لدي نقص في النضر

لدى نقص فالنضر

يجب ان تتناول المزيد من الخضراوات الغنية بالفيتامينات خاصا الجزر فهو يساعد علي تقوية النظر و يجب عليكي الابتعاد عن التليفاز و جهاز الكمبيوتر و جميع شئ مثيل هذا لانهم يضعفون النظر  ويهدرون الصحه

صورة1

 



 

صورة2

 



 

صورة3

 




لدي نقص في النضر