طريقة القضاء علي الحبوب فالوجه
مشكلة حبوب البشرة و طرق و التخلص منها
للبشرة اهميتها لدي جميع بنت فهي مصدر جمالها و اطلالتها الرائعة فلابد من الحفاظ عليها
من منطلق ان الوقاية دائما خير من العلاج فمن الواجب فالبداية ان تتعرف على مجموعة من النصائح و العادات الصحية السليمة التي ممكن من اثناء اتباعها ليس فقط علاج حبوب الوجة بل الوقاية منها و تقليل فرص ظهورها مجددا و لذلك يجب قراءة هذة النقاط جيدا اذا كنت تعانى من حب الشباب و هي:
1- يجب الانتظام فشرب العديد من الماء بما لا يقل عن 8 الى 10 كاسات من الماء بصورة يومية و هذا ليس فقط لعلاج حبوب الوجة بل كذلك لترطيب البشرة و زالة السموم من الجسم و التي تلعب دورا كبيرا فاظهار هذة الحبوب.
2- يجب اتباع نظام غذائى صحى يقل فية استهلاك الدهون خاصة الدهون المشبعة كالوجبات السريعة و الطعمة المقلية و الطعمة المجمدة و الجاتوة و الشوكولاتة و استبدال هذا كلة بالطعمة المعدة منزليا و التي يقل محتواها من الدهون.
3- فالوقت نفسة يجب الكثار من تناول الخضروات و الفواكة الطازجة كهم مصدر من مصادر اللياف حيث تعمل اللياف على سحب كمية من الدهون الموجودة بالاكل المهضوم بالمعدة و تحارب المساك و تحسن من حالة البشرة بصورة عامه.
4- كما يجب التقليل من تناول المنبهات كالشاى و القهوة قدر المستطاع و استبدالها بالشاى الخضر الذي بات متاحا بالكثير من النكهات المختلفة ليغطى الكثير من الذواق. للمزيد ينصح بالتعرف علي: فائدة الشاى الخضر.
5- الانتظام فالنظافة الشخصية للجسم عامة و تنظيف بشرة الوجة بصورة خاصة بما لا يقل عن 2 مرة يوميا بعد الاستيقاظ و قبل النوم و يفضل ان يصبح هذا باستعمال الماء و الصابون الطبى مع ملاحظة ضرورة اجتناب الصابون العطرى و الذي يحتوى على الزيوت التي تسبب الحساسيه. كما ينصح هنا بعمل حركات دائرية بالصابع كمحاولة لتحريكا الدورة الدموية و زالة الرواسب التي تسد المسامات. لاحظ ان خلايا الجلد تتجدد مرة جميع 3 ايام و من بعدها يجب مكافحة تراكم الخلايا الميتة التي هى و قود حبوب الوجه. و فالمقابل فن تنظيف الوجة بانتظام و بالكيفية السليمة كفيل بتقشير البثور و الحبوب و التخلص مما فيها من افرازات من دون الحاجة الى شراء مستحضرات تجميلية مكلفة ما ديا.
6- استعمال الماء الفاتر او البارد بدلا من الماء الساخن او الحار عند تنظيف الوجة حيث يعمل الماء الساخن على ابقاء المسامات مفتوحة و بالتالي يدخل الصابون داخلها مسببا الاحمرار و الحساسية و الضرار بالبشرة كما يجب عدم فرك الوجة بقوه.
7- ينصح كذلك بضرورة تجفيف الوجة جيدا بعد الانتهاء من غسلة و تنظيفة باستعمال القطن الطبى او المناديل النظيفه.
