مضار النوم الكثير للمراة

 

مضار النوم العديد للمراه

تعرف علي اضرار كثرة النوم للمراة ربما يؤثر سلبا علي صحتها و اليك المعلومات الهامة بذلك الموضوع

 

صورة1

 



 

يمكن لكثرة النوم ان تؤثر سلبا علي صحة النسان فمن المعروف ان النسان الطبيعي


ينام سبعة ساعات فقط فاليوم…


وقد توصلت احدث الدراسات الطبية التي اجريت مؤخرا الي ان النوم


كثر او اقل من هذة المدة يزيد من خطر الصابة بمراض القلب الذي يعد من اخطر المراض التي ممكن للنسان ان يصاب فيها و الذي يعتبر من السباب الرئيسية للوفاه.كما اوضحت نفس البحاث التي قام فيها مجموعة من امهر الباحثين بكلية الطب ان الشخاص الذين ينامون لمدة اقل من خمس ساعات فاليوم بما فذلك


الغفوات القصيرة و القيلوله


فنهم يضاعفون من خطر الصابة بالذبحة الصدرية و امراض القلب و السكتة الدماغية و النوبة القلبيه. تبين لهؤلاء الباحثين بن النوم مدة اكثر من سبع ساعات اثناء اليوم،


يؤدى الي الصابة بمراض القلب.

 

صورة2

 



 

 


وقد خلصت الدراسة نفسها ان الشخاص الذين ينامون اكثر من تسع ساعات فاليوم ترتفع عندهم احتمالية اصابتهم بمراض القلب من الناس الذين ينامون سبع ساعات.


وكلما ارتفع سن النسان خاصة الذين ينامون لمدة لا تتجاوز الستة ساعات فالليل


كلما ارتفعت نسبة اصابتهم بمراض القلب بنسبة تقارب ثلاثة اضعاف الشخاص الدين ينامون سبع ساعات.يرتبط النوم لفترات قصيرة بالذبحة الصدرية كما ان النوم لفترة اقل او اكثر من سبع ساعات فاليوم له ارتباط و ثيق بالسكتة الدماغية و النوبة القلبيه.. كما ان لقلة النوم تثيرات جد و خيمة علي النسان،ذ تسبب له اضطرابات فردة الفعل و ضعفا فالتركيز كما ان للنوم علاقة جد و طيدة باليض،ذ للنوم تثيرات


image اضرار النوم

صورة3

 



  • مضار النوم الكثير


مضار النوم الكثير للمراة