طريقة علاج فقر الدم
طرق بسيطة لعلاج فقر الدة بالاغذيه
يحتوى الغذاء المكون من الطعمة و بعض الفواكة و الخضراوات علي عدة فوائد، منها علاج فقر الدم، و من الغذية المساهمة فهذا العلاج و المتوجب عليك تناولها:
• الفراوله: تحتوى علي كميات كبار من الفيتامينات و المعادن لذلك ينصح بتناولها.
• تحتوى الحلبة علي الديزوجنين اللازم لتقوية الدم؛ ذ تخلط مع العسل، و تتناول قبل الغداء بربع ساعة يوميا .
• تناول عصير الجرجير مع الماء و الحليب و ممكن تناولة و رقا .
• الحلاوة بالطحينية تحتوى علي زيت السمسم المقوى للدم.
• تناول كاس من عصير الليمون يوميا بعد الغداء و العشاء .
• الموز من الفواكة المفيدة لمرضي فقر الدم .
تناول التفاح بكافة شكالة طازجا و عصيرا .
• يحوى التمر علي كميات هائلة من الحديد اللازم لبناء الدم.
• تناول التين اليابس يوميا .
• تناول المشمش