونه، و الشخصيات الهستيرية التي تغلب عليها الانفعالات و تقلب المزاج.
المراض العضويه: كداء باركنسون و استخدام مضادات الضغط و قرحة المعدة و غيرها.
نواع الاكتئاب
الضيق الطبيعي: فالشعور بالاكتئاب لدي النسان يصبح له اسباب معين مدتة دقيقة و ساعات، و ذلك النوع لا يحتاج لي تدخل طبي، و لا يؤثر علي حياة النسان.
الحزن الطبيعي: و هو شعور بالاكتئاب يعترى الشخص عند فقدانة لشخص معين، يزول اثناء يام و سابيع، و لا يستدعى تدخلا طبيا.
ضطراب التكيف: ذلك النوع من الاكتئاب يحدث نتيجة حدوث حدث معين للمصاب، يؤدى لي تغير طبيعة حياته، و يستمر ذلك النوع لعدة يام و سابيع و يستدعى علاجا دوائيا و جلسات نفسيه.
الاكتئاب الشديد: من خطر نواع الاكتئاب؛ لنة يصبح مصاحبا للهوس، يمتد لعدة سابيع و كثر، و يؤدى لي حصول خلل فالوظائف، و يؤثر علي الذهن كسماع صوات و فكار اضطهاديه، و ربما يؤدى لي الانتحار. و يسمي ذلك النوع يضا الاضطراب الوجدانى ثنائى القطب.
علاج الاكتئاب
العلاج الدوائي
يعتبر العلاج الدوائى منا علي المريض بالاكتئاب و لا يؤدى لي الدمان، و يستطيع المريض خذ عقاقير مضادة للاكتئاب، يستمر عليها ستة شهر رغم تحسنه، و هذا لبقائة فحالة مزاجية جيده. و تنقسم هذة الدوية لي مجموعات:
متعددة الحلقات (Heterocyclic AD)
مثبطات استرجاع السيروتونين (SSRIS)
مثبطات استرجاع السيروتونين و النورادرينالين (NSRIS)
مثبطات المونو ما ين و كسديز (MAOI/RIMA)
العلاج بالتدليك الكهربائى (ECT)
العلاج النفسي
يهدف لي تحسين القدرة الفكريه، و الاجتماعيه، و السلوكية للمريض، و ينقسم لي عدة نواع:
العلاج المعرفي: و هو علاج يقوم علي استبدال المفاهيم الخاطئة لدي المصاب بالاكتئاب بخري كثر يجابيه.
العلاج السلوكي: يقوم بتحويل السلوكيات الاكتئابية لي خري كثر يجابيه.
مدارس العلاج النفسي: كالمدرسة التحليلية و العقلانية و غيرها.
العلاج بالطب البديل
ويستخدم فية العلاج العطرى ك: الياسمين، و البرغموت، و الخزامي، و الورد، و البابونج يضا يعتبر من هم الزيوت العطرية التي تساعد فالتخفيف من الاكتئاب و تهدئة العصاب. ممكن الاستفادة مما ذكر عن طريق و ضع بعض القطرات من الزيت فالحمام و علي منديل قماش و استنشاق الرائحه.
وفى بعض الحالات يزول الاكتئاب من دون ى مساعدة طبية و بالعلاج الدائم، و لكن هنالك البعض ممن يعانون من ثار الاكتئاب طوال حياتهم مما يتطلب خضوعهم لجلسات نفسية .