الدورة الشهرية هى مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث عند الاناث جميع شهر. تحدث الدورة الشهرية عند المراه، و تودى الي الاصابة ببعض الالام نتيجة تغير الهرمونات. تكون الدورة الشهرية متفاوتة من امراة الي اخرى؛ حيث ربما تكون متدفقة بشكل كبير، او خفيفه. تسبب الدورة الشهرية توترات نفسيه، مثل: (المزاج السيء، و الاكتئاب، و التعرق). تتاخر الدورة الشهرية عن موعدها احيانا بسبب و جود بعض المشاكل، مما يودى الي افراز جسم المراة لبعض الافرازات الصفراء. من المشاكل التي تواجة الفتيات خلال الدورة الشهرية حدوث الام فاسفل الظهر و البطن، و عدم نزول دم الحيض لعدة اسباب. تاخر الدورة الشهرية يعتبر تاخر الدورة الشهرية من احد المشكلات الصحية التي تعانى منها النساء، و لذا يجب زيارة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة للتاكد من عدم و جود خلل ما فالجسم، و لكن ان كانت هذة المشكلة ليست دائمة فهنالك عدة مشروبات ينصح الاطباء بان تتناولها المراة كى تاتيها الدورة و لا تتاخر عنها. مشروبات تسهل مجيء الدورة الشهرية هنالك الكثير من المشروبات الطبيعية التي تساعد فنزول دم الدورة الشهريه، و تنظيف الرحم، و التخلص من الالتهابات غير المرغوبه، و من هذة المشروبات: مشروب القرفة مشروب الزنجبيل مشروب القرفة مع الزنجبيل مشروب اليانسون و الكمون مشروب الحلبة مشروب الزعتر مع القرفة و ممكن تحضير هذة المشروبات عن طريق غلى ما تفضلين منها مع الماء، بعدها اضافة بعض السكر و شربها، و ينصح بتناول كاس و احد او اكثر طيلة ايام الدورة الشهريه.
- توترات الدورة الشهرية
- ما هي المشروبات للدورة
